Няма повече объркване между храненето и храненето

Налице е тънка граница между термините хранене и хранене. Често обаче не е известно. Нека веднага разгледаме специфичното значение на термините.

мощност

Храненето е просто снабдяване на организма с храна, която чрез метаболизъм ще извлече енергия и основни вещества, за да се възстанови и да остане здрава. Хранене означава въвеждане на храна в тялото.

хранене

Храненето е наука, която изучава правилния прием на хранителни принципи чрез храна и хранене. Всяка храна се състои от определен брой прости вещества, принадлежащи към една от трите основни групи ( въглехидрати, липиди и протеини ), които по различен начин допринасят за изграждането на нашето тяло и за поддържането на неговото здраве.

Храненето означава да дадем на тялото всички вещества, от които се нуждае, за да остане здрав.

Хранене и хранене

Храненето се римува с храненето само когато храната е балансирана, богата на вещества, които могат да регенерират тялото и да я поддържат здрави.

За да бъдат ясни, предварително варени, предварително опаковани, супер-рафинирани храни на базата на модела за бързо хранене са част от нашата диета, но нямат никакви хранителни ефекти от какъвто и да е вид. Те осигуряват само " празни калории ": енергия и вещества, които могат дори да отровят и да направят тялото ни болно. Ние сме все по -подхранени, но недохранени, постоянно липсващи витамини, минерали и фибри.

Нашият пример трябва да бъдат малки деца и диви животни. В тях храненето е хранене: те ядат само храните, които „харесват”, т.е. инстинктивно разпознават като хранителни и здрави, не ядат повече от необходимото, ако са болни, не ядат.