Препаратът е много прост: изстискайте лимоновия сок и го добавете в чаша топла вода, подсладете с чаена лъжичка мед или кленов сироп и детоксикационното средство е готово за пиене сутрин, веднага щом се събудите.
Изчакайте около половин час преди закуска. Използвайте това детоксикационно средство по цикличен начин, например за 7/10 дни на месец или дори за малко по-дълги периоди, в началото на диета за отслабване.
Можете да започнете със сока от половин лимон и след това да получите цял лимон. Напитката никога не трябва да се приготвя предварително; Всъщност, лимоновият сок трябва да се вземе веднага след притискането му.
Защо водата и лимонът ви помагат да отслабнете?
Лимонът има изразени диуретични свойства, които благоприятстват процеса на детоксикация и загуба на тегло; Той помага на метаболизма да функционира правилно, коригирайки всеки дисбаланс и играе важна роля за храносмилателните функции. Благодарение на богатството на пектин, той също помага за ограничаване на апетита и пречистване в случай на преяждане.
Топлата вода, добавена към лимоновия сок, стимулира работата на стомашно-чревната система и улеснява храносмилането, създава алкална среда и по този начин благоприятства благосъстоянието на целия организъм. Според няколко наблюдения, хората на по-алкална диета отслабват по-бързо.
И накрая, изненада: топла вода с лимонов сок стимулира чревната перисталтика, благоприятстваща евакуацията. Лимоновият сок е признат като притежаващ стягащи свойства, който всъщност има, а понякога е погрешно да се мисли, че водата и лимонът може да не са подходящо лекарство за хора, страдащи от запек, но това не е така.
Действието на хладка вода, заедно с лимоновия сок, сутрин, веднага щом се събудите, помага за отключване дори на най-мързеливите черва.
Открийте също как се пречиства с вода и сол
Отслабнете с правилната закуска, след вода и лимон
Очевидно е, че за да отслабнете, не е достатъчно да се вземе топла вода с лимонов сок сутрин. Това средство за детоксикация трябва да бъде включено в по-широк контекст, който включва извършването на физическа дейност, съответстваща на здравните условия и възрастта на човека, и диета, подходяща за конкретния случай.
Ако, всъщност, половин час след пиенето на хладка вода с лимонов сок отидете в бара, за да закусите с капучино и бриош, най-вероятно потенциалният резултат ще бъде загубен.
Пример за закуска, която помага на детоксикационното средство да изпълнява функцията си за отслабване?
Бурканче от естествено кисело мляко с три или четири нарязани ягоди и 30 грама естествено издухан камют.
> Киселото мляко насърчава обмяната на жлъчката и ребалансира холестерола. Това е храна с висок индекс на ситост; също така насърчава развитието на чревна бактериална флора.
> Kamut е един от най-богатите хранителни зърнени култури и помага да се осигури правилното увеличаване на енергията, от което се нуждаем сутрин.
Ягодите са с ниско съдържание на калории, пречистващи и богати на минерали. Те също имат много приятен вкус, качества, които не бива да се подценяват; Закуска, която удовлетворява небцето, всъщност помага да се преодолее изкушението да се прибегне до други вкусни храни, но твърде богати на калории.
Очевидно е, че ако не е сезон на ягода, изберете друг плод, например киви, грозде или ябълки, всички детоксикационни храни, които благоприятстват естествения процес на пречистване на тялото и са показани в диети за отслабване.
