Лекарствени гъби за спортисти: кои и кога да ги приемат

Редактирано от Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Лечебните гъби се използват от спортисти за подобряване на техните атлетични характеристики благодарение на техните полезни свойства върху мускулите, оксигенацията на кръвта и тъканите и върху нервната система. Нека да разберем по-добре.

Дейност и спортни постижения

Атлетичната активност и спортните постижения, особено за състезателните атлети, са много важни и се определят от различни фактори, отчасти от физически характеристики, като структура на тялото, която може да представлява предразполагащ фактор за дадена дисциплина, отчасти от обучение, чрез което могат да бъдат предизвикани специфични адаптации в тялото на спортиста, за да се развие пълния му потенциал.

Тогава специфичното обучение предизвиква както функционални, така и морфологични адаптационни процеси на организма. Както знаем, тези фактори могат да бъдат модифицирани за всеки човек с адекватно обучение: например, обемът на сърцето може да се увеличи с няколко стотици милилитра в отговор на тренировката на резистентност, както и мускулите и костите да могат да се променят качествено и количествено, в отговор на спортно натоварване.

Същите съображения се отнасят и за химико-физичните характеристики на отделните органи: например, черният дроб на индивид, който е извършил специфична тренировка за резистентност, има по-голямо количество гликоген. Нервният контрол на един мускул, или група мускули, е решаващ в много спортове, а дори и хуморалният се нуждае от специфични условия, за да постигне над средното ниво. Определящите характеристики за целите на спортното представяне са следователно: координация, гъвкавост, сила, бързина и съпротива, и сред тях, силата и съпротивата са основни.

Открийте и хомеопатичните лекарства за подобряване на спортните постижения

Гъби полезни за спортисти

Кордицепс и Рейши са двете основни гъби, използвани за спортисти, независимо дали са атлети или просто любители на спорта.

Рейши е от полза за нервната система, мускулите, сърцето, хормоните и костите. Това е съюзник на спортните постижения, защото съдържа висока концентрация на два редки елемента в природата: германий, който увеличава оксигенацията и аденозинът, който определя вазодилатацията на кръвоносните съдове, увеличава обема на кръвообращението в тялото., Мускулите, получаващи по-големи количества кръв, храна и кислород, имат по-силен добив в усилието. Можем да кажем, че Рейши се бори с тревожност на представянето, отпуска, но от друга страна увеличава умствената енергия, подобрява настроението.

Също така благодарение на аденозина, съдържащ се в Рейши, който определя вазодилатацията на кръвоносните съдове, разпределяйки повече кръв в тялото. Мускулите, които получават повече храна и кислород с кръвта, имат по-силен добив в усилието. Още по-добро хранене на мозъка и сърцето е важно при спортните постижения. (Rajasekaran M, 2012)

Кордицепс съдържа Cordicepine, бета-глюкан, който увеличава оксигенацията в кръвта с 30%, като произвежда 30% повече лична енергия. Увеличаването на оксигенацията в кръвта и разпределянето на повече кръв към цялото тяло с баланс на настроението и така наречената "тревожност на представянето" подобрява спортната сила на спортиста. Те също така подобряват аеробните показатели и елиминирането на млечната киселина след усилие.

Затова можем да кажем, че лечебните гъби са истински съюзници на спортните изяви на няколко фронта, действащи изцяло върху организма.

Показания за употреба на лечебни гъби за спортни дейности

Винаги се свързвайте с професионалист в областта, който ще може да посочи вида гъба или най-добрите гъби, които ще се използват, ще бъдат оценявани според предмета и неговата конституция. Освен това , първо трябва да се извърши работа с почвата, за да се осигури оптимално действие на медицинските гъби по цялото тяло.