Екстрактите от живи плодови и зеленчукови сокове са зелен газ, незабавно готов и усвояем за организма, те са истински концентрати за здравето .
Ползите от плодови и зеленчукови екстракти
Може да се каже, че благодарение на наличието на аминокиселини, минерални соли, ензими и витамини, соковете, извлечени от плодове и зеленчуци, са истински регенератори на човешкото тяло, които са добри от главата до петите по всяко време на годината: те вдъхновяват клетките, правят кожата блестяща, предпазват органите, реактивират мързеливите черва, дават енергия и предпазват от грипни симптоми като повишена температура, възпалено гърло, тонзилит и др.
Най-важното нещо, за да можете напълно да се възползвате от всички тези предимства е, че живите сокове се извличат по правилния начин, използвайки екстрактори, които поддържат активните им ценни свойства ; те също трябва да се консумират незабавно и да се произвеждат с пресни и органични храни, дори по-добре, ако са в сезон.
Екстракторите позволяват да се извлече жив сок от зеленчуци, плодове, билки, но също така да се получи мляко от бадеми, соя, ориз, нар, кълнове и др.
Ето няколко прости рецепти.
Антиоксидант екстракт с нар
Нарът е панацея срещу толкова много злини, пристига през октомври и не ни изоставя през зимата. Често подценяван плод, веднъж е бил използван като естествено противовъзпалително средство срещу диария и паразитни инфекции.
Днес неговата ефективност като антиоксидант се оценява особено благодарение на наличието на ценни вещества като полифеноли, танини и антоцианини, които действат положително върху състоянието на организма.
Съставки за няколко чаши извлечен сок:
> 2 средни зрели нара;
> 1 китка черно грозде;
> 1 ябълка.
Преминете към сокоизстисквачката и пийте веднага: антиоксидантната сила на нарът се съчетава добре с тази на гроздето, а ябълката помага да се напълни с тази витамини.
Сокоизстисквачки, кои да изберем?
Противовъзпалителен концентрат от ананас
Благодарение на своите ензими, ананасът е ценен съюзник за борба с инфекциите и възпаленията, особено тези, които възникват през студените месеци. Той е в отлична компания, когато се свързва с джинджифил.
Състав 2 души:
> 1 среден пресен ананас;
> 1 стрък от целина;
> 1 морков;
> 1 ябълка;
> 1 щипка джинджифил.
Освен възпалителни заболявания, приемането на екстракти и сокове на базата на ананас показва подобрение в кръвообращението, метаболизма и тъканния тонус.
Папая енергизира живия сок
От пулпата на папаята се извлича силно енергизиращ и полезен сок за цялото тяло. Това е храна, богата на витамин А, витамин С и витамин Е, както и витамини от група Б.
Папаята помага за борба със съдови и сърдечни проблеми, укрепва зрението, подобрява мъжката и женската плодовитост и предпазва червата: истинско съкровище за целия организъм.
Съставки за няколко чаши:
> 1 папая;
> 2 средни моркови;
> 2 портокали или розов грейпфрут.
Ако искате да увеличите антиоксиданта и да активирате енергията, можете да добавите малко прясна трева .
Екстракти от плодове и зеленчуци в диетата
Именно благодарение на Норман Уокър, пионер на суровата храна, дифузията на студено извлечените сокове, по-специално благодарение на книгата си Fresh Vegetable and Fruit Juices, пусната в Италия като пресни плодови и зеленчукови сокове . В основата на всичко, убеждението (и експериментирането върху себе си), че здраво и чисто двоеточие и регенериран и съживен организъм могат да се справят с безброй болести и разстройства, както физически, така и психологически.
Пресните сокове са всъщност като "строители" и регенератори на тялото, осигуряват на клетките "жива материя", която ги регенерира и укрепва. Соковете трябва да се пият незабавно, в противен случай се извършва процес на окисление, което ще ги влоши за кратко време, поради което техните хранителни и лечебни свойства ще бъдат загубени.
Също така е различно да се получат същите ползи от пресни плодове, които са еднакво здрави, но които включват храносмилането и асимилацията, и следователно допълнителен енергиен разход, много по-дълъг от страна на тялото.
