Термогенезата е специфичен метаболитен процес, който се състои в производството на топлина от организма, особено в мастната и мускулната тъкан.
Метаболизмът, а следователно и степента на термогенеза, зависи от генетичните фактори, но не само.
Когато метаболизмът се забавя, трудно е да се изгарят мазнините, така че иглата на баланса да остане блокирана.
Ето някои препоръчани билкови чайове за ускоряване на метаболизма и намаляване на излишните килограми.
Обикновена инфузия с леска вещица
- Характеристики: използвани преди векове в Европа за украса на паркове и градини, известни още като "Nocciolo dello stregone", с времето те оцениха и забележителните лечебни свойства, които вече са познати и експлоатирани от американските индианци, чиито шамани го използват. по време на техните ритуални и умилостивителни практики.
- Рецепта: 1-2 грама нарязани листа или 1 чаена лъжичка кора от прах в малко вода. Сварете чаша вода, оставете да се влеят за около 4 минути, филтрирайте, налейте над 150 мл вряща вода, оставете да се влеят в продължение на 10 минути и отново филтрирайте.
- Употреба: изпийте чаша гореща инфузия няколко пъти на ден. По-добре сутрин или следобед, за да се стимулира щитовидната жлеза.
- Свойства: стягащи вещества, антиоксиданти, насърчават циркулацията и са антицелулитни.
Сладък портокалов композитен чай
- Характеристики: Оранжевото обикновено показва селективна термогенна активност, която спомага за намаляване на телесното тегло, но преди всичко за подобряване на съотношението между сухата маса и мастната маса. Оранжевият, за енергизиращата си сила, е идеален за тези, които искат да губят тегло, да поддържат енергия и да подобряват физическата си работа.
- Рецепта: 5 супени лъжици звездния анасон, 2 супени лъжици плодове от хвойна, 2 супени лъжици сладка портокалова кора, една супена лъжица корен от женско биле. Сложете една чаена лъжичка смес в 200 мл студена вода и довеждайте до кипене. Изключете, за да оставите да се влива в продължение на една минута. Филтрирайте, пийте.
- Употреба: отлично е сутрин за закуска и като закуска, или когато искате сладки храни. Може да се приема и за дълги периоди. Идеалното е да го пиете за три седмици, да си починете седмица и да започнете отново.
- Свойства: енергизиращ, стимулиращ метаболизма, детоксикиращ, диуретичен и успокояващ.
