Дишане на дишането, упражнения за отслабване

Ако чуете толкова много, но тези на дишането диета интриги просто. Ако сте прокълнати, като консумирате само пръчки от моркови или марули, това, което ще прочетете, и което е вдъхновено от страниците на Dailymail преди няколко години, ще ви оставят безмълвни. Или по-скоро с желанието да се яде, което се връща и ... с голямо желание да дишаме!

Да, защото 50-годишният японски актьор Мики Рьосуке изглежда е загубил тегло и сантиметри, просто следвайки диета за дълъг дъх, диета за дълъг дъх .

Тайната, накратко обяснена, е да прекарате няколко минути на ден, като се концентрирате върху дългите вдишвания, след което изхвърляте въздуха много агресивно. Ето демонстрационно видео, което обяснява добре, отвъд езика, какво е то. Ако се фокусирате особено от 1, 50 на 2, ще осъзнаете колко лесно и удобно е да се приложи на практика. Но наистина ли работи?

Когато дишането е бизнес

Диетолози твърдят, че японският актьор е измислил тази диета по погрешка, докато практикува упражнения и се тества с дихателни техники в опит да намали болките в гърба. Но, както често се случва, не всичко е случайно.

Според Джил Джонсън, създател на програмата Oxycise, вече през 2009 г., подобна програма за отслабване, базирана на дишането и целенасочените упражнения, "мазнината се състои от кислород, въглерод и водород, когато кислородът, който дишаме, достигне тези молекули мазнини, разделя ги на въглероден диоксид и вода. Кръвта след това привлича въглероден диоксид - отпадъчен продукт от нашето тяло - и го прави в белите дробове за издишване. Следователно, колкото повече кислород се използва от телата ни, толкова повече мазнини ще изгорят.

По този начин метаболизмът се стимулира по този начин, мускулатурата се пуска в действие, организмът се реактивира.

Древното изкуство на дишането

"Oxycise!" И "Long Breath Отслабване Метод" настрана, може би две минути на ден на интензивно дишане, сами по себе си не са достатъчни, за да се премахнат излишни килограми.

Разбира се, те увеличават класическия бизнес на техниките за намаляване на телесното тегло, които често се хранят и циркулират вирусно в интернет, преди да бъдат изчерпани, добре запознати с факта, че други практики, като йога, винаги са били използвани също. са декларирали благоприятното въздействие на дишането, особено що се отнася до елиминирането на токсините, благосъстоянието на тялото и ума.

Всъщност, тук са посочени прости упражнения за йога с дълбоко дишане.