Поддържането на дебелото черво е много важно действие. Как го правите?
Пречиства се със сол
Солта е ценен елемент. Може да ви се стори странно, но също така е странно и за дебелото черво. Тази "крайна" част от организма, в която се събират всички вещества, които трябва да бъдат елиминирани, играе основна роля за организма и често се подценява.
Съществуват различни методи, от чревни измивания с вода, като хидроколотерапия , клизма с билки, ентероклизми, почистване с вода и сол или с Epsom соли (магнезиев сулфат или английска сол), или дори изпиване на чаша вода и сутрин на празен стомах.
Вместо това, нека да видим как работят водата и солта.
Двоеточие и токсини
Храните, които създават киселинност, рафинирани и индустриални и неинтегрирани храни, лекарства, алкохол и някои химикали допринасят за замърсяване на дебелото черво, образувайки истинска слизеста плака, богата на токсини, вредни за тялото. Органът, отговорен за тяхното изхвърляне, е черният дроб, както е известно, но понякога не е достатъчно да се разчита само на него!
Когато дебелото черво страда и е в нетрезво състояние, получаваме някои сигнали . Те варират от прекомерна умора, лош дъх, запек, подуване или газове, груба кожа, белезникав език или лоша миризма на тяло . Правилното хранене вече е в полза на защитата на дебелото черво. Когато се комбинира с просто почистване с вода и сол, здравето може да се ползва още повече. Това е древна практика, практикувана особено на изток, в Индия, където тя е известна като шанка пракшалана, и е още по-ефективна, когато се съчетава с целенасочени упражнения за пречистване.
Почистването на тялото с вода и сол се обработва от Zoé Matthews в книгата " Вкусът на радостта ", която писателят посвещава на Paramhansa Yogananda . Тук са илюстрирани стъпка по стъпка всички правила, които трябва да се следват за правилното пречистване на организма, точно както в някои йога центрове.
За дълбоко почистване на храносмилателния тракт, опитайте техниката на йога Shank Prakshalana
Какви са ползите?
Той е евтин, лесен и ефективен. Всичко, от което се нуждаете е морска сол, 10-16 чаши вода, готварска печка за охлаждане и малко пространство и килим за упражнения. Според йогическата традиция, тази практика е полезна за страдащите от запек, метеоризъм и газове.
Той би се борил със стомашната киселина и също така предотвратяваше камъни в бъбреците. Помага при лечението на алергии и решаване на кожни проблеми като акне, дерматит и псориазис. От психосоматична гледна точка тя събужда тялото и стимулира ума. Това, което е необходимо, в допълнение към винаги безплатната баня, е и цял ден, за да може да се посвети на пречистването.
А противопоказанията?
Пречистването на организма със сол не може да се практикува от млади хора на възраст под 14 години, жени, които са бременни или по време на цикъла, от тези, които страдат от язви или сериозни заболявания на храносмилателния тракт, дизентерия, улцерозен колит или имат сериозни физически проблеми., За хипертоници или обратното за тези, които страдат от ниско кръвно налягане и сърдечни пациенти, най-добре е да се консултирате с лекар преди извършване на операцията.
Любопитство : Има и книгата "Лечебната сила на водата и солта" на Габриеле Цимерман
