От известно време се говори за нов сорт или, по-добре, за иновативен стил йога, наречен STYLEOGA®, който вече се е разпространил в други европейски страни и се разпространява и в Италия.

Този метод изглежда носи много предимства и както можете да прочетете на страницата на италианския сайт, възможно е да намерите по-бързи физически резултати.

Тази конкретна дисциплина всъщност е насочена не само към медитативната и релаксираща част от йога, но и чрез комбинации от фитнес, тай чи и позиции, произтичащи от хатха йога, тя става истинска дисциплина, посветена на спортните ентусиасти и ентусиасти по йога, които също искат повишено физическо усилие.

Това е цялостен метод, който носи много ползи:

• Намалете трансформацията на тялото си, загубите ненужните килограми и тонизирате мускулите
• Увеличава гъвкавостта, силата и издръжливостта на здравите мускули, сухожилията и сухожилията
• Подобрява гърба, който става по-гъвкав и динамична нервна система
• Подобрява имунната, сърдечно-съдовата и дихателната системи
• Обезкървявайте тялото и го пречиствате, като елиминирате отпадъците и токсините
• РЕГУЛИРАНЕ на храносмилането, усвояването и елиминирането
• Разберете по-добре тялото и ума си

Много проучвания показват ефективността на здравословния и активен начин на живот, способни да намалят дори рисковете от сърдечносъдови или ракови заболявания ; чрез тази йога Styleoga® можете не само да възстановите желаната си форма, но и да почувствате, че всеки мускул в тялото ви се подобрява от ден на ден.

Този стил напълно изключва факта на религията от тази практика, която по този начин става ефективна и бърза спортна тренировка, която дава невероятни резултати незабавно на всички, с резултати, които продължават с течение на времето дори и в периоди, когато трябва да спрем и това със сигурност е най-новост. страхотно.

Позициите на хатха йога, смесени с целенасочени упражнения, могат да изваят всеки мускул и да ви накарат да загубите тези излишни килограми.

Това е вид дейност, подходяща за всички, защото включва упражнения, които се адаптират към всяка физика и всеки проблем, без да претоварват тялото.

Както всички тренировки, той изисква практика и постоянство и включва редуване на бавни движения до малко по-бързи движения, само за да отидете и да ударите директно мускулите и да ускорите процеса на отслабване; важното всъщност е откриването на ускоряването на упражненията и редуването на т. нар. спринтове, така че да можете да се наслаждавате на йога позициите, като ги редувате с упражнения, които са малко по-бързи, за да тренирате тялото и желаните мускули.

Също така в основата на йога на Styleoga® има умствена практика и истинско обучение, което подтиква практикуващия да бъде по-позитивен и проактивен към живота, възползвайки се от всяка красота и всяка възможност.