Кристиан Бевилакуа: от танцьорка до танцьорка
Кристиан Бевилакер, професионален танцьор, холистичен оператор, съвременен фитнес оператор, GYROKINESIS® треньор и треньор на GYROTONIC® бе вдъхновен от антигравитационната йога, танца и GYROKINESIS® за създаване на нова дисциплина: Flying Yoga Dance® танцът му към истински и правилен " танц на себе си ".Авторът Паола Де Вера от Арагона пише в книгата " La danza del sé ":
" От незапомнени времена човек се представя със символа на дървото, което има своите корени в земята и се издига с косата си в небето . И в природата, растенията, като се издигат към светлината, потъват все повече и повече. корени в земята.
Танцът, подобно на дървото, представлява възходящ и низходящ по допълващи се начини. Защото танците се гмуркаме в тялото, за да се върнем към душата ... и след това да се върнем към корените си.
В Flying Yoga Dance®, както и в танца, пътуването и изкачването от тялото към душата са едни и същи, макар и повече от дървото, тази дисциплина е свързана с орхидеята, тъй като корените му са ефирни, за да растат. височина, а не в дълбочина.
Повече от йога в полет, Flying Yoga Dance® е "танц на себе си" в полет, неговото желание е да позволи на всеки да изпита приятното усещане, че е спрял във въздуха, и да извлече физическите ползи, които произтичат от класическите позиции. на йога ( асана ) благодарение на улеснението от подкрепата на платформения хамак, но преди всичко, за да направи духа по-лек и да се издигне, както може да направи само ТАНЦ, освобождаването на душата, унищожаването на всяка мисъл, изпразването на ума и оформянето на тялото, преодолявайки самото тяло От този ДАНС се ражда цялата италианска дисциплина, или по-скоро Салентина, от FLYING YOGA DANCE®, фитнес режим, предназначен да повиши общото ниво на здраве и подвижност, да се облекчи душата и освободи Духа в хората, които го практикуват.
Танцът с главата надолу, който освобождава ума и оформя тялото Сесията Flying Yoga Dance® трае 60 минути и се практикува с помощта на специален хамак, висящ от тавана, който позволява на тялото да изпълнява движенията без ограничения поради гравитацията. Техники, взети от танца, пилатес, гиротика и гирокинеза ® и гимнастика по художествена гимнастика, са добавени към типичните йога асани, за да се създаде цялостна работа, която моделира тялото чрез пренареждане на компресиите, дължащи се на гравитацията. Концепцията за подпомагане на инструментите, за да се улесни постигането на позицията, припомня стила на йога Йоенгар, но разликата несъмнено е в придържането към първоначалните й принципи. В техниката на Flying Yoga Dance® позоваването на йога се дава повече от търсенето на тотална релаксация на тялото - и следователно освобождаване от стреса и умствената умора - отколкото от търсенето на сливане с абсолюта ; практиката е почти изцяло фитнес дисциплина, която може би само името има общо с истинската йога.
Музика, осеяна с New Age, за насърчаване на релаксация и придружаване на стречинг, и италианска лека музика, соларна електроника, барабан и бас, която придружава цялата сесия, в края на която винаги се очаква въздушна хореография, използвайки тъканта като партньор, или окончателна релаксация, напълно спряна и изоставена вътре в хамака, който в този случай действа като истинска люлка.
Ползите от Flying Yoga Dance® Ползите от Flying Yoga Dance® са свързани с факта, че мускулното усилие се извършва, без да бъде за сметка на гръбначния стълб и следователно, дори в най-сложните позиции - мислите за позициите на йога с главата надолу - няма опасност от травма. Освен че не причинява травма, фактът, че е "окачен" на опора, допринася за разтягането на гръбначния стълб с последващото полза от цялата мускулно-скелетна и нервна система. Мускулите, които се подсилват също, благодарение на предложената последователност от упражнения, са тези на долните и горните крайници, на коремната лента и така наречените "основни мускули", поддържащите мускули: всички развиват елегантност на движение, плавност, чувство за равновесие и по-голямо възприемане на тялото.
Но преди всичко Кристиан Бевилакву, неговият създател, обича да акцентира върху факта, че е изключително освободителен и забавен, както и здрав и че не е необходимо да се учи танц на практика, всеки, наистина всеки може да го направи ... всеки може лети.
