Раждането с хипноза, на английски hypnobirthing , служи за намаляване на стреса и болезненото усещане на жените по време на раждането; всъщност хипнозата е състояние на дълбока физическа и умствена релаксация.
Има две техники за раждане по този начин: самохипноза, т.е. самоиндуцирана хипноза от рожденото и импровизирана хипноза, която се предизвиква от друг човек, обикновено правилно подготвена акушерка.
И в двата случая това е лека хипноза, която позволява на жената да остане будна и будна, но в същото време да остане силно концентрирана и "да се отдалечи" от тревогите и болката, свързани с раждането.
Започвам със самохипноза
Очевидно, самохипнозата не може да бъде импровизирана. Бременните жени, които искат да изпитат раждане със самостоятелно индуцирана хипноза, трябва да се свържат със специализирания персонал, който ги учи, как да го правят, не по-късно от третия триместър на бременността .
Обикновено бременните жени, на първата среща, се съгласяват с оператора жест, който показва момента, в който човек влиза в хипнотичното състояние, например за да затвори хапка на ръка. Освен това, за да се научат да предизвикват хипнотично състояние, обикновено се научават дишането, визуализацията и техниките за мускулна релаксация, като се правят упражнения, както с оператора, така и самостоятелно, веднъж вкъщи.
Ако изберете тази опция, трябва да търсите подготвен курс, който ви учи как да прилагате хипноза при раждане.
Естествено раждане или цезарово сечение?
Започвам с хипноза, предизвикана от оператора
Алтернатива на самохипнозата е раждането с хипноза, предизвикана от оператора . В този случай ще има подходящо обучен човек, обикновено акушерка, който ще осигури импровизирана индукция на хипноза .
Ако изберете тази опция, не е необходимо да следвате пътя, за да научите техниката ; Важно е обаче да има връзка с изключително доверие между бъдещата майка и оператора, който ще предизвика хипноза.
Защото хипнозата може да помогне по време на раждането и раждането
Трудът и раждането са много деликатни моменти в живота на жена, която често е уплашена, възбудена, тревожна. За съжаление обаче тези чувства, тези негативни усещания, не носят никаква полза за жената по време на раждането и, напротив, пречат на релаксацията на перинеума и на мускулите като цяло, рискувайки да направят труда и раждането по-дълги и по-болезнени. Хипнозата предизвиква релаксация в раждането и може да благоприятства по-бързото и по-малко болезнен труд и фаза на експулсиране.
Наистина ли работи? Няма достатъчно клинични проучвания, които да подкрепят действителната полезност на хипнозата по време на раждането, също така и защото е трудно да се направи научна оценка на терапии като хипноза. Поддръжниците на тази практика потвърждават обаче, че хипнозата, приложена към раждането, може да помогне; при условие, разбира се, че техниката се използва добре и състоянието на психичното здраве на жената е адекватно.
Кой може да има раждане с хипноза? Раждането с хипноза трябва да се избягва при жени, страдащи от психични разстройства. Той е особено показан за тези, които искат по-малко медицинско раждане и не искат да прибягват до лекарства за контрол на болката.
