Нека се сблъскаме с това веднъж завинаги: здравето не може да бъде объркано . Никога. Нито пък ако е свързан с храна и диета.

Не е вярно, че за загуба на тегло е достатъчно да пропуснете храненето или да пиете чудотворни и гарантирани отвари от натурални съставки . Човешкото тяло е чудесен организъм, фино регулиран от хиляди процеси, които протичат едновременно без нашето познание и че всички работят в синергия, гарантирайки самия живот и състоянието на благополучие по всяко време.

Докато тялото има всички хранителни вещества, то той трябва да изпълнява всички тези функции. И че нашата микробиота е в отлично здраве и че всеки ден приемаме над 110 вещества, необходими за правилното функциониране, в дози и проценти, подходящи за нашите нужди, за нашето физиологично състояние, за нашата възраст.

Можем да разберем защо, когато е необходима промяна на диетата, от съществено значение е да разчитате на професионалист в сектора, за да не загубите здраве ... в напитка.

Свържете се с диетолог: кога

В нашето общество се случва невероятен парадокс: той често е с наднормено тегло, но в същото време се проявяват и ефектите на силно изразени хранителни дефицити . Това означава, че ядем прекалено много и зле .

Ако това е и нашият случай, диетологът може да ни придружи по пътя на превъзпитанието и осведомеността за храната, в който ще научим кой е най-подходящият активен начин на живот за нас, ще се научим да ядем правилно, да правим хранителни комбинации, подходящи за загуба. изгубени, без да го възстановят и да придобият здраве, енергия и добро настроение .

Има обаче и други ситуации, при които може да е много полезно да се консултирате с диетолог:

> Когато ядем твърде малко, поради френетичен ритъм на живот или лош глад, трябва да разберем как да натрупаме тегло по балансиран начин, като придобием суха и безмаслена маса;

> когато сме в специални физиологични условия, например по време на бременност, кърмене или други ситуации, в които правилната диета ще ни помогне да останем определено по-добри;

> когато нашите черва "правят избухвания" и искаме да знаем адекватно хранене, за да избегнем дискомфорта;

> ако практикуваме спорт по аматьорски или състезателен начин, да се научим как да дозирате храна, за да подкрепите нашите изпълнения.