Какво е агорафобия

Следователно агорафобията се определя като страх от свобода. Но свободата от какво? Какво е точно агорафобията ? Невъзможно е да се опише в няколко реда. Въпреки това, за опростяване, агорафобията е състояние на страдание и паника, което възниква на места, където би било невъзможно или неудобно да напусне или където би било трудно (или неудобно) да получи помощ в случай на паническа атака.

Агорафобията рядко се свързва с пристъпи на паника. Страховете на тези, които страдат от агорафобия, са свързани с типични ситуации, като например, че са в тълпата, но те също могат да се отнасят до простото откъсване от дома. Типичното поведение на агорафобичния субект е подобно на това на страдащите от клаустрофобия или пристъпи на паника: избягване на всички ситуации и състояния, свързани с тяхната агорафобия.

Причини за агорафобия

За да разберем точно какво е агорафобията, ние често трябва да отидем по-дълбоко и да потърсим корена на заболяването. Причините за агорафобията, като тези на всички фобии, са многобройни и могат да се отнасят до различни области, така че не е лесно да ги разпознаете.

За да се говори за агорафобия, симптомите трябва да се повтарят; Един епизод може да не означава нищо. Освен това, агорафобичната тревожност трябва да се разпадне в различни ситуации. Ако избягването е ограничено до една-единствена ситуация или няколко специфични ситуации, ние говорим за специфична фобия, точно както ако тя е ограничена до социални ситуации, за които говорим за социална фобия . Не е възможно да се прави самодиагностика на агорафобията и затова е необходимо да се свържете с психолог или психотерапевт.

Борба с агорафобията

За да се решат проблемите на агорафобията, първо трябва да се говори и да се говори за него, особено с експерт, който в идеалния случай е с психотерапевт. Агорафобията, както всички фобии, е изправена и преодоляна с път на личностно израстване.

Междувременно обаче симптомите на тревожност могат да бъдат облекчени с естествен анксиолитик .

Пасифлора е един от най-популярните природни анксиолитици. Според някои експерти ефектът му би бил подобен на този на бензодиазепините, с огромната полза от липсата на зависимост (за разлика от бензодиазепините). Други широко използвани природни анксиолитици са валериана, хиперикум, маточина и глог . Употребата на кава, която изглежда има добри седативни и анксиолитични свойства, е спорна, но се предполага, че тя може да бъде много вредна за черния дроб, така че няколко страни са изтеглили от пазара добавки на базата на това растение.