Една добра година ... йога!



На хоризонта се появява нова година, пълна с добри намерения и проекти, които чакат да бъдат реализирани . Избухва с потенциал, който мечтаем може да се превърне в успехи и победи, мирише на надежда и се смее на възможности.

Не можем да не се надяваме, че вятърът на Fortune остава заплетен в живота ви възможно най-дълго и че съществуването е щедро с изобилни, материални, но преди всичко духовни дарби.

Нашите най-добри пожелания за новата година искаме да ви направим в един необичаен и ... йогичен, разбира се!

Всяка асана, желание за щастлива нова година!

Сурия Намаскара (поздрав от слънцето)

Нека слънцето да свети вътре във вас, винаги, дори когато бурята реве навън. Пожелаваме ви никога да не престанете да светите, отвъд горчивите разочарования и болезнени разочарования.

Затова приветстваме новата година със слънчевия поздрав, енергична последователност, която топи и витализира физическото тяло ; правим собствените си течни пасажи, мощните асани и символиката, натоварена с почит: Слънцето, Огънят никога не престава да гори вътре във всеки от вас, ви дава жизнеността, необходима за изпълнение на целите, страстта, която прави живота интензивен, топлината, която размразява моментите на обезкуражаване и безизходица.

Ние отваряме прозорците и оставяме слънцето да влезе в живота ни!

Virabhadrasana (позиция на воина)

Знаем, че животът не е килим от цветя. Въпреки всичките ангажименти и всеотдайност, трудностите ни забиват всеки ден .

Нашето желание е да станем воини (ненасилствени) и да посрещнем дори буите моменти с пламенен и войнствен дух: без да се отдадем на стерилна жалба или пасивно приемане, ние се учим да посрещаме нашите битки с кураж, лоялност и страст. По този начин ние култивираме вътрешния си войн благодарение на вирабхадрасана, във всичките му версии: тази асана ви придружава във всички моменти, в които трябва да се съберете със силата във вас, когато се чувствате претоварени и уплашени.

Да откриеш нрав, кураж и правилна увереност в себе си, да се научиш да знаеш силните си страни и да претегляш слабостите, да се изправиш пред вестника с отворено и откровено лице без излишни страхове.

торсионни позиции

Станете течност като вода, способна да се трансформира, да се приспособи, да се промъкне във всяка дупка. В непосредствена близост до душата на воина, способността да бъде мека не бива да липсва, за да не се противопостави на негъвкавите автомати, слепи в процеса.

Позициите на усукване ви помагат да изживеете възможността за разглеждане на живота от всяка гледна точка, не фронтално, а кръгообразно, не в една посока, а във всяка посока.

Затова ви пожелаваме да вземете под внимание позицията на другите, остротата на визията при оценката на реалността във всички нейни аспекти, смирението да бъдете в състояние да преформулирате или дори да промените мнение или лично убеждение.

Тъй като водата в нейния непрекъснат поток се приспособява към земята и понякога скача рязко и понякога спокойно, така ви пожелаваме способността да знаете как да се адаптирате към всяка ситуация и да приемете настоящето, дори да приемете неизбежните конуси на сянката, със съзнателна примирение, наистина ценно, особено в наши дни ...

Савасана (положение на трупа)

И накрая, запазихме за края най-ценното желание: това на вътрешния мир, символично изразено от савасана . Пожелаваме ви лукса да бъдете в състояние да се откажете от вас, да сте в състояние да излезете от ежедневието.

Особено някои периоди от живота ни подлагат на изпитание, подкопаваме доверието в нашите ресурси, разпадаме самочувствието, унищожаваме надеждата: ние ви пожелахме силата на воина да се изправи срещу тях, адаптивността на водата да приеме последствията и накрая Пожелаваме ти сега спокойствието и да ги пуснеш, спокойствието да се предаде понякога на простия поток.

Савасана е покана за дълбока, физическа и умствена релаксация ; релаксация, която не е сън, а бдително изоставяне и истинска почивка. Това е вътрешният източник, който извира и когато имаме достъп до него, ни дава нова енергия, ново вдъхновение и нов живот.

Може да се случи да забравим този огромен ресурс в себе си, убеден, че трябва да действаме и да мислим неудържимо: нека приемем лукса да спрем, да изоставим себе си и след това да се издигнем от позицията на трупа, за да останем по-живи от всякога, пълни с енергия, жизненост и изобретателност.

Честит 2016, който е пълен със светлина, енергия и вътрешен мир!

Ето още 5 съвета за най-доброто начало на новата година

Предишна Статия

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Един от най-честите заболявания, които могат да се появят у дома, е гадене, така че е добре да имате естествени средства в дома си за първа помощ, за да я противодействате. Преди всичко е важно да се разбере причината за гаденето , дали това се дължи на стомашно-чревен проблем като хранително отравяне, гас...

Следваща Статия

3 рецепти с пащърнак

3 рецепти с пащърнак

Пащърнакът или бял морков е тревисто растение, което расте спонтанно по ръбовете на полетата и ливадите. Коренът, който се приготвя като картофи, се консумира от пащърнак . Да видим рецепти с пащърнак . Печен пащърнак Съставки > 300 g корени от пащърнак; > 3 супени лъжици зехтин; > сол. подготовка Почи...