Тибетска йога за здраве, жизненост и дълголетие

Това е една от най-старите практики в света, същността на цялата йога. Тибетската йога (тибетската енергийна йога) е това, което острието на Церинг Норбу нарича "набор от движения, които дават на хората, живеещи на покрива на света, физическа жизненост и умствена сила до старост".

Дълбоката мъдрост и балансираният ум са израз на ежедневната им практика, хората, които практикуват тази йога редовно, могат да развият перфектно сливане на тялото, ума и душата.

От: Тибетска енергийна йога - от Jutta Mattausch - Delhi 2004

Посветете се на тибетската йога

Посвещаването на тибетската йога означава търсене на благополучие и хармония на тялото и ума. Това е съществена и проста дейност, където теорията получава незабавно потвърждение на практика.

Тибетската йога предлага много ползи за здравето: гръбначният стълб става по-гъвкав, мускулите и сухожилията се засилват, физическата сила и психичното равновесие се повишават, циркулацията се стимулира, вътрешните органи се подсилват, ефективността се подобрява, дишането се подобрява и красотата на тялото, "лекува" различни нарушения поради неправилни позиции и движения.

Снимки | Wikipedia