Калории от тиквени семки
Калориите, съдържащи се в тиквените семки, са 446 на всеки 100 грама . Следователно те са много питателна храна с високо съдържание на наистина уникални активни съставки.
Хранителни стойности на тиквените семена
100 г тиквени семки съдържат:
- Мазнини g 49.05
- Въглехидрати 10.71 g
- Протеини g 30.23
- Fiber g 6
- Захар g 1.4
- Вода 5.23 g
- Калциев mg 46
- Натриев mg 7
- Фосфор 1233 mg
- Калий 809 mg
- Желязо 8.82 mg
- Магнезий 592 mg
- Витамин В1 мг 0.273
- Витамин В2 mg 0.153
- Витамин В3 мг 4.987
- Витамин C mg 1.9
Благоприятни свойства
Тиквените семки са отлично природно средство за червеи . В действителност, тяхната вермифужна дейност води до отделяне на паразитите от чревните стени и улеснява тяхното изхвърляне.
В допълнение, тиквените семки също са полезни за предотвратяване на разстройства, свързани с увеличена простата и за борба с нарушения, засягащи пикочните пътища, като възпаление и цистит .
