Депресията е разстройство на настроението, което има многобройни симптоми и при леки случаи може да се лекува с билкови лекарства. Нека да видим как да подобрим настроението с хиперикум и родиола, две растения полезни при лечение на лека депресия .

Какво е депресия

Депресията е нарушение на настроението, емоциите и мисленето, характеризиращи се с различни симптоми, включително чувство на умора, раздразнителност, вина, липса на интерес или удоволствие в ежедневните дейности, тъжно настроение, плач и в повечето случаи тежки, повтарящи се мисли за смърт и самоубийство.

Депресията може да настъпи на всяка възраст, е от по-голям интерес за жените и може да бъде класифицирана като лека, умерена или тежка депресия.

Причините за депресията са различни и се отнасят до биологични механизми, не само за психологически : поради тази причина психотерапията е свързана с фармакологичен тип терапия.

В случай на лека депресия е възможно да се прибегне до билкови лекарства за повишаване на настроението . Използването на лекарствени растения в случай на депресия е полезно, тъй като антидепресантите имат странични ефекти, които включват безсъние, объркване, седация, хипотония и аритмии: тези странични ефекти могат да доведат до прекъсване на терапията.

Има няколко растения, които традиционно се използват за лечение на депресивни състояния ; сред тях хиперикумът е доказал своята ефективност в многобройни проучвания за облекчаване на симптомите на лека депресия.

Хиперикум и родиола за подобряване на настроението

Сред растителните лекарства, посочени за лечение на лека депресия и тревожност, се откроява хиперикум ( Hypericum perforatum ), спонтанно тревисто растение от Европа и Северна Америка.

Лекарството хиперикум, което е част от растението, което има най-висок тенор в активни съставки, е представено от листата и цъфтящите върхове, които съдържат хиперицин, хиперфорин, флавоноиди, танини и етерично масло.

Според проучвания антидепресивната активност на хиперикума се дължи на хиперфорин, активна съставка, способна да инхибира обратното поемане на серотонин, допамин и норепинефрин, вероятно чрез действие върху неспецифични транспортни механизми.

Увеличаването на концентрацията на тези невротрансмитери на нивото на синапсите, което произтича от неуспешното повторно поемане, причинява феномени на невронална пластичност, които водят до синтеза на рецептори за тези невротрансмитери .

Това повишаване на рецепторния синтез изглежда отговорно за антидепресантната активност на хиперикума и поради тази причина е необходимо да се вземе хиперикум за най-малко две седмици преди терапевтичния ефект .

Hypericum се купува в билкови лекарства и в аптеки и се приема под формата на хидроалкохолен екстракт, капсули или таблетки . Тъй като хиперикумът взаимодейства с много лекарства, важно е да кажете на билкар или фармацевт, ако приемате други лекарства или добавки.

Освен хиперикума, за подобряване на настроението се използва коренът на родиола ( Rhodiola rosea ); това растение се използва главно като адаптоген, за да се повиши устойчивостта на организма към множество физически, химически и биологични агенти.

Корените на родиола съдържат органични киселини, флавоноиди, катехини, танини и фенолни гликозиди. В синергия с ехинацеята и други имуностимулиращи растения, родиола се използва за предотвратяване на сезонни заболявания, докато самостоятелно се използва за борба с умствената умора, за подобряване на общото благосъстояние и настроение .

Родиола се купува в билкови лекарства и използва екстракт, който трябва да се вземе за не повече от четири месеца .

Също така прочетете Магнезий, минерал срещу депресия >>