Amla е растение, което произвежда плодове, използвани като естествено лекарство в аюрведа медицина в продължение на повече от 5000 години в Индия. Традиционното индийско наименование е Amalaki, а научното ботаническо наименование е Emblica officinalis .

В Индия се смята за съществено растение, за да има благополучие в живота си толкова много, че се съдържа в 50% от лечебните рецепти на аюрведичната медицина и е една от основните съставки за елексирите на дългия живот.

Според аюрведичната медицина този плод е балансиращ за тялото и се използва за даване на благосъстояние на всички 3 доши. Тези доши са трите конституции, които човешкото тяло може да има, три различни типа хора, които следователно имат различни средства и съвети за постигане на благополучие.

Въпреки това, amla може да бъде отлично средство за ребалансиране на трите вида доши . В действителност, amla е панацея за всички болести и се счита за най-добрата расаяна в Индия. Това означава, че той е най-превъзходният продукт, който дава на нашето тяло благополучие и здраве.

Какво използваме Amla

Използва се главно плодът на amla, който е прозрачен жълт плод със зелени вени. Размерите са достатъчно малки, че се нарича "индийска цариградско грозде", но можем да кажем също, че е доста подобно на древната дива слива, която в Италия познаваме като миробалан.

Въпреки това, всички части на растението се използват като естествени средства, всъщност можем да съберем листата, корените, семената, кората, плодовете и разбира се плодовете, които се използват както пресни, така и сушени.

Освен това тези части могат да бъдат трансформирани чрез разрязването им на по-малки парчета, докато прахообразната форма се използва като естествена добавка.

От amla ние също получаваме растително масло, което се използва главно, за да направи косата и кожата мека и лъскава.

Също така прочетете 5 храни, богати на витамин С >>

Състав на amla

Amla се състои от над 80% вода като много плодове и съдържа въглехидрати, протеини и влакна.

По отношение на витамините, amla съдържа 20 пъти по-голямо количество от витамин C в сравнение с класическите портокали.

Макар и малко известен в Европа, този плод е най-богатият източник на витамин С в света . Освен това, едно добро предимство за amla е, че когато плодовете му се изсушават, то не губи присъствието на витамин С, защото в неговия фитокомплекс той съдържа и други активни съставки, наречени танини, които успяват да запазят витамин С дори при евентуално готвене на плода.

Amla е богата и на минерални соли като калий, натрий, манган и желязо . Наличието на този последен минерал, свързан с витамин С, прави amla отличен за отлична синергия, която се създава между тези два елемента, което прави усвояването и метаболизма им по-бързо и качествено по-добре от организма.

Собственост на amla

Основното свойство на amla е свързано с неговото богатство от витамин С и антиоксиданти, които му придават ефекта на извънредно средство против стареене за цялото тяло.

По-специално, открито е, че вътре в amla има вещество, наречено "супероксидна дисмутаза" с наистина отлична антиоксидантна способност, която следователно успява да елиминира и унищожи свободните радикали от нашето тяло.

Това антиоксидантно действие води до по-малко киселинно рН на тялото и това е в състояние да спре появата на различни заболявания, произтичащи от прекалено възпалена и подкиселена почва.

За да разберем колко е важно да спрем и намалим присъствието на свободни радикали в организма, трябва да знаем, че дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, сенилна деменция и болестта на Паркинсон са всички болести, които произхождат именно от излишъка на свободните радикали . За това amla става толкова ценен и се счита за плод на дълголетие.

Освен това, комбинираното присъствие на неговите активни и хранителни съставки и по-специално витамин С, заедно с биофлавоноиди, правят amla един от най-добрите източници на антиоксиданти, които съществуват на нашата планета.

Неговата ефективност, както сме описали, действа чрез противодействие на свободните радикали в тялото и това създава понижаване на окислението на организма и наистина важно действие против стареене както върху тъканите, така и на клетъчно ниво.

Наличието на сапонини също дава антихолестеролни свойства благодарение на понижаващия ефект върху циркулиращите нива на холестерол и също е отличен природен антибиотик, който е ефективен при лечение на гъбични атаки или инфекции от друг произход.

Амла също така е способна да укрепва и поддържа имунната система благодарение на видимото присъствие на витамин С и други активни съставки, присъстващи в неговия фитокомплекс.

И накрая, amla е антитумор, защото е мощен антиоксидант и защото има пряк ефект върху раковите клетки, които са инхибирани или убити, без да увреждат здравите клетки на тялото.

Кога да използвам amla:

В случай на настинки като грип, студ и кашлица, amla е от съществено значение за богатството на витамин С.

Отличен е и в случаи на анемия, но и при проблеми с далака, черния дроб и белите дробове . Полезно за високо кръвно налягане, проблеми със сърцето и за контрол на холестерола. Отличен природен антибиотик с действие срещу бактерии, гъбички и вируси с различен произход.

Също така е общо противовъзпалително благодарение на директно действие, което стимулира производството на хормони на надбъбречната жлеза, които служат за противодействие на възпалителните процеси и дегенеративните процеси на тялото. Това се добавя и към използването му за други ефекти против стареене.

Затова amla се използва ежедневно като еликсир, за да ви държи млади и в отлично здраве благодарение на наличието на витамин С, който в този плод е най-високият в света, а също и благодарение на високата му стойност на антиоксиданта, който е от съществено значение за благосъстоянието на тялото.