Ройбос, обикновено наричан червен чай, няма нищо общо с чая . Той не идва от Camelia Sinensis, а от африкански храст Aspalathus Linearis .
Всъщност това е инфузия и за разлика от чая не съдържа кофеин, няма противопоказания, свързани с приема на нервни вещества, така че може да се пие както от деца, така и от възрастни хора; не предизвиква възбудимост, не влияе на качеството или количеството на съня, не пречи на абсорбцията на някои елементи като желязо.
Този последен аспект прави Rooibos напитка, подходяща да се приема дори по време на деликатния период на бременност .
Нека да разберем повече за неговите свойства и ползи.
Свойствата на ройбос по време на бременност
Изсушените листа на Rooibos са богати на флавоноиди като кверцетин, аспалатин, рутин, полифеноли, витамин С, минерални соли като желязо, фосфор, магнезий, калций и цинк. Rooibos има важно антиоксидантно действие, противодейства на клетъчното стареене чрез свободни радикали.
Той е ефективен антивирусен препарат, предпазва имунната система, укрепва организма, особено ако се развива в случаите на деца, и ако е в разход на елементи както при бременност : осигурява калций за костите и зъбите, цинк и магнезий за коса, нокти и система. нервно и ниското съдържание на танини не пречи на усвояването на желязото и не обеднява толкова важните за майката и плода акции.
Какви са вредните билки при бременност и кърмене?
Ползите от Rooibos по време на бременност
Rooibos е много полезна инфузия по време на бременност . Неговият флавоноиден компонент, по-специално рутин, укрепва кръвоносните съдове, противодействащи на крехкостта на капилярите на долните крайници, характерни за този деликатен период. Извършва полезно спазмолитично действие благодарение на компонента цинк и витамин С, който съдържа възможни атаки на гадене, повръщане и диария.
Витамин С в синергия с магнезий стимулира анксиолитичния ефект на Rooibos, тъй като регулира централната нервна система с релаксиращо действие и модулира възможните промени в настроението, предизвикани от хормонални промени. Той също така противодейства на умората по време на бременност, благодарение на електролитен компонент и регулира цикъла на сън / събуждане.
Пиенето на Rooibos в определени часове на деня също помага за контролиране на нервния глад и повече ... благодарение на наличието на полифеноли като лутеолин и асфалт, този червен чай се намесва в абсорбцията и натрупването на мазнини, мобилизира ги от черния дроб и от мастна тъкан и ги прави достъпни за лесно изхвърляне.
Предупреждения
Не са съобщавани противопоказания за прием на Rooibos по време на бременност, възрастни хора и деца.
Препоръчва се обаче да не се свързва Rooibos със сок от грейпфрут и мляко, тъй като това може да се превърне в стимулираща напитка на централната нервна система с вълнуващи ефекти и да загуби антиоксидантните си свойства.
