Може да има множество причини, които да доведат до нараняване : умора, небрежност, невнимание, атмосферни, вътрешни, емоционални, променливи състояния, дължащи се на отвличане на вниманието на собствения или другия.
Като цяло, извън причината, приемането на състоянието след инцидента е стъпка, която не трябва да се подценява.
Разбира се, гравитацията променя подхода към новостта на събитието, но дори когато става въпрос за среден размер, емоционалното състояние трябва да се вземе под внимание .
Ето защо медитацията е полезна .
Медитация и нараняване: може да се чуе
Можем да бъдем заобиколени от цялата грижа, радостта и желанието да ни накараме да се чувстваме добре, но да не се движим крайник или да върнем различни възпаления; или във всеки случай страдащите от състояние на преходна немощ ви карат да сте нервен, уморен, натоварвате.
Но ние споменахме ключова дума: страдание. Ако страдате, това означава, че отваряте възможността да можете да чувате . Страдание как да се чувствам.
Тук, в това състояние ние сме, когато се приближаваме към медитацията . Да бъдеш запознат с вътрешната тишина, с очите на ума, със сърцето е нещо важно. Ева тренираше.
Медитацията облагодетелства нервната система, мускулите, сърцето и хуморалното състояние.
Култивиране с медитация: някакво отражение
Прокълни нараняване или медитира
Дали това е травматично нараняване, дисбаланс, дължащ се на продължителна декомпенсация, висцерална причина, във всеки случай първата реакция често е отхвърляне.
Това е последвано от възприемането на времето за заздравяване като време за изчакване, непродуктивно и трудно за използване. Всичко това само допринася за нетърпимостта и въпреки че това са напълно нормални ситуации. Времето на произшествието трябва да се използва 100%. От определена гледна точка, наистина е време, което никога не се връща.
Медитацията помага в този смисъл да остане на настоящето и да планира време за възстановяване без тревога. Можете да практикувате различни техники или да разчитате на ръководство.
Ако нараняването не компрометира ставите и мускулите или гърба много, можете да мислите и да разчитате на йога или учител по тай-чи, който също работи върху медитативната и мускулната релаксация, но условието е, че задължителното условие е, че въпросният учител няма неясно познание за тялото, но е адекватен и общата рамка е добре обяснена.
Физическата болка и психологическата болка могат да бъдат трансформирани чрез насочени визуализации на вътрешните органи и с конкретна работа, която включва дишане.
Ползата се открива и в посттравматичната фаза, когато спортистът се възобнови. Доказано е, че засегнатите спортисти увеличават шанса за наранявания и това води до повече наранявания поради наличието на по-голямо мускулно напрежение (ЕМГ) .
Приемайки със съзнание степен, спусната в тялото по адекватен начин, рискуваме отново да се нарани и човек да живее в тялото си по-пълно.
