Тиквените семки, винаги известни със своите свойства на червеи и за полезното действие срещу възпаления и цистит, могат да бъдат полезни, както и другите храни, също и в борбата срещу алопецията и загубата на коса.

Да разберем по-добре как тогава тиквените семки действат върху косата.

Тиквени семки: наистина ли работят?

За мъжете по-специално изглежда. Това ще бъде демонстрирано от проучване, проведено преди две години в Корея и публикувано на NCBI, така че на извадка от 76 мъже, приложението за 24 седмици екстракт от тиквено семе щеше да регистрира 40% увеличение на растежа на косата, в сравнение с плацебо групата.

Както често се чете, около 70% от мъжете на възраст 50 и повече години ще имат драстично намаляване на косата, както по брой, така и по дебелина, често, макар и не винаги, свързани с андрогенната алопеция.

Алопеция, как се генерира

Всичко това ще бъде по вина на ензим, много по-мразената 5алфа-редуктаза. Механизмът, който причинява алопеция и който би засегнал около 95% от причините за загуба на коса, би бил следният: ензимът 5-алфа-редуктаза тип II трансформира тестостерона в вещество, наречено ДХТ; ДХТ се свързва с рецепторите на фоликулите и определя тяхното намаляване, благоприятствайки вместо това производството на себум.

Хиперпродукцията на себум води до изтъняване на косъма, което става по-тънко и задушаване на самата коса; в същото време се наблюдава намаляване на растежа на косата: появява се феномен на плешивост или андрогенна алопеция.

Тиквени семки срещу нарушения на простатата

Как работят тиквените семки върху косата

Веществата, съдържащи се в тиквените семена, които са ценни хранителни вещества, цинк, магнезий, желязо, омега-3, витамини от група В, фитостероли и каротеноиди, според проучване, публикувано преди няколко години в Националния център за биотехнологична информация на НЦБИ и други проучвания биха намалили отрицателните ефекти, причинени от трансформацията на тестостерона в ДХТ, включително хипертрофия на простатата и алопеция.

Тези вещества ще инхибират действието на ензима 5-алфа-редуктаза тип II, отговорен, както се вижда по-горе, за активиране на процеса.

Скъпоценни масла за коса, но не само

Видяхме по-специално колко ефективно е използването на масло от тиквено семе, така че обикновено се препоръчва да се приема една чаена лъжичка на ден; или можете да се отдадете и да използвате тиквени семки в вкусни и въображаеми рецепти.

Самите тези малки зелени семена са богати на фитоестрогени, мастни киселини, флавоноиди и полизахариди, в допълнение към гореспоменатите вещества. Поради тази причина те са показани не само за мъже, но и за жени, по-специално, според други изследвания, те биха предотвратили туморите на яйчниците.

Същите семена получават противовъзпалителна и антиоксидантна активност, способна да регулира метаболизма на холестерола.