Заместители на бял ориз



Бял ориз, който често се среща в много разновидности във всички хранителни магазини, е популярна храна.

Той има няколко характеристики, които го правят ценна храна за хора с непоносимост към храната или храносмилателни проблеми, но също така и някои дефекти. Нека да видим някои от тях.

Бял ориз: силни и слаби страни

Предимства на белия ориз : без глутен, следователно подходящ за диета за целиакия;

това е лесно смилаема храна.

Дефекти на бял ориз : подлагат се на различни етапи на рафиниране, които го лишават от влакна, което го прави лоша храна; блясъка се получава чрез вещества, вредни за здравето, като талк и глюкоза.

Бял ориз: Защо да го замените с други зърнени храни

Бял ориз е лоша храна от хранителна гледна точка : рафинирането го лишава от влакна, полезни за чревното здраве, и основните му хранителни вещества, включително витамин Е, някои витамини от група В, както и фолиева киселина и минерали. Белият ориз от макробиотична гледна точка е "мъртва" храна толкова, колкото и захарта. Гликемичният му прием също е много висок, което причинява инсулинови пикове с последващо чувство на глад в кратък период от време.

За да се използват качествата на ориза, без да се срещат дефектите на тази храна, подложена на преработка, която е толкова обедняваща от хранителна гледна точка, тя може да бъде заменена с други зърнени култури, които да се използват по същия начин в различните рецепти .

Предишна Статия

Котка и куче бременност, всички лекарства

Котка и куче бременност, всички лекарства

Куратор: Мария Рита Инсолера, Натуропат Бременността при кучета и котки трябва да бъде преживяна за естествено събитие. Въпреки това, има някои трикове, които могат да ви помогнат да го изпълните най-пълноценно. Нека да разберем какви са те. Бременност куче: естествени средства Средно бременността на кучето продължава 60 дни , въпреки че толерансът варира от 57 до 63 дни. За да раз...

Следваща Статия

Нека да открием метода за възстановяване на Neurac

Нека да открием метода за възстановяване на Neurac

Методът за рехабилитация на Neurac идва от Норвегия и всъщност е рехабилитационно лечение и начин за връщане към физически упражнения. След първоначална първоначална оценка се предприемат постепенни стъпки за подобряване и възстановяване на дисфункциите. Тя се подобрява в краткосрочен план, но също така работи, за да се гарантира, че подобрението продължава и се запазва; тази движение терапия работи за запазване на възстановените функции и за намаляване на риска...