Какво означава да водиш хигиеничен живот



Клетката и токсините в хигиенистичната перспектива

Хигиенисткото мислене обръща голямо внимание на трансформациите и сложните реакции, които протичат на клетъчното ниво . По-специално трансформацията, която глюкозата, мазнините, азотните храни, минералните соли преминават в клетъчното измерение, се разделя на по-прости вещества или се окислява благодарение на кислорода, който се влива в кръвта. Топлинната и мускулната работа са част от проявлението на енергията, която се произвежда от процесите на разлагане, асимилация и оксигенация.

Клетките непрекъснато изграждат ново живо същество, възстановяват щетите от износване. Младата клетка расте и се разделя. Метаболизмът на клетките, които произхождат, се регулира от хормоналните жлези. "Арбитрите" на клетъчните процеси са жлезите на вътрешната секреция, като хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, паращитовидните жлези, тимусната жлеза.

След това сме снабдени с органи, предразположени да се изхвърлят навън. Лимфата, която къпа клетките, се зарежда директно с техните отпадъци и през лимфните капиляри и след това през лимфните вени ги транспортира до кръвоносния кръг, през който вътрешните токсини ще бъдат пренесени към отделителните органи.

Потните жлези изтласкват пот от порите. По същия начин бъбреците са снабдени с уранови тръби за изхвърляне на комплекса от карбамид, пикочна киселина, минерални соли (целият получава жълт цвят благодарение на жлъчните пигменти). Чернодробната жлъчка елиминира вода, жлъчни соли, жлъчни пигменти. Функцията на секреция е от съществено значение за клетъчния живот.

Интоксикацията на средата, в която живее клетката, се нарича " токсемия" . Говорим за екзогенна токсемия, когато се дължи на външни фактори и ендогенна, когато клетката не успява да евакуира отпадъците от метаболизма.

Жизнената енергия за регулиране на токсемията

Познаването на правилните комбинации от храни спомага за избягване на токсичното чревно разлагане. Трябва да получите биологично чисти храни с добро качество. Всъщност винаги има леко присъствие на токсемия в организма; това, което е важно, е да се разбере дренирането на токсините, за да се поддържа на ниво, поносимо от системата. Силно обновяващи се елементи за жизнената енергия са: вода, слънце, храна, въздух. В хигиенните книги, когато говорим за жизнена енергия, използваме синоним, който е " нервна енергия ". Това говори много за суверенната роля, която играе нервната система .

Също така прочетете интервюто с Елена Дал Форно за хигиенистката жестокост

Когато жизнената енергия не е достатъчна, за да се гарантира елиминирането на отпадъците, ние говорим за ентералност, често дадена от антифизиологични навици, които не са само храна или двигател, но и свързани с менталните нагласи : нечестност, егоизъм, нелоялност, продължителна тъга, лошо настроение. хронична, лъжа. Злоупотребата със сексуална енергия също генерира опасения. Подчертаването на правилните часове сън е от решаващо значение, тъй като има тясна връзка между черния дроб и почивката.

Също така трябва да осъзнаем ненужните навици в нашия начин на живот. Бъдете наблюдател по отношение на дните и изборите, направени в тях. Ако затруднените хора прибягват до възбудители (кафе, бяла захар, алкохол, тютюн и др.), Те само захранват спиралата на ентералното хранене.

Остра болест като показател за жизненост

От гледна точка на хигиена, острата криза е проява на изключителна жизненост . Тя се проявява в синтеза, когато организмът "не може да го понесе повече" от нашия неправилен начин на живот. Посредническата сила в хигиенното виждане е в рамките на индивида. Изучават се познанията за себе си, границите и чувствителността.

Водното гладуване е това, което се препоръчва в острата фаза, за да се адаптира към прогресивното възстановяване на храната, което включва много плодове и зеленчуци. Постенето служи за икономия на голяма част от енергията не само на храносмилателното ниво, но и в полза на сърцето и белите дробове. В обобщение, ако продължите да консумирате храна в острата фаза, процесът на възстановяване е възпрепятстван.

Други фундаментални фактори на хигиенистичната перспектива в острата фаза: умствена почивка, емоционална почивка, почивка на сетивата и физическа почивка. Тези приспособления служат за спестяване на жизнена енергия и за създаване на вече достъпни от възстановяването. Повтаряме, че постът не е нещо, което трябва да се приема леко. Има реални хранителни етапи: подготовка, изпълнение, излизане.

Колко хигиена на мислите е свързана с гладуването?

Ако искате да научите повече за принципите на хигиеничния живот, препоръчваме книгата на Désiré Merien "Жизнена хигиена за подобряване на вашето здраве" (Edizioni Natura). Ще намерите точни определения, свързани с толерантността към токсини, соматичната реактивност и етапите на развитие на етапите на здравето.

Като цяло, хигиенистичният живот предполага правилно използване на вътрешни и външни енергийни източници към общ баланс на умствените, сетивните, емоционалните и физическите нива.

Предишна Статия

Песто от невен: ползи и 3 рецепти

Песто от невен: ползи и 3 рецепти

Когато си мислим за песто , мислим за най-класическия генуезски песто, строго зелен, но никой не ни пречи да експериментираме или да се възползваме от експериментите на други хора . Най-класическият от едни и същи вредители, генуезката песто , по онова време беше експеримент, интелигентен начин за подобряване на малкото, коет...

Следваща Статия

Тайните за пътуване с нисък бюджет

Тайните за пътуване с нисък бюджет

За много хора това е просто хоби , а за други начинът да се направят нови преживявания и да се разширят умствените граници , докато за други е само въпрос на временно избягване на рутината с празник, тогава има хора, за които пътуването е необяснима необходимост душа . Причините за пътуване са безкрайни, както и начините да го направите, но някои от тях са много скъпи, особено в определени страни и преди всичко, ако не сте експерт в планирането на пътувания и почивки и се огранича...