Познаването на себе си също е знание за своите граници. Да се ​​справяте с лекар или терапевт, a fortiori, означава да разчитате на експерти, които ще бъдат такива, но винаги ще имат граници като човешки същества.

Същото търпение и грижа, които поставяте в слушането на симптомите, в разбирането на природата на тялото, се опитват да го приемат и в отношенията с тези, които се грижат за вас. Това е истинска работа върху предразположението, което в дългосрочен план може да даде отлично въздействие върху вашето естествено благополучие. С плодотворни резултати и за двете страни.

Нека погледнем отблизо как да подобрим разбирането между лекар или терапевт и пациент .

Запишете симптомите

За да се улесни разбирането с лекаря или терапевта с допълнителна медицина, може да е полезно, преди да се прибегне до него, да се запишат симптомите, психически или наистина писмено. Държеше някакъв умствен или истински дневник, хартия за болка . Запитайте се: когато се влошава, ако се задейства от определени фактори, ако естеството и честотата на епизодите на болката се променят, ако се развият други симптоми.

Този "дневник" на кораб, който е вашето тяло, може да помогне на лекаря и терапевта много. Много повече от приблизителни и неясни отговори на въпроси, които все още ще ви бъдат зададени, ако сте пред сериозен професионалист.

Съвет: този дневен ред е продуктивен в смисъл на подпомагане на взаимоотношенията и не се превръща в робство, което създава допълнителен дискомфорт. Не се концентрирайте върху себе си. Закопчайте само това, което е наистина уместно. За да предотвратите този аспект от същественост от неуспех, а не хипохондрична излишък, върнете се на дъха толкова често, колкото можете, и се запитайте дали тази болка наистина съществува.

Споразумението между лекар / терапевт и пациент

Опитайте се да бъдете точни и ясни, когато обясните как се чувствате . Представете си, че трябва да го обясните отново на себе си. Описанието на болката е важно.

Когато специалистът ви даде преглед на състоянието ви, след като сте посетили и видял изпитите, следвайте внимателно описанието. Попитайте добре причината за всяко по-нататъшно изследване, което в крайна сметка ще ви накара да направите, да видите резултатите заедно. Можете ли да си водите бележки, кой го забранява?

Уверете се, че разбирате как и кога да започнете нова грижа. Ако приемате лекарства и грижите, които приемате, ги изискват, разберете най-добре дозировката. Ако изглежда, че лечението не дава желаните резултати или не се появят нежелани реакции, не спирайте внезапно, а говорете с Вашия лекар.

Не забравяйте, че никой терапевт или лекар не прочете ума ви. Не може да се предположи, че те познават някои аспекти от живота ви, свързани с състоянието, в което живеете, с разстройството, което се опитвате да разберете.

Успехът на медицинска и немедицинска терапия

Голяма част от това разбиране определя успеха на терапията, независимо дали става въпрос за официална медицина или за естествени или допълващи терапии. Когато това взаимно доверие бъде прекъснато, може би ще се промени. Но това не е стъпка, която трябва да се вземе леко.

Ако започнете да вярвате, че тези, които се грижат за вас, правят грешки в приближаването на вашия случай, ако подозирате генерирането на някаква форма на забулена зависимост, ако се чувствате силно привличане към други терапевтични форми, те са алтернативни лекарства, допълващи други аспекти на официална медицина. Във всички тези случаи спрете и мълчите. Отговорите се нуждаят от пространство и време. Concedetevelo. Няма реално присъствие нито отвън, нито отвъд това, което живее там.