Някои позиции на Йога произтичат от духовен свят, който добре познава значението на връзката между енергията на тялото и тази на Земята.
Майсторите като йогите, за да достигнат до добродетелите на духовността, трябва да се грижат за своята физическа структура, да посещават и медитират усърдно в естествени места .
Медитацията в хармония с явленията на природата е фундаментална за еластичността, устойчивостта и възприемането на тялото на света около него . В този смисъл енергията на нашето тяло има възможността да се движи най-добре, за да може да се слее с космоса на Земята, разпространявайки чувство на мир, което преминава през целия организъм.
Има позиции, които улесняват тази връзка и сега ще анализираме някои от тях, за да разберем как се осъществява тази връзка и как достигането на този етап води до пълно отпускане на тялото и ума ни .
Йога, позиции за почивка: в контакт между небето и Земята
Всяка родова позиция, която тялото приема, развива връзка между Небето и Земята.
Заедно с всички растения и други форми на живот, нашето тяло, съзнателно или несъзнателно, ако е поставено в определени позиции и в определени точки, увеличава или намалява енергийния си поток и съответно вибрациите на неговите честоти .
Всъщност, благодарение на този природен феномен, присъщ на всяка форма на живот, квантовата физика успя да разбере предаването на честоти и така да измисли антените на всички комуникационни устройства, които имаме днес.
Всичко това може да изглежда невероятно, но ръцете и краката функционират като истински канали, чрез които тялото получава и дава своята енергия от всяка гледна точка.
Краищата на нашето тяло, във връзка между небето и Земята, освобождават тялото ни от излишната енергия, за да избегнем негативното явление "енергийна имплозия" и да я презаредим с енергия от Слънцето и Земята .
Някои Йога позиции са насочени към увеличаване на тази връзка за разтваряне на всички дисбаланси и всички напрежения, присъстващи в тялото.
Йога, позиции за почивка: местата за свързване
Всяко място има свои минерали и всеки минерал има своето въздействие върху вида на натрупаната в нас енергия, поради което дори местата, където практикувате йога, трябва да бъдат избрани с медитация .
Трябва да затворим очите си, да си представим различни места, където имаме възможността да пристигнем, и сред тези, които си представяме, да вървим към това, което, като го фокусираме, ни даде най-доброто чувство.
6 йога позиции, за да се отпуснете
Шестте позиции, които ще анализираме, са сред първите позиции, родени в Йога, сред най-ефективните за постигане на вътрешен мир . Всъщност тези позиции естествено се възприемат от децата, а някои от тях винаги са били използвани от света на религията, за да увеличат, според религиозната, комуникация с Бога.
- Първа позиция: Ардха Курмасана
На колене с наклонен напред торс и почивка върху бедрата. Ръцете и челото се приземяват на Земята. Трябва да дишаме и издишаме бавно и дълбоко, за да възприемаме всяка част от себе си, потъвайки в Земята. Отдайте се на всяко дъх, докато почувстваме енергийния поток между нас и Земята .
В това положение тялото получава компресия на коремната част на корема, пречистваща белите дробове от токсините, и почиства горната част на храносмилателния тракт от остатъците. Всяка форма на излишна енергия се изхвърля и абсорбира от Земята.
Веднъж освободени от негативните енергии, в тази позиция можете да слушате енергиите, които Земята предава на нашето тяло и да усетите бавно и дълбоко усещане за презареждане.
- Втора позиция: Падангустасана
Коленичи с изправен торс, дланите на ръцете, свити в слънчевия сплит .
Тази позиция е най-мощната форма на комуникация, която човек може да преживее със себе си. Всъщност, за света на рефлексологията, достигането на дланите на ръцете означава свързване на лявото полукълбо с дясното полукълбо на мозъка.
Тази позиция ни позволява да слушаме себе си и най-дълбоките усещания по възможно най-интензивния начин. Тази позиция прилича на пламък, който изгаря дървото му .
- Трета позиция: Ардха Падмасана
Седнали заедно с ходилата на краката, бедрата са отворени, гръдният кош е изправен и дланите на ръцете са обърнати към небето, облегнати на коленете. Тази позиция ни позволява да слушаме вътрешния и външния свят по балансиран начин. Като слушаме усещанията за лекота и тежест, можем да разберем нашето физическо и енергийно състояние.
Препоръчително е дишането да бъде достатъчно дълбоко, за да може тялото, чрез дишане, да разтвори висцералните напрежения.
- Четвърта позиция: Urdhva Hastasana
В легнало положение с краката заедно, ръцете се издигат нагоре и дланите на ръцете, обърнати към Слънцето, насочват възможно най-много въздух в белите дробове, като отварят слънчевия сплит по възможно най-много. Тази позиция свързва Земята със слънцето. Чрез тази връзка нашето тяло напълно възстановява своята енергия.
- Пета позиция: Adho Mukha Svanasana
В легнало положение с раздалечени крака и ръце, наведете се напред, оставяйки краката си изпънати и поставяйки ръцете си на Земята близо до краката. Оставете главата да остави да виси надолу .
В тази позиция кръвта отива в главата, като пречиства остатъците от токсини в кръвоносната система на мозъка. Дори енергиите, натрупани в ума, като кръвта, са склонни надолу и се изхвърлят към Земята през ръцете и ръцете.
- Шеста позиция: Савасана
Гърба, дланите на ръцете и стъпалата на краката в контакт с Земята с раздалечени ръце и крака. С тази позиция енергията на Земята преминава през ръцете и краката и след това излиза от слънчевия сплит и въздухът, който издърпваме през дишането, се извършва възможно най-бавно и дълбоко.
Позициите за почивка, всеки има своя собствена
От основно значение е всеки човек да вярва в себе си и в собствения си потенциал да изследва и експериментира всички тези позиции, които възникват спонтанно. Защото именно в тях максималната връзка, която всеки индивид може да получи по най-дълбокия и интимен начин с енергията на Земята лежи .