В източните култури бойните изкуства са един от основните инструменти за свързване на три елемента, съставляващи съществото: тяло, ум и дух .

Концепциите за духа, които намираме на Запад, са много различни от тези на Изтока и са податливи на фатални недоразумения, затова ще се ограничим до първоначалната връзка, тялото и ума .

В началото ще открием, че концепцията за източния ум също е различна от западната, тъй като така нареченият ум също включва чувствата и емоциите, които обичайно тук на Запад обичаме да върнем обратно в сферата, наричана "сърце".

Затова идеята за свързване на тялото и ума означава да се намери балансирана хармония между движенията и структурата на физическото тяло и мисли, идеи, чувства и емоции.

Здрав ум в здраво тяло

Тялото, само по себе си, е сложна и изненадваща биологична машина, но тайната на шофирането се крие в шофьора и лекотата, която той намира при предаването на командите си към машината.

В този смисъл физическата дисциплина е много важна: машината трябва да бъде ефективна, отзивчива, готова, полирана, обучена.

Дисциплината е средство, което предава съзнанието в тялото, а съзнателното тяло е самоуправляващо се прогресивно тяло, готово да изрази майсторството; но страхотна кола в ръцете на лош шофьор не е голяма работа.

Умът също се нуждае от дисциплина, контрол и майсторство . Дисциплинирането на ума означава да не се оставят настроенията да надделяват над целта, която си поставяме: всеки ден можем да намерим хиляда причини (извинения), за да избегнем тренировка, но дисциплинираният ум знае как да намери единствената причина да тренира, когато изглежда, че липсва всички условия: дисциплинираният ум е самомотивиращ.

Емоции и хармония

Но можем да кажем, че последният етап, или във всеки случай, друг етап без съмнение превъзхождащ, е този, в който вече няма водача и машината и нещо като сливане, пълна идентификация: умът престава да бъде същност абстрактно и тялото се пробужда от статута си като обикновен инструмент, откривайки, че всъщност е съставен от същата материя като ума: съзнанието .

Бойните изкуства са отличен начин да се развие всичко това: дисциплинираната повторяемост, смирението, нуждата да бъдем искрени и послушни в лицето на собствените си граници и възможности за растеж, внимание към детайлите и детайлите, възможност за задълбочаване и усъвършенстване на безкрайно всяка отделна техника, систематично емпирично познаване на тялото, на всяка от неговите функции, на всяка част, кост, сухожилие.

И накрая, откриването на емоции под натиск и насочващи идеи : ние ще открием гняв, нетърпение, нетърпение, страх, завист, недоверие и ще открием, че именно тези изкривявания на умствената сила ни ограничават.

Военната практика ще ни научи да трансформираме гнева в разбирателство, нетърпение към гъвкавост, нетърпение към търпение, страх, смелост, завист в признателност и благодарност, недоверие в самочувствието.

Тези пробиви на умствена енергия ще бъдат отразени в тялото, генерирайки форма на радост по време на практиката, много положителна емоционална зрялост и превъзходни бойни постижения .

Дори и обратното ще бъде вярно: удовлетворението от военния напредък автоматично ще отвори умствените врати, които бяха затворени доскоро: ние ще се окажем по-благородни, балансирани, няма да имаме нужда да доказваме нищо на другите, нито да привличаме тяхното внимание.

Тялото ще остане благородно в поражение, в бедствие, в болка, в несправедливост; умът ще направи същото. С истински майстор, пример за живот, който не живее в бойните изкуства само като израз на сила или възможност за конкуренция, този път е възможен.

Управление на емоциите в тай чи