Жен-шен за спорт: как и кога да го вземете

Те казват, че тя съживява цялата нервна система и е полезна за невроендокринното и сърдечносъдовото ниво. Казват, че тялото ви излъчва енергия. не

Тук са положителните ефекти на жен-шен, особено за тези, които практикуват спорт.

Жен-шен и ефектите на ginsenosides върху спортистите

Какво представляват гинзенозидите ? Супергерои? В действителност, те действат като такива в организма и са отговорни за полезния механизъм, който жен-шенът освобождава в тялото и особено засяга спортистите, защото те са способни да подобрят и удължат спортната си дейност.

Гинзеноидите са активни съставки, намиращи се в големи количества в корена на това многогодишно растение от вида Panax, който принадлежи към семейство Araliaceae.

Панакс идва от гръцкия, от състава на думата " tutto " и akèia " cura " (термин, който също дава на италианската дума панацея, тоест средство за всички болести); терминът женшен идва от китайския rènshēn, което означава " растение на човека " , защото, според теорията на Segnature, формата на неговия корен прилича на човешка форма.

Жен-шен за нервната система и сърцето на спортистите

Спортистите се възползват от жен-шен, особено когато наближава есенният и зимният сезон и е полезен в случай на умствена умора .

Жен-шенът също е изключително панацея за всички проблеми на нервната природа и тъй като нервната система държи малко "скиптър" на цялото тяло, както хиропрактиците и другите терапевти добре знаят, ето го, ще възстанови основен баланс, лекарството освобождава ползите за цялото тяло.

Спортистите, които го използват, използват кислород по-ефективно, намаляват нивата на стреса преди състезанието и изпитват забележими подобрения в сърдечно-съдовата и нервната система.

Но бъдете внимателни: не говорите за псевдоенергични напитки или барове, които в действителност са пълни със захари и значително променят гликемичния баланс.

Изглежда, че по-специално корейският червен женшен има изключителни ползи за спортната дейност, както съветският фармаколог Николай Лазарев вече е предполагал през 1947 г. и вече хилядолетия преди това в източните традиции е бил известен в популярната сфера.

Женшенът принадлежи към семейството на адаптогенни растения, чиито ефекти върху спортните постижения са изследвани в продължение на няколко десетилетия. Всъщност, първите резултати за адаптогенните растения и спорта станаха налични: например, личен треньор Алваро Молинос Домене, член на испанския олимпийски комитет, публикува през 2013 г. преглед на първите научни изследвания по темата, които подчертават целта на тези изследвания, или увеличаване на устойчивостта на умора на спортистите чрез алтернативни средства към конвенционалните анаболни стимуланти, които имат сериозни странични ефекти.

За разлика от различни стимулиращи лекарства, адаптогените стимулират метаболитните системи на организма и ги държат активни дълго време, докато химичните стимуланти бързо разрушават ефекта си и изискват по-нататъшно администриране, за да се поддържа висока производителност.

Ценни проучвания сравняват Panax Ginseng Quinquefolius (американски) и Panax Ginseng CA Meyer (корейски); те се различават по отношение на различното съдържание на гинзенозиди и по-специално на гинзенозид Rg1 (стимулант), присъстващ в по-голямо количество в корейския червен женшен и Rb1 (успокояващ) в по-голямо количество в женски Quinquefolius. И двата вида женшен съдържат много други ginsenosides, които противодействат на различни човешки заболявания (диабет, тумори, множествена склероза и др.).

Прекрасно средство за спортисти, ефективно за всички хора. Както беше посочено отдавна от теорията на Парацелз.

Как да намерим женшен

Женшенът е естествено лекарствено средство, което се среща на пазара във всичките му варианти: корейски женшен, американски жен-шен и сибирски женшен (който варира много в сравнение с предишните два, но все още има кардиотонични и подсилващи ефекти).

Той се намира в прах или в капсули, които трябва да се поглъщат, докато сухият корен се купува в билковата медицина

Забележка: ginsen може да взаимодейства с действието на всички приети лекарства и затова е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар или терапевт, ако следвате фармакологично лечение.