Както всяка година, есента се връща и, както често се случва по време на сезонните промени, се чувстваме уморени, изтощени, въпреки че сме се върнали от почивка и почивка. Напротив, понякога се чувствате още по-уморени, отколкото преди.

Няма аларма, това е нормално. Тялото се отпуска, надбъбречните жлези "почиват", нивата на адреналина се понижават, мозъкът ни е по-малко предупреждаван, така че възобновяването е още по-трудно.

Да дадем пример, че за известно време ще бъде актуален, все едно е да се активира отоплителната система в къща, която е била затворена, преди тя да достигне температура и тя се лекува от възможни атаки на влага, което отнема време.

Също така се случва и с нас, често трябва да реагираме бързо, защото животът, който водим, обикновено изисква незабавни отговори.

В този порочен кръг нашите енергии лесно се изчерпват, така че трябва да си помогнем с ad hoc средства за защита. Тъй като сезонът все още е топъл и летните реверберации се борят да ни напуснат, можем да прибегнем до върховния магнезий .

Върховен магнезий и умора

Върховният магнезий често се свързва с така наречения синдром за повторно влизане и неговите последствия, които освен физическата умора засягат и хуморалната сфера: раздразнителност, неразположение, стомашна соматизация, обилна сънливост .

Тази минерална сол има особеността да регенерира тялото както химически, така и физически, като ребалансира тези сезонни промени по холистичен начин, който включва всички.

Формулировката на висшия магнезий е магнезиев карбонат в цитратна форма, чиято особеност е да бъде силно усвоима в почти незабавно време. Намира се в прахообразна форма, която се разтваря във вода и след като достигне стомаха в контакт със солна киселина, тя се превръща в магнезиев хлорид и е готова за абсорбиране и обмен между клетките и мускулите.

Магнезий: минерал срещу депресия

Свойства на висшия магнезий

По този начин магнезият възстановява енергийните нива, уравновесява нервната система, подпомага метаболизма на протеините, въглехидратите, простите захари и мазнини, укрепва костната структура, защото регулира абсорбцията и фиксацията на калций и витамин D.

В по-топлия сезон е от съществено значение за правилния баланс на електролитите в мускулите, които често поради високи температури и изпотяване бързо се изчерпват с последващи крампи и хипертония.

Магнезият действа и върху сърдечно-съдовата система: регулира кръвното налягане, намалява нивото на триглицеридите в кръвта и балансира ударите.

Показания за употреба на висш магнезий

Препоръчителната дневна доза варира в зависимост от възрастта и пола. По принцип Министерството на здравеопазването е определило минимално изискване от 300 mg на ден за възрастни .

Няма съобщения за противопоказания за върховен прием на магнезий, но тези, които страдат от патологии, засягащи бъбречната система, трябва да бъдат внимателни и да се консултират с лекаря си, тъй като излишният магнезий и неговите катаболити се изхвърлят чрез бъбреците и в случай на бъбречна недостатъчност. могат да настъпят излишните дози.

Научете повече за върховния магнезий?

За да научите повече:

> Магнезий: свойства, ползи, любопитство

> Природни магнезиеви добавки