Какво е стрес?

Нашето тяло се адаптира към промените . Понякога по позитивен начин, по-често по негативен начин. Когато промените ни наранят, се открива нарушение на възможността да се повреди балансът, който винаги трябва да държим в гърдите, в органите, в ясния и мирен ум. Все по-често допускаме това, което обикновено наричаме един от най-злоупотребяващите условия на нашата ера: стрес .

Поради стреса, нашето тяло реагира чрез увеличаване на секрецията на някои хормони и инхибиране на други; производството на месинджърни вещества като серотонин, норадреналин и допамин е компрометирано. Симптомите на стрес са известни и очевидни за повечето: честото усещане за обща умора, ускоряване на сърдечния ритъм, нарушения на съня, мускулни болки, язва на стомаха, диария, стомашни спазми, колит, неизправност на щитовидната жлеза, затруднено изразяване на понятия. притежавате чувство на скука във всяка ситуация, честа нужда от уриниране, промяна на гласа, хиперактивност, умствено объркване, раздразнителност, понижаване на имунната защита. Когато стресът стане нормално състояние, той се нарича хроничен стрес .

Рефлексология на лицето и стрес

Рефлексотерапията на лицето е зонална масажна техника, прилагана към лицето на пациента. Чрез масажиране на рефлексните участъци на лицето, е възможно да се лекуват разстройства на органи и части от тялото. Според рефлексологията, в допълнение към нервните и меридианните системи, човешкото тяло се пресича от рефлексологичен път, според който всеки стимул е последван от органичен отговор. Всяка част от тялото отразява цялото тяло и за всеки орган има рефлексна точка в определена област на кожата.

Рефлексологията на лицето е проста техника, която може да подсили естествените защити и да събуди енергия чрез стимулиране на точките по лицето. Най-простата употреба е като основна превантивна техника, която се извършва самостоятелно като самолечение . Това дава възможност да се действа в общ смисъл на равновесие, благодарение на анти-стрес рефлексологичен масаж . Как се използва рефлексология за стрес?

Пример за анти-стрес рефлексологичен масаж

Все по-често, в края на дълъг и изтощителен работен ден, нивото на натоварване, натрупано вътре в тялото, е високо. За да се понижи това ниво, е препоръчително да се събуди микроциркулацията на кръвта . Ето един пример за рефлексологичен масаж срещу стрес:

Започнете, като нанесете масло или крем върху повърхността на лицето, за да помогнете на пръстите да се плъзгат. Направете го с върховете на пръстите, от горе до долу, до врата, като избягвате областта на очите. Направете лек натиск, от дъното до другия, от центъра към външната страна на лицето. Отпуснете мускулите на лицето. След това поставете показалеца върху страните на устата. Извършете разбиване, продължавайки по линията, която води от устата до ушите.

Още по-просто, с показалеца на ръката, направете силен натиск върху точката, разположена между двете вежди. След около 5 минути ще усетите облекчение.