Ето ни, сега е студено, някои от нас вече са започнали да кихат и може би вече са били у дома с няколко линии на треска.
Студът вече е започнал да "пожъна жертви". Нищо сериозно, но е неприятно да имаш задушен нос, червени и воднисти очи и да се чувстваш малко уморен.
Трябва да пиете много, да стоите топли, да почивате колкото е възможно по-скоро и да имате бързо, лесно, естествено средство за лечение на настинка.
Тук са 5 мишки средства за защита ... изненада от кухнята.
1. Отнасяйте простудите със солена гореща вода
Не, не се притеснявайте, не е питие! Служи за изплакване на носа, за да го разреди и да го освободи, за да победи вирусите "в зародиша". Ето как да го приготвите: поставете три чаени лъжички сол и един бикарбонат в чаша вряща вода (за предпочитане дестилирана).
Оставете леко да изстине и продължете да вдишвате по една ноздра. Някои използват пластмасови спринцовки за удобство.
Алтернативно, вече са приготвени флакони със солена вода, които се инжектират в ноздрите, както се прави за новородените. Солта, приготвена по този начин, ще работи много добре и за да се направи гаргар . Възпаленото гърло често е неразделна спътница на студа.
Ако вместо това сложите сол и сода за хляб в тенджера (ниска и широка) на вряща вода, можете също да направите директно вдишване на парата, за предпочитане с кърпа на главата си, за да не разпръснете парата и да внимавате да не се изгорите.
Дръжте носни кърпички удобни!
2. Отнасяйте студ, като спите "между две възглавници"
Често нощта е най-трудното време, когато имате настинка.
За да се избегне запушване на носа, поставете друга възглавница : спи с леко наклонен торс ще ви помогне да държите носа свободен.
По-добре, ако държите и овлажнител, който избягва досадното изсъхване на носните лигавици (особено при нагряване) и помага за изчистване на носа.
3. Излекувайте студ чрез магията на джинджифила
Противовъзпалително, стимулиращо и обезболяващо, благодарение на толкова приятното „малко гъделичкане“, джинджифилът е много валидно лекарство при настинки. Можем да го използваме по различни начини, например:
- Билков чай с топла вода и пресен джинджифил, лимонов сок и щипка канела. Да се пие, но също и да се използва чрез вдишване на парата, която се отделя, когато водата кипи
- Домашно приготвен сироп, приготвен с вряща вода, пресен джинджифил и захар или мед. Оставя се да се охлади до желаната консистенция.
4. Лечение на настинки с етерични масла ... и идея от главния готвач
Растенията вече са се сещали за това: етеричните масла от мащерка, евкалипт, розмарин, мента, лавандула и чаено дърво имат противозалепващ ефект, което дава бързо облекчение на дишането.
Те могат да се използват поотделно или заедно, в смес от любими. Използвайте ги 100% чисти, уверете се, че са написани " за употреба в храни " и ги изпробвайте по следните начини:
- Ароматни изпарения : сварете водата в тенджера, след това сложете 10 капки етерично масло (или 10 капки от любимата ви смес, които сте подготвили или ще поискате в билковата медицина); вдишвайте парите, за предпочитане с кърпа на главата и със затворени очи.
- Балсамов мехлем : леко затопляне на кокосовото масло или масло от карите, добавете 15 капки от избраното етерично масло (или 15 капки от любимата си смес, която ще сте приготвили или поискали в билковото лекарство), оставете да се охлади и след това да се разнесе върху или (в малки дози) под носа .
- Соли за балсамова вана : пригответе се с чаша английски соли, към които ще добавите 10 капки етерично масло (или 10 капки от любимата ви смес, които сте подготвили или ще поискате в билковата медицина); пригответе се за гореща вана, с много пара, добавете соли и се потопете в здравословна релаксация .
- Идеята на главния готвач Марио Ориани : ароматни фументи . Напълнете саксията със студена вода и оставете да заври; добавете клончета от мащерка и розмарин, а за смелите - скилидка чесън и половин лук (с влажна топлина извадете балсамовите масла). След това вдишвайте изпаренията, за предпочитане с кърпа на главата и със затворени очи поне за 15 минути, дишайки директно на парата
5. Отнасяйте студ с горещи таблетки
Често студът се проявява като синузит : главоболие, особено на челото, над очите и болка "в очите". Необходимо е да се освободи от това претоварване с директни опаковки в района.
Има торбички от черешови камъни, които се нагряват в микровълновата печка и се прилагат в зоната. Кърпи (малки, от лицето), които са влажни и топли по челото също ще работят .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
