Гръбначно калене: симптоми

Шпората на петата е образуване на кост на петата, обикновено свързана с болка или в покой, или след ходене или зареждане на долните крайници.

Причините за образуването на пелетния шпори се откриват при възпаление на ахилесовото сухожилие или мускулатурата на подметката на крака, наречена плантарен фасциит.

Тези две причини определят възпалението, което генерира костната формация, наречена "шпори" или "петница", образуване на кост, което може да се случи в долната част на калканеса или зад него.

Плантарният фасциит и възпалението от ахилесовото сухожилие могат да се появят в следните случаи:

> S или повтарящо се и травматично вълнение на крака, както може да се случи на тези, които практикуват състезанието на конкурентно ниво или дори аматьор, но без адекватни познания за механиката на състезанието и без адекватно обучение;

> Неподходящо повдигане по време на тренировка или дори по време на обичайното ежедневие: обувките са твърде високи или твърде ниски, с ортопедични средства, които не са подходящи за възможно пронация или супинация на крака, петите, обувките прекалено стегнати;

> S дренажи и наранявания с различно естество на мускулите на стъпалото;

> П постурални проблеми и проблеми при ходене, болки в гърба и проблеми с коляното или като цяло, долни крайници;

> Екс и мускулна слабост ;

Възпалителни заболявания, засягащи костите, като остеоартрит.

Основният симптом е наличието на болка както в покой, така и по време на ходене.

Понякога тя може да бъде свързана и с подуване и оток, когато е налице плантарна фасциит или болка в петата в острата фаза.

Шпората на петата може да бъде диагностицирана само чрез рентгенова снимка, която проверява нейното присъствие.

Петата на гръбнака: естествени средства

Шпората на петата, която е костна форма, може да бъде отстранена само хирургично.

Но много средства позволяват да се предотврати това, въздействайки върху възпаленията, които я предизвикват, и облекчават болката, когато се появят.

> Основното лекарство е почивка : перото е резултат от образуването на кост във времето.

Неговата формация не е внезапна и без аларма : когато всъщност игнорираме болезнените сигнали, свързани с петата, възпалението на плантарната фасция и на ахилесовото сухожилие, самото възпаление води до образуването на костите на шпората.

> За да се намали възпалението, е препоръчително да се правят глинени вани с крак: две чаши вентилирана зелена глина се стопяват в мивка с топла вода.

Стъпалото се потапя и се държи, докато водата стане студена.

В случаи на особено остра болка и подуване, глинените опаковки също са фини: образува се компрес с вода и глина, покрит с чиста памучна кърпа и се намокри с глинена вода и се прилага върху болката част на стъпалото.

Остава, докато не изсъхне и поне за 30 минути.

> Естествен крем на базата на планинска арника може да се използва и за дезинфекция на болезнената област : тя позволява на мускулите да се отпуснат и е естествен болкоуспокояващ.

Също така е важно да се мобилизира ставата на глезена и стъпалото, за да се предотврати мускулните контракции, причинени от болка от влошаване на възпалителната ситуация.

Костите на стъпалото, въпреки че тези на калцауса са заварени и очевидно не са много подвижни, вместо това представляват стави, чиято подвижност може да предотврати и лекува симптомите, дължащи се на петата.

> Разтягане на мускулите на прасеца и ходилата на стъпалото също са полезни средства и полезна превенция.

> Плантарните масажи отпускат болки в стъпалото и чрез подобряване на циркулацията предотвратяват утаяването на соли, които определят образуването на кост.

> Най-накрая е възможно да се действа срещу болката, причинена от опората на петата, като се вземат противовъзпалителни вещества с храна : основните са куркума, рибена нигърма и естествени противовъзпалителни средства.