Уроци по медитация с приложение



В киното има много истории, които разказват топоса на западния човек, който, уморен от собствения си гримовен живот, решава да пусне всичко и да отиде в търсене на духовност в екзотични страни.

От ориенталистична гледна точка (която ми принадлежи чрез академично обучение), аз намирам тези сюжети, по принцип, много извън фокуса и с ниска културна дълбочина, но това не е въпросът.

Въпросът е, че приключението на Andy Puddicombe не е плод на въображението на някой нео-хипи режисьор, но е истинска история с всички подходящи съставки, за да изглежда като роман: пътуването до Тибет, манастирът, медитацията и икономическа империя .

Затова изключете светлините и започнете историята!

От монах до предприемач

Нашият главен герой, Анди, на 22-годишна възраст, решава да купи еднопосочен билет до Тибет след смъртта на трима много скъпи приятели. В продължение на 10 години адресът му ще бъде в манастир по склоновете на Хималаите, където ще се посвети на интензивни медитационни практики.

През 2004 г. се завръща в родината си в Англия и започва да преподава това, което е научил с монасите. Както във всяка уважаваща себе си история, в този момент се нуждаете от обрат, за да преместите сюжета, герой, който идва на помощ на героя. Така се появява фигурата на Рич Пиърсън, бивш маркетинг директор, който също е страстен за медитацията.

От кросоувър работата на двамата, Get some headspace се ражда, приложение, което продава медитации за всеки ден от годината . По този начин се развива много печеливш бизнес, за да позволи на Анди Пудиком да седне - в строга лотосна позиция - на планина от долари.

"Десет минути правят разликата": медитациите винаги са в джоба ви, благодарение на приложението

Всичко изглежда много просто: изтеглете приложението и Анди ще ви преведе през смущаващия свят на медитация и след няколко дни вече можете да се насладите на първите ползи, както е посочено в лозунга " Десет минути направи разлика "!

Пакетът включва различна медитация на ден, плюс цяла поредица от услуги като мотивационни подкасти, напомняния за медитация, възможност за докладване на прогреса, психологическо обучение за получаване на максимални ползи от практиката и др.

Накратко, тя предлага ежедневни медитативни хапчета в дози от 10 минути, които се приемат навсякъде, дори на работното място или на обяд. Успехът на марката „Puddicombe“ бе улеснен от факта, че бившият будистки монах сега е малък знаменитост на екрана и институция сред английските актьори, футболисти, бизнесмени и политици. Както се споменава в забавна статия в Ню Йорк Таймс за него "Професионалисти, които обикновено избягват миризмата на тамян".

Вие сте начинаещ? Прочетете как да започнете да медитирате

Пазарът, на който се движи Puddicombe, всъщност е главно този на горния клас, от предприемачите до малките и големите звезди. Основната концепция е да се предложи практика, която е адаптирана към нуждите на медитатора-кандидат 2.0: кратък, прост и интелигентен .

Профилът на този бизнес проект е добре очертан в гореспоменатата статия в NYT: Puddicombe, бивш будистки монах, направи кариера, насърчавайки бърз, лесен и нерелигиозен стил на медитация. Той преподава техники, които могат да се практикуват в метрото в час на пик или докато ядат сандвич на обяд на бюрото .

Хиляди книги, които преподават упоритост, търпение и важност на стриктното прилагане, по този начин са заличени от философията, оспорвана от Puddicombie, която обещава блаженство по сияйния му път, направен от хомеопатични дози медитация и мотивационен коучинг.

Открийте също техниките и ползите от онлайн медитацията

Осветление в обсега на приложението ... или не?

Историята завършва с Анди в очакване на най-големия си син и който очевидно казва, че парите не са го променили и че сърф и неговите жонглиращи топки са достатъчни, за да бъдат наистина щастливи.

Отвъд иронията (повече или по-малко горчива), която може да накара цялата история да се появи, тя със сигурност подчертава истински проблем, а именно да се примири практика като медитация с ритмите и манталитета на съвременния живот .

Съвременният човек живее реалност, която е много различна от тази на монасите и от която - по принцип - не може да избяга; ежедневните задачи, непрекъснатият стрес, бързината, която за съжаление характеризира много животи, превръщат търсенето в споразумение между две неизбежно отдалечени полюси.

Приложението по телефона е иновативно предложение (и само по себе си не трябва да се отхвърля a priori), но остава доста повърхностно. Със сигурност това е подход към проблема и със сигурност, особено за начинаещите, той може да бъде и плодотворен. Не мисля обаче, че трябва да подкопаем манталитета, който стои в основата на "Нямам време / желание / възможност да размишлявам", наистина, парадоксално, той го подкрепя. След първия момент на ентусиазъм, колко от тях ще продължат да медитират в метрото, вместо да играят във Facebook?

И ако се опитаме да направим обратното, или да изключим телефона? Малка стъпка, която ще ни позволи да избягаме, макар и само за няколко минути, от въртящия се поток, в който постоянно се потопяваме. Съществена промяна и, макар и много по-малко, от приложение, може би ... радикално по-дълбоко.

Медитирайте сутринта: ето ползите и полезните съвети

Предишна Статия

5 натурални масла за кожата на лицето

5 натурални масла за кожата на лицето

Растителните масла са естествени продукти, които могат да се използват в козметиката благодарение на омекотяващите и успокояващи козметични свойства: да видим пет от тях за грижа за кожата на лицето . Естествени масла за кожата на лицето, как и кога да ги използват Растителните масла са естествени вещества, обикновено извлечени от семена; те са липофилни, течни и ...

Следваща Статия

Глутен в диетата на детето: кога да го въведете

Глутен в диетата на детето: кога да го въведете

Има концепция, наречена „прозоречен период“, според която рискът от цьолиакия ще бъде по-малък, когато глутенът се въвежда между 4 и 6 месеца. Всъщност международните насоки за храненето на новородените препоръчват да се започне отбиването на 6 месеца. Като обобщаваме и според това, което педиатрите препоръчват, може да се каже, че според настоящата практика, въвеждането на глутен в диетата на децата обикновено се случва около 6 месеца. Какво се случва, ак...