Йога за деца е полезна практика за подобряване на креативността, концентрацията и изразяването. Нека да разберем по-добре.

>

Значение на йога за деца

Целта е на възрастова група, която par excellence се нуждае от движение и изразяване, така че изглежда очевидно парадокс да се мисли за йога за деца . Не е вярно.

Ползите са много, а също и произходът на йога е свързан с ведическите песнопения, рецитирани от ученици, които растат в пряк контакт с господаря .

Произход и философия на йога за деца

В действителност, децата са много повече в контакт с тези, които са били зад тях от години и са се отдръпнали от естествените ритми и чудо . Йога е систематичен начин да се направи интериорът място за опознаване по всяко време .

Известният психоаналитик Карл Густав Юнг определи науката за йога "най-древното изследване, което човек някога е извършвал върху тялото и ума ". Осъществяването на децата, които вече го знаят, разбират колко важна е тенденцията да не забравяме съюза. Както изпращането на посланието за големия проект за изграждане на мир, отвътре и отвън.

Практиката

Умението на учителя по йога за деца е: да слушате и да не се страхувате . И в това децата са майстори. Уроците се фокусират върху съзнателното развитие на дишането, върху техниките, които трябва да се преодолеят, за да се преодолее безпокойството, страха и гнева, върху размисъл чрез игри, рисунки и приказки за универсалните принципи на ненасилие, щедрост и общение със създаването.

Често е много опростена хатха йога, обогатена с игриви елементи.

Ползите от йога за деца

Развитие на концентрация, освобождение на творчеството, работа по изразяване и вътрешна култивация . Самочувствието се подобрява още в първите няколко урока. Йога за деца е чудесна в случай на психическо разстройство или след силен емоционален стрес, като родителски развод.

Също така открийте ползите и медитативните техники за децата

Майстори и училища

В Италия има истинска асоциация за детска йога, AIYB ., Която е базирана в Cologno Monzese. AIYB насърчава и организира курсове за обучение за предмети, които за предпочитане вече са ангажирани в йога и в контакт с деца и младежи: учители по йога, педагози, учители от основно и средно образование, възрастни (родители и още не), които практикуват йога.

Те организират реални семинари и по - специално имат активни програми и годишни майстори за. \ T Играйте Giocoga ®

Любопитно за йога за деца

Фраза от Далай Лама обобщава добре духа на йога за децата: „ Моля се всички деца да увеличат образованието си и да я превърнат във вътрешно знание. "