Желязото е минерал, който стимулира черния дроб, далака и червата, благоприятствайки производството на хемоглобин и червени кръвни клетки. Нека да разберем по-добре.

>

>

>

>

>

>

Какво е желязо

Химичен символ: Fe 2+ , Fe 3+ , Fe 4+

Желязото е брилянтен, пластичен и ковък феромагнитен метал със сребристо бял цвят, който ръжда на влажен въздух, но не и на сух въздух, и се разтваря бързо в разредени киселини.

Това е четвъртият най-разпространен елемент на земята след кислород, силиций и алуминий: поради неговата реактивност с кислород, този минерал се намира в природата, особено в различни железни оксиди (като хематит, магнетит и лимонит) и Той е най-широко използваният в промишленото производство благодарение на комбинацията от ниска цена и висока устойчивост.

Желязото представлява олигоелементът, който е количествено най-важният от човешкия организъм (3-5 g), от които три четвърти се намират в милиардите червени кръвни клетки, той е необходим за живота и се намесва в синтеза на много ензими, включително каталаза,

Имоти и ползи

Желязото стимулира производството на хемоглобин и червени кръвни клетки : осигурява правилното оксигениране на клетките на тялото, като по този начин гарантира жизнеността и хармоничния растеж на цялото тяло. Стимулира функциите на черния дроб, далака, червата и костния мозък.

Желязото е също фундаментално за невротрансмитерите като серотонин и допамин, гарантира резистентност към болести, е полезно срещу стреса и е от съществено значение за поддържане на ефективността на имунната система .

Недостигът на желязо (особено при кървене, бременност и кърмене) причинява анемия, слабост, изтощение, умствено объркване, сънливост, раздразнителност, запек, главоболие, крехки нокти и уязвимост към инфекции.

Ежедневни изисквания за желязо

Дневният прием на желязо чрез хранене е между 10 и 18 mg на ден (30 mg в случай на бременност), абсорбцията му се случва в тънките черва и се улеснява, ако се приема заедно с:

• аскорбинова киселина ( витамин С );
• фолиева киселина ( витамин от група В ).

Влияние на желязото върху психиката и духа

Желязото стимулира субекта и увеличава личната мотивация чрез увеличаване на динамиката, постоянството, волята, духа на утвърждаване и ентусиазъм .

Желязото изпълва спокойствието и сигурността, освобождава съвестта от притеснения и позволява на индивида да отразява с отворен ум. При липса на желязо могат да се появят случаи на депресия.

Какви са богатите на желязо храни?

Начин на употреба

Според олиготерапия, каталитичната форма на микроелемента позволява на организма да възстанови баланса си без недостатъци или излишъци. Желязото има антианемично действие и често се използва в случаи на кръвоизлив, бременност, стрес, умора и инфекции, дори във връзка с манган-мед-кобалт : всъщност, наличието на мед е от съществено значение за синтеза на хемоглобина и следователно действа в комбинация с желязо при анемия.

В кристалната терапия се използват за поставяне на минерали с високо съдържание на желязо, като хематит, магнетит и пирит, в пряк контакт с тялото, за да се получат желаните резултати.

Любопитни факти и исторически бележки

Името произлиза от латинския ferrum, ferro. Поради своята гъвкавост, в праисторически времена вече се използва както за декоративни цели, така и за производство на оръжия и инструменти. Първите доказателства за употребата на желязо идват от шумерите и хетите, които вече 4000 години преди Христос са използвали този метал, възстановен от метеорити, за да получат малки предмети като копия и бижута. Тъй като метеоритите падат от небето, древните латини наричат ​​железния сидер, който е "звезда", и от това произлиза желязната прилагателна.

През желязната епоха, през първото хилядолетие преди новата ера, преработвателните техники стават все по-прецизни и този метал почти изцяло заменя бронза, което е началото на съвременната металургия.

В алхимията желязото се свързва с Марс, огъня и червения цвят. Според популярната традиция той има защитни качества срещу зли духове и демони на болести : подковите и подковите нокти са древни магически и умилостивили инструменти и са били използвани за първи път в древна Гърция.