Когато говорим за добавки за деца, трябва да действаме с максимална предпазливост.

Децата непрекъснато се променят : развиват различни метаболизми по различно време, завършват физиологичните процеси, модифицират и реализират познавателни способности.

Има времеви параметри и лични времена от обект на тема: за щастие, в сравнение с възрастните, те все още не са изложени на някои променливи, които разбалансират своите аугментационни процеси, като стрес, лоши хранителни навици, неправилен начин на живот (със сигурност се занимават с децата в обективно обичайни условия на живот).

Защо тогава да добавяте добавки към техния начин на живот? Педиатърът е единственият специалист, който има право да провери всички недостатъци и да посочи подходящи добавки.

Естествени средства за деца също се предоставят за възраст 3 и повече години, не по-рано.

Спирулина, по-специално, е много специална храна, изключително богата на хранителни вещества, но може би не е подходяща за деца, които са твърде млади.

В действителност, спирулина алга няма стандартизиран състав и може да представя различни нива на хранителни вещества от време на време.

Някои майки, които имат диета от олигонутриенти (вегетариански или вегетариански) и решават да променят диетата на детето си според тези избори, често избират добавки като спирулина, за да балансират диетата на децата.

Не съм съгласен с тези избори, защото детето се нуждае от разнообразна и пълна диета, защото структурира цялото си тяло.

Като се има предвид това, препоръчително е тези родители, които възнамеряват да въведат децата си на диета без животински протеини, трябва да се консултират с педиатъра, който ще оцени състоянието на детето.

Ако вместо това сме изправени пред случаи, при които децата страдат от състояние на тежко недохранване или в състояние на влошаване поради заболяване, затруднено хранене, непоносимост към храни, тогава спирулина като суперхрана може да бъде предположение, че лекарят може да запази като се вземат предвид параметрите на въпросния предмет.

В случая на деца на 10 и повече години можем да преразгледаме употребата на добавки, а следователно и на спирулина.

Всъщност това е по-взискателна фаза: училище, спорт, интереси, които могат да създадат стрес. Спирулина е храна, която може да осигури енергия и да укрепи имунната система .

Водорасли спирулина, суперхрана

Спирулина се нарича суперхрана, тъй като има интересно количество полезни хранителни вещества в случай на хранителни дефицити. Погрешно наричана алга, в действителност тя е цианобактерия от рода Arthospira .

Спирулина е източник на незаменими аминокиселини, протеини, витамини А, С и Е, но за съжаление не съдържа В12, която е необходима за тези, които следват диети, които са бедни на месо.

Спирулина е носител на минерални соли, като желязо, цинк, мед, фосфор, магнезий, калий и калций.

Тази фантастична суперхрана расте в девствените води на мексиканските езера, богата е на хлорофил, който характеризира спирулина на този синьо-зелен цвят.

Спирулинови водорасли, дози

Ежедневните дози на спирулиновите водорасли варират от 1g до 5g за възрастни, в зависимост от необходимостта. Съветът е да приемате спирулина с постепенно дозиране, от 1 g до максимум, 5 g, над 5 дни или седмица, за да може тялото да свикне с всички хранителни вещества, които носи.

В случай на деца или млади хора е препоръчително да не надвишават 3 g, винаги с постепенно дозиране.