Когато говорим за карпалния тунел се отнасяме към специфична анатомична структура на китката.
Китката се състои от костите на карпуса, пресичани от празно пространство, наречено карпален тунел; вътре в карпалния тунел преминават флексорните сухожилия, които позволяват огъването на пръстите, и напречната връзка на карпуса, която от предмишницата достига до костите на ръката.
Сухожилията са влакнеста структура, свързваща костите и мускулите: те са продължение на мускула, фиксират го към костите и са покрити със синовиална течност, което позволява лесно плъзгане и способност за разтягане. Когато по различни причини тази течност се възпали, се появяват симптоми на тендинит .
Синдромът на карпалния тунел се появява, когато сухожилията на флексора, възпалени и подути, натискат напречната карпална връзка, с която те споделят пространството на карпалния тунел.
Синдром на карпалния тунел: симптоми
Симптомите на карпалния тунел свързват симптомите на тендинит в ръката със специфични страдания на пръстите на ръката .
Те са:
- болка в пръстите и китката, особено на палеца и след това на индекса и средните пръсти, с невъзможност или ограничаване на движението;
- изтръпване и изтръпване на засегнатите три пръста;
- ограничаване на движенията и дефектното и неплътно захващане на засегнатата ръка;
- остра болка, излъчвана от ръката до предмишницата и рамото, с ограничено движение;
- заточване на болковите симптоми особено през нощта и по време на движенията .
Може да се случи всеки да почувства болка в китката, но когато болката стане постоянна или се появява циклично, човек трябва незабавно да се намеси не само за облекчаване на симптомите, но и за отстраняване на причините, довели до появата на синдрома на карпалния тунел.
Синдром на карпалния тунел: причините
Причините, както и симптомите, са същите, които определят началото на общ тендинит:
- генетична предразположеност : карпалният тунел има различни измерения от човек на човек от раждането си и това определя пространството, в което съжителстват флексорните сухожилия и напречната връзка на китката;
- фактори на околната среда : начинът на живот и използването на тялото определят функцията и реакцията на самия организъм. Когато е налице синдром на карпалния тунел, първите причини за изследване са използването на китката, ръката и предмишницата. Лошо изпълнена или прекалено тежка ръчна работа за физическата структура на тези, които ги изпълняват, неадекватни движения и пози, които принуждават ставите в неестествени позиции, някои спортове и някои работни места, като тези, изпълнявани на видео терминали с мишки, фрактури на китките всички те са причина за болка;
- психофизичен стрес, интоксикация на организма, артрит, диабет, ревматизъм, сенилност, хормонални промени по време на бременност, наднормено тегло и неправилно хранене също допринасят за появата на синдрома на карпалния тунел.
Излекува и естествени средства за синдром на карпалния тунел
Традиционната медицина има склонност, в повечето случаи и в днешни хронични ситуации, към първата фармакологична интервенция за облекчаване на възпалението и след това за операция . Това може да се избегне, ако се обърне внимание на тялото и симптомите не се пренебрегват, важни сигнали, с които сома интелигентно ни информира, че нещо не е наред.
Може да се направи много, когато няма остри симптоми : мобилизирането и въртенето на китката е полезно упражнение, което прави сухожилията гъвкави и ги подготвя за физическа активност, дори ако са интензивни
Когато симптомите се появяват спорадично, възможно е да се намеси както в острата, така и в по-малко острата фаза .
В острата фаза те са полезни:
- обвивки, които осветяват сухожилията, като глина или лед или планинска арника ;
- почивка и интегриране с естествената омега 3 (като тези, които присъстват естествено в лененото масло) и витамин В6 (присъства в кафяв ориз и зелени листни зеленчуци), които помагат за запалване на организма
- инфузиите на Hypericum са отлични като възпалително и успокояващо средство за болка.
Освен това е важно да се обездвижи китката и да се обърне внимание на движенията, без да се претоварва ставата или ръката, първото средство за облекчаване на симптомите на синдрома на карпалния тунел. Също така ще е необходимо да се поддържа китката на китката подравнена и да не се огъва.
