Това се случва по този начин, че ядете прекалено бързо, или твърде тежки, или нездравословни храни. Или не си добре.
След това започва болка в стомаха, която може да бъде придружена от гадене или повръщане или диария .
Ситуацията не е най-щастлива, но може да се реши добре и бързо.
На първо място, опитвайки се да проследим причините за стомашна болка след хранене и следователно да знаем какво да правим за корема си. Ето някои съвети.
Стомашни болки след хранене: причини
Ръцете нагоре, които никога не са имали болки в стомаха. Никой, нали? Рано или късно всеки получава болка в стомаха след хранене.
Той често се появява без видима причина, но копае, винаги има причина.
Това са основните причини за стомашна болка след хранене, да видим дали и вие го намирате:
- Ядете ли прекалено бързо? Първото храносмилане се извършва с правилно дъвчене, което също дава на стомаха време да започне да смила храната, която постепенно достига до нея. Храненето прекалено бързо блокира тези процеси, което прави храносмилането много трудно
- Получихте ли студ (или твърде горещо) веднага след хранене? Разлагане трябва да се извършва при постоянна външна температура. Всяка промяна в температурата принуждава тялото да изтегли кръв в други органи, които не са храносмилателни, като по този начин прекъсва процеса на храносмилането
- Разстроен ли си? Стресът, тревожността причиняват нашето тяло да приложи системата "атака или полет", привличайки кръв и енергия от мускулите и я изваждаме от храносмилателната система. Също така в този случай храносмилането спира
- Яли ли сте храни, които причиняват киселини? Гастрит или болка, дължаща се на повишена киселинност на стомаха, всъщност е причинена от поглъщането на вещества, включително храни (алкохол и кафе) и специални лекарства; болката е широко разпространена, като силно парене и често се свързва с повръщане
- Вие сте жертва на хранително отравяне ? Може да настъпи интоксикация, тъй като храната, която се приготвя слабо, съдържа патогенни бактерии или е третирана с химикали
- Имате ли възпалено приложение? Апендицит се появява с остра болка в долния десен ъгъл с гадене и повръщане.
- Как е вашият панкреас? Панкреатитът се появява с болка в горната част на корема 6-12 часа след тежко хранене и може да бъде последван от гадене, повишена температура или бързо сърцебиене.
- Запек ли сте? В случай на персистиращ запек или запушване на червата, стомашни спазми могат да се появят дори след умерено хранене, последвано от гадене на повръщане.
- Имате ли дивертикула ? Наличието на възпалена дивертикула (дивертикулит) може да създаде болка при спазми в долната лява част на корема.
- Как е вашият жлъчен мехур? Наличието на камъни в жлъчката причинява интензивна и интермитентна болка, подобна на "порок", възприемана в горната част на корема (в средата или вдясно), често придружена от гадене и повръщане.
- Имате ли гастроентерит? В случая на гастроентерит, обикновено с вирусен произход, стомахът с разстройство се свързва с широко разпространена коремна болка, повръщане, повишена температура, неразположение и диария; обикновено има пълно възстановяване в рамките на няколко дни
- Нито едно от горните? Болката в стомаха може да бъде причинена, например, или да бъде облагодетелствана от нещо, което увеличава киселинността на стомаха: храна, която е прекалено голяма или трудна за смилане, пушене, приемане на някои лекарства (противовъзпалителни лекарства, НСПВС, аспирин или ибупрофен), излишък на алкохол или напитки газирана
Болка в стомаха: какво да ядем?
Стомашни болки след хранене: какво да правя
Видяхме, че болката в стомаха често се лекува чрез предотвратяване. Обаче, ако болката в стомаха вече е започнала, тя е готова за покриване. Какво да правите за болки в стомаха след хранене? Това зависи от причината за стомаха.
Дори и да не знаете добре защо, но имате болки в стомаха, можете да следвате някои от тези съвети ... "за да видите ефекта, който прави", както би казал Енцо Яначи:
- Консумирайте инфузия, направена със супена лъжица семена от копър, сварени във вода
- Разходете се след хранене (следете за температурни промени!)
- Пийте много безалкохолни течности (водата винаги върви добре), за разреждане на киселинността
- Оризът е лесна храна за храносмилане и може да увеличи абсорбцията на течности. Когато се чувстваме зле, можем да ядем малко бяло.
- Джинджифилът облекчава гаденето и повръщането. Използваме джинджифилов корен, който се оставя да се влива в гореща вода за няколко минути.
- Може да е полезно да се приготви центрофуга за моркови, която да се разрежда с вода; добавете джинджифил и малко куркума
- Licorice насърчава храносмилането: можем да направим инфузия или да изядем корените директно
- Зеленият анасон, стимулант за перисталтика: семената му могат да се използват за инфузия
- В случай на хранително отравяне или наличието на Helicobacter Pylorii ще се изисква антибиотик, но само лекарят може да постави диагнозата и да предпише правилната терапия.
- Можете да приемате натурални добавки на базата на храносмилателни ензими, за да подобрите храносмилането, или - по мнението на лекаря - лекарства, които могат да стимулират изпразването на стомаха (прокинетика).
Кога е необходимо да се консултирате с лекаря?
Ако болката продължава или се повтаря (може да има някои основни заболявания); ако симптомите изглеждат независими от хранителните навици; ако терапията, която следвате, не подобрява стомашната болка и други симптоми; ако в повтарящия се материал се появят следи от кръв или ако изпражненията са черни и лепкави; ако симптомите са свързани с диспнея (задух), треска, слабост или друго общо неразположение.
