Как да поддържаме сърцето в добро здраве благодарение на правилната диета и полезни природни средства срещу най-честите заболявания на този орган.

Сърцето е кух мускулен орган, отговорен за налягането, което позволява кръвообращението . Тя може да бъде засегната от различни заболявания, които могат да бъдат лекувани благодарение на естествените средства. Нека да разберем по-добре.

Анатомично описание на сърцето

Сърцето е съкратен мускулен орган, напръскан със съдове, наречени коронарни артерии. Има две основни коронарни артерии: лявата коронарна артерия, която е разделена на предните интервентрикуларни артерии и обтягащата артерия и дясната коронарна артерия, която перфузира дясната страна на сърцето.

Сърцето, съставено от четири кухини : дясното предсърдие, което приема кръвта, е ненаситено венозно, което идва от периферията на тялото; дясната камера, която пренася тази венозна кръв към белите дробове, където ще бъде окислена. Лявото предсърдие, което получава окислена кръв от белите дробове. Лявата камера, която пренася оксидирана кръв към периферията на тялото.

Всяка кухина се отделя от сърдечни клапи, които предотвратяват връщането на кръвта назад: трикуспидалната клапа, която се намира между дясното предсърдие и дясната камера. Белодробната клапа, която се намира между дясната камера и белодробната артерия, която пренася кръв в белите дробове. Митралната клапа, която се намира между атриума и лявата камера. И накрая, аортната клапа, която се намира между лявата камера и аортата, която пренася кръв към периферията на тялото.

Дясната и лявата сърдечни кухини на свой ред са разделени от прегради, наречени интратриална преграда и интервентрикуларна преграда.

Как да поддържаме сърцето здраво

Естествени лечения и терапии за сърцето

Сърдечно заболяване може да засегне една или повече части на сърдечно-съдовата система. Функционирането на сърцето може да бъде възпрепятствано от различни заболявания, дължащи се на толкова много симптоми, които могат да доведат до сърдечен удар : коронарни артериални заболявания, поява на ангина, сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, болки в гърдите. Когато сърцето бие по-бързо, то се нарича тахикардия, разстройство, което също е много разнородно (атриална или вентрикуларна тахикардия).

Тахикардия (от гръцкото бързо, бързо и сърдечно сърце) е форма на ускорение на сърдечната дейност, с увеличаване на честотата на сърдечните удари с пулсации над 90 удара в минута.

Аритмията, от друга страна, обикновено е дефект в електрическата проводимост на сърцето, но има много по-сложни причини, които идват от различни органични и системни неизправности. Това са промени в нормалната последователност на сърдечните удари. Когато наблюдаваме необичайно увеличаване на ударите, ние говорим за тахиаритмии или тахикардии. Ако напротив има анормално намаление на броя на ударите, ние говорим за брадиаритмии или брадикардии:

• Тахиаритмия или тахикардия, ако сърдечният ритъм се повиши необичайно над 100 на минута
• Брадиаритмия или брадикардия, ако сърдечната честота се забавя под 40-50 в минута.

Най-простата форма на тахиаритмия, екстрасистола, не може да бъде оценена изобщо или може да се прояви като усещане за неравномерен пулс, понякога свързано с усещането за „празнота“, сякаш за момент сърцето спря.

Различни природни лечения могат да помогнат и да се предотврати този тип заболявания, които правят сърцето "лапа". Нека си припомним, приятелското растение на сърцето, глогът, който има кардиотонични свойства поради наличието на проантоцианидоли, които действат от една страна върху укрепването на свиващата сила на сърцето; и от друга страна, за промени в сърдечната функция.

Естественият лек за укрепване на сърцето преминава през диета и хранене: боровинките помагат за предотвратяване на различни рискове от сърдечно-съдови заболявания и диабет. Ползите от боровинките се дължат на химични вещества от растителен произход, фитохимикали; тези специфични молекули са полезни за здравето и се наричат ​​антоцианини в боровинките. За да се помогне на сърцето, също е добре да се напълнят с пресни плодове и зеленчуци като томатило, екзотичен плод с високо съдържание на калий, който, съчетан с почти пълна липса на натрий, прави плода идеален за подпомагане на сърцето и системата. кръвообращението.

Карнозинът, който се намира в пилешко месо, месо и риба, е малък протеин със силна антиоксидантна сила, който подобрява функциите на сърцето.

Открийте също свойствата и ползите от калия, съюзник на сърцето

йога

Във вселената на йога, сърцето е свързано с двойна нишка с дишането и следователно с концепцията за прана . Дишането, в индийската култура, е свързано с вечния жизнено дихание и като такова придобива фундаментално значение и в процесите на метафизичната еволюция и за предаване на "прана" в човешкото тяло.

Науката потвърждава, че практиката на йога е много ефективна за хората със сърдечни проблеми. На годишната среща на Американския колеж по кардиология, проведена през април 2011 г. в Ню Орлиънс, група изследователи от Университетската болница в Канзас представиха резултатите от проучване, проведено на петдесет пациенти на възраст между 25 и 70 години, които страдат от този вид сърдечна аритмия.

Участниците в проучването бяха проследени в продължение на 6 месеца; През първите три месеца те са имали свободата свободно да извършват физическа дейност по техен избор, докато в оставащия период те са участвали в три седмични йога сесии по 45 минути. Благодарение на мониторите за сърдечна честота, носени от пациентите, изследователите са успели да установят, че през месеците на практикуване на тази древна ориенталска дисциплина епизодите на аритмия са намалени почти наполовина в сравнение с предходния период. Освен това, повече от един на всеки пет пациенти не съобщава за епизоди на фибрилация по време на разглеждания период.

"Изглежда, че йога е в състояние да регулира сърдечния ритъм", коментира Dhanunjaya Lakkireddy, кардиолог от университета в Канзас и главен автор на изследването, "но има още: тези, които практикуваха тази дисциплина, в крайна сметка бяха още по-малко депресирани и тревожност; и качеството на живота му като цяло се подобри ”.

Сърцето като цяло незабавно обвинява безпокойството, стреса, разстройствата, които могат да бъдат контролирани с йога; същото важи и за тези енергийни изчерпвания, които водят до депресия.

Четвъртата чакра, Анахата, е свързана със сърцето. Цветовете му са розови и зелени, разположени са в областта на гръдната кост, отпред и отзад на нивото на лопатките. Другите свързани органи са ръцете , белите дробове и кръвоносната система, докато съответният смисъл е допир.

Традиционна китайска медицина

В традиционната китайска медицина сърцето ( Xin ) държи офиса на господаря и господаря, притежава яркостта на Шен . Корен на живота, движение на тази жизнена енергия, която се отразява на лицето. Сърцето в TCM е най-важното от Занг, то е свързано с фигурата на императора или връзката между човешкото същество и Небето, божественото.

Идеограмата на Сърцето прилича на празна купа, която приветства онова, което идва отгоре, без никога да запълва. Ако Шен е само дъх на живота, Сърцето става това, което го приветства и хармонично го разпределя в човешкото същество. С други думи, този орган е център на анимацията на индивида и неговия водач, чиято функция се осъществява главно чрез Министъра на Сърцето, който носи емоциите и хранителните принципи чрез Кръвта и другите четири Занг, всеки от които е жилището на аспект на Шен.

В МТС сърцето контролира изпотяването, е свързано със съня и сънищата и здравословното му състояние могат да бъдат прочетени на езика.

Други дисциплини

Музикалната терапия директно докосва струните на сърцето. Няколко експеримента са публикувани в психосоматичната медицина, които свидетелстват за факта, че мусцията е в състояние да намали кръвното налягане. В частния университет Парацелз в Залцбург има истинска изследователска програма в областта на музикалната медицина.

Хиропрактиката е особено свързана със сърцето. Масажирането и манипулирането на определени области на тялото може да помогне на сърцето да функционира по-добре. Най-свързаните области са сакрума, гърба и шията. Като цяло, мануален терапевт може да разбере състоянието на сърцето само чрез проверка на стойката.

Любопитството към сърцето

Грижа за себе си започва с малки жестове, жестове, които идват директно към сърцето. Добър навик да се успокоите и да се прегръщате е вечер преди лягане в топла вода (в зависимост от това как искате, но не над 41 ° с добавена 1/2 кг английска сол - тя се превръща в магнезий). Можете да останете 20 минути -1/2 часа на баня, веднъж или два пъти седмично.