Do-in масажът е масажна техника, която се състои от натиск върху различните точки на тялото с върха на пръстите, за да се направи енергийния поток . Нека да разберем по-добре.

>

Техника за масаж

За своя произход, който може да се постави около 6-ти век. Масажът „Do-in“ беше сливане между религиозен и терапевтичен аспект, в смисъл, че диагностиката, превенцията и лечението се сляха с концепцията за телесното пречистване чрез издигането на духа. Когато принципите на йога и будизъм се разпространиха в Китай през първия век от н.е., техниката „Do-in“ загуби терапевтичния си аспект, за да запази само религиозния аспект, подчертан от комбинация от пост и пречистваща медитация.

Методът Do-in беше въведен на Запад около осемнадесети век, но в Италия той пристигна едва в края на 70-те години и през същите тези години медицинският аспект на техниката също беше преоценен.

Методът е доста прост и се състои в прилагане на натиск върху различните точки на тялото с върха на пръстите, особено на палеца, за време от около 5 секунди. Натискът е насочен към възприемане на болезнената точка, без да се настоява, като се идентифицира само чрез усещането за раздразнение. Налягането съвпада с издишването и релаксацията на налягането с вдъхновение.

Сесията

До-масажът трябва да се прави ежедневно, за предпочитане след събуждане, за около 45 минути и никога повече от час. Околната среда трябва да бъде ярка, проветрива и тиха, като се започне от горните крайници и постепенно се спуска към главата, лицето, шията, шията, раменете, гърдите, до долните крайници.

Ползи и противопоказания за масаж Do-in

За успеха на Do-in самомасажа е важно да знаете какви упражнения трябва да направите, но преди всичко да знаете как да слушате тялото си по време на изпълнението и да се концентрирате върху всяка област, която се опитва да си представите енергията, която тече .

Няма особени противопоказания, важното е, че в края на всяко лечение, вземете кратка почивка, преди да посрещнете ангажиментите на деня.

любопитство

За да разберем как работи Do-in, човек трябва да има минимално познание за тялото в енергичен ключ : гръбначният стълб е линията на контакт между небето и земята; енергията идва от небето, прониква през ръцете и външните меридиани ( Янг ), преминава към гърба, към краката и краката.

Енергията, която идва от земята, вместо да минава през вътрешните меридиани ( Ин ), тече от краката към краката, към ръцете и ръцете.