Йога и любов



Преди няколко години Стинг стана по-известен със своите "тантрически" секс- маратони, отколкото със своята музика. Независимо дали са истински или само за една бита, за която трябва да се говори, този изход отиде, за да премахне завесата на един аспект от йога, който не можеше да пропусне да предизвика някакъв интерес.

И все пак, ние не искаме да се отдадем на развълнувани любопитства или да отидем в културите на Тантра (което би заслужило сериозно проучване). По-скоро е за предпочитане да хвърляте камък в езерото за размисъл и да мислите дали и как йога практиката и философията могат да играят положителна роля в нашия живот като двойка.

Ново съучастничество

Дискурсът, който съчетава йога с живота като двойка, не може да има изключително родов характер, предвид спецификата, която всяка връзка носи.

Затова можем да започнем с разглеждане на един от минималните общи знаменатели на повечето индивиди: стрес, може би царят на ниското качество на живот, което има голяма част от обществото. Сега тя се превърна в почти злоупотребена дума, толкова раздута, че е загубила своето значение (заедно с много други: криза, култура, обновление, каста и т.н.) и въпреки това подкопава ежедневието ни от корените. Колко пъти дискусията е резултат от нервност, причинена от уморителен ден или колко пъти сме сваляли разочарование от партньора си?

Йога се вмъква в двойката на това ниво: чрез работа върху нервната система, насърчаване на релаксация и благополучие, тя обезсмисля импулсите и напрежението, преди те да се излят на частно ниво. Ползите, които йогите извличат от редовна и доходоносна практика, също имат отражения на емоционалното ниво: спокойният, добре настроен и успокоен човек също ще подходи към конфликта по по-конструктивен и целенасочен начин.

Наред с другите неща, беше доказано, че практиката заедно с партньора може да стимулира разбирането и съучастието . Изследователи от здравната система на Университета Лойола (LUHS) са провели проучване на това и резултатите показват, че двойки йога сесии помагат: " Укрепване на връзката емоционално, физически и духовно, за да се изгради по-дълбока връзка и да се подобри здравето сексуален контакт ”.

Посещаването на йога клас заедно или извършване на асани в хармония с вашия * другар * може да бъде приятно и полезно време за "алтернативно" споделяне.

Йога и плодородие: път към зачатието?

Йога практиката вдъхновява сексуалността

Отвъд опита на Стинг, споменат в началото, изследванията, които показват как йога помага на сексуалния живот на двойката, вече са значителни.

Ние не искаме да се съгласяваме с тревожната експлоатация на дисциплината в тази област, която носи същата съдба, която вече се вижда от думата Тантра: по-голямата част от хората нямат ни най-малка представа за това какво означава, освен че е свързана по някакъв начин със секса. Има безброй публикации, в които се спонсорира валидността на този или онзи ритуал или ефикасността на тази или тази йога позиция за подобряване на работата на един. Библиографията е безкрайна и любопитният читател ще бъде разглезен за избор.

Тук предпочитаме да разчитаме на научните резултати, провеждани от сериозни изследователски институти, които обаче само потвърждават положителните ефекти от практиката върху сексуалността.

Журналът за сексуална медицина (12 ноември 2009 г.) е разработил изпитание, което показва как йога подобрява много аспекти на женския сексуален живот: желание, вълнение, способност да се чувства удоволствие .

В проучването са взети предвид 40 жени, всички женени и всички сексуално активни, за които е съставен протокол от асана. В края на програмата изследователите откриха по-голямо удовлетворение между листите, записвайки повече от окуражаващи данни. Въпреки ограниченията на това изследване, тя показва как една практика като йога, основана на слушане, на "тук и сега", на вниманието към усещанията и емоциите може да помогне само в моменти на интимност с партньора.

От физическа гледна точка, асаните подобряват гъвкавостта и някои позиции са специално посочени за повишаване на сексуалните функции: например позицията на кобрата (bhujangasana) триъгълника (trikonasana). Matsyendrasana, всички асани, които отиват да работят по отварянето на бедрата.

Литературата в тази област също е безкрайна, макар и не като цяло.

Йогически, не гъвкави

Целта на тази статия не е да ви подтикваме да налагате йога на партньора си или, също така, да го считате за задължително условие за задоволителна връзка: това ще доведе до фанатизъм! Той иска да бъде покана да разгледаш обичайната си практика от нова гледна точка или, ако не я практикуваш, да ти даде още една причина да започнеш да го правиш ... може би на две!

Медитирайте и обичайте: каква връзка?

Предишна Статия

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Един от най-честите заболявания, които могат да се появят у дома, е гадене, така че е добре да имате естествени средства в дома си за първа помощ, за да я противодействате. Преди всичко е важно да се разбере причината за гаденето , дали това се дължи на стомашно-чревен проблем като хранително отравяне, гас...

Следваща Статия

3 рецепти с пащърнак

3 рецепти с пащърнак

Пащърнакът или бял морков е тревисто растение, което расте спонтанно по ръбовете на полетата и ливадите. Коренът, който се приготвя като картофи, се консумира от пащърнак . Да видим рецепти с пащърнак . Печен пащърнак Съставки > 300 g корени от пащърнак; > 3 супени лъжици зехтин; > сол. подготовка Почи...