Какво всъщност означава да бъдеш вкоренен ? Чуваме толкова много за него в дисциплини като тай чи чуан или други вътрешни или външни бойни изкуства, или йога.
Чуваме за това дори по пътя на духовния растеж, в ефективните комуникационни курсове. Но какво всъщност означава да ходиш на собствените си крака?
Застанете на собствените си крака: заземяване
Да използваме думите на Александър Лоуен, баща на биоенергетичния подход :
"Ние, човешките същества, сме като дървета, вкоренени на земята с единия край, с другия достигайки към небето, и колкото повече можем да достигнем, толкова по-силни са нашите земни корени. Ако изкореним дърво, листата умират; човек, неговата духовност става безжизнена абстракция ”.
Отвъд поза, или по-скоро, преди и в позицията, остава вътре в собствената вътрешна истина, приемането на случилото се в неговото съществуване. Въпросът е: да разберем къде се намира. С една дума: поставете се.
Тази идентичност (която не е идентификация) е " вкоренена в земята, идентифицирана с собственото си тяло, осъзната за сексуалността, насочена към удоволствието." Качества, които липсват в лицето, което живее в облаците или в главата, а не в краката ”.
Открийте биоенергийния масаж и неговите ползи
Как да работим по заземяване
Отправната точка е да усетите контакта със земята, чувството за контакт със земята . Това ви позволява да включите възприятието и да го насочите към ток на възбуждане, който преминава през тялото, през краката, до краката и до земята.
Да се изкорениш означава да се намериш в балансирано, правилно, балансирано състояние; енергията тече свободно и дори очите са по-ясни и по-ярки и гледката е по-добра.
Лоуен ясно обясни, че за да се намери отново корен, трябва да се справим с еволюцията на човека: колко много се фокусираме върху интелектуалния аспект, отколкото да се вслушваме в себе си? Амбицията с ума, въображението, виждането отвъд, тревогите се отразяват на горните нива на тялото и, ако се пренасят, се изкореняват. И да наблюдаваме това, което се изкоренява, е първата точка.
Така че става дума за преоткриване на животинската природа на човека ; В нашите функции на движение, дефекация и сексуалност ние много приличаме на животинското царство.
Лоуен го обяснява добре в Разширяването и интеграцията на тялото в Биоенергетика, Наръчник на практическите упражнения (Astrolabio, Rome 1979): работата по заземяване означава връщане към работата по качеството на ритъма и благодатта .
Дори и самостоятелно, човек може да усети свободния поток на долната част на тялото, да наблюдава отново какво се случва, когато се избута нагоре. Центърът е в долната част на корема и там можете да отидете, за да извършите точни, силни действия.
Всъщност биоенергетиката е изключително „млада” дисциплина; ако разсъждаваме по отношение на ориенталски техники, тук е непосредственото позоваване на хара и дантиена на бойните изкуства, на йога, на енергийните практики на култивиране на фина енергия като Чи Гонг .
Всъщност, когато работата на тялото и ума е в синергия, концентрирането върху жизненоважния център е нещо, което човек не открива, а от време на време преоткрива с постоянно променяща се интензивност. И всичко това в услуга на самопознанието.
