В повечето случаи тя не дава симптоми, но дори и в мълчание, тя поставя здравето в сериозна опасност: високо кръвно налягане (или хипертония) е заплаха за сърцето, мозъка, бъбреците и дори за очите. Когато се покачи над нивата на безопасност, той трябва да бъде върнат, доколкото е възможно, до стойности, разгледани в стандарта .

За щастие, има много лекарства, които помагат да се контролират дори и най-сериозните ситуации; не се казва обаче, че решението трябва непременно да се търси в аптеката. Всъщност, първата стъпка винаги е да действаме върху начина на живот, включително храненето.

За щастие, когато натискът не е висок до точката, в която е необходимо да се вземат наркотици, е възможно да се опитате да го държите под контрол благодарение на естествените средства като билкови чайове .

Съставките за подготовката им не липсват: ето преглед на тези, които могат да бъдат полезни.

Каркаде ( Hibiscus sabdariffa )

Традиционно се използва в много западноафрикански култури за различни лечебни цели, karkadè е един от най-изследваните билкови лекарства срещу високо кръвно налягане, толкова много, че възможните механизми, лежащи в основата на неговата ефективност, също са предположени; неговият ефект ще се дължи по-специално на неговото релаксиращо действие върху кръвоносните съдове .

Едно клинично проучване е да се сравни приема на един от неговите екстракти с този на каптоприл, активната съставка на антихипертензивните лекарства, което показва, че двете лечения са напълно съпоставими по отношение на намаляването на високото кръвно налягане и поносимостта.

Джинджифил ( Zingiber officinale )

Джинджър, подправка от азиатски произход, която е широко разпространена дори в нашите географски ширини, подобрява кръвообращението и отпуска мускулите, свързани с кръвоносните съдове.

Чай ( Camelia sinensis )

Ефектите върху хипертонията на тази популярна инфузия все още не са напълно изяснени.

Изглежда, че това, което прави разликата е нивото на ферментация : най-ферментиралият чай (наричан "черен") не е свързан с никакъв ефект върху налягането, докато консумацията на неферментиралия ( зелен чай ) или частично ферментирал ( чай) олонг ) се свързва с по-малък риск от овладяване на хипертонията.

Жен-шен ( Panax )

Женшенът се използва от стотици години като народен лек срещу високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови проблеми.

Неговите съпътстващи активни съставки са сапонини и стероидни гликозиди. В случая с видовете Panax ginseng антихипертензивните ефекти се дължат на действието му върху кръвоносните съдове.

Черен кимион ( Nigella sativa )

Средствата, получени от семена от черен кимион, са свързани както с намаляване на налягането, така и с общ и "лош" холестерол . По-специално, ползите от високото кръвно налягане ще зависят от способността му да отпуска кръвоносните съдове .

Шафран ( Crocus sativus )

Шафранът съдържа няколко молекули, способни да проявяват антихипертензивно и съдоразширяващо действие.

Босилек ( Ocimum basilicum )

Екстрактът от това общо растение спомага за намаляване както на максимума, така и на минимума, но неговият ефект изглежда много ограничен във времето ; всъщност само 2 минути биха били достатъчни, за да се върнат стойностите към началните нива.

Целина ( Apium graveolens )

Положителните ефекти срещу високото кръвно налягане са свързани както с употребата на сок от целина, смесен с мед, така и с неговите семена .

Френска лавандула ( Lavandula stoechas )

Предварителните проучвания показват, че френската лавандула може да намали както налягането, така и сърдечната честота .

Омело ( визум албум )

Водният екстракт от имел се свързва с вазодилатиращо действие, което може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане.

Moringa oleifera

Изглежда, че това естествено средство има антихипертензивни свойства. Използването на отвара, приготвена от листата му, вече е тествано върху хора, предоставяйки конкретни доказателства за способността му да намалява високото кръвно налягане.

Билкови чайове за високо кръвно налягане, предупреждение

Бъдете внимателни обаче: благоприятният ефект на някои от тези съставки е свързан с използването на екстракти и други по-концентрирани препарати, отколкото инфузия. Поради тази причина ползите от високото кръвно налягане могат да бъдат по-малко значими, отколкото може да се очаква.

Не трябва да забравяме, че някои съставки могат да имат противопоказания .

Поради всички тези причини, когато страдате от високо кръвно налягане, винаги е добра идея първо да следвате съвета на Вашия лекар и да се консултирате с него, преди да разчитате на някакво алтернативно средство, дори ако е с естествен произход.