Кърмата е идеалната храна за бебето ; всички национални и международни насоки относно детското хранене препоръчват изключително кърмене за първите 6 месеца и продължават да предлагат кърма дори след втората година, ако майката и детето желаят това. При кърменето всяка баба, майка или леля си мислят, че могат да имат думата си и толкова много фалшиви митове се раждат, нека се опитаме да дискредитираме някои от най-известните и да подчертаем някои свещени истини.

Фалшиви митове за кърменето

Кърменето ви прави дебела . Кърменето изисква енергиен разход от около 350/500 калории на ден повече от нормалното. Точно обратното е вярно: кърменето помага на новата майка да се върне във форма по-бързо след раждането.

Пиенето на бира увеличава производството на мляко . Не само, че не е вярно, но и вредно . Всъщност кърмещите жени трябва да се въздържат от пиене на алкохол, тъй като алкохолът може да навреди на здравето на бебето. Понякога се дава изключение от правилото, особено когато детето е пораснало, но само за да пие два пръста бира или вино, в редки случаи.

Ако майката се занимава със спорт, млякото става кисело . Физическата активност не прави кисело мляко . Непрекъснатото и редовно физическо натоварване никога не е навредило на никого и всъщност неговите ползи са известни. Ако новата майка иска да отиде във фитнеса, нека я продължи напред; здравето и настроението ще са от полза за вас, без да се отклонява от производството и вкуса на млякото.

Сестринските майки трябва да пият много, за да увеличат производството . Разбира се, важно е майката да поддържа добра хидратация и да пие достатъчно. Въпреки това, производството на мляко не зависи от това какво пиете или какво ядете. Това е засмукване, което гарантира, че има достатъчно мляко за нуждите на детето.

Кърмещата жена не може да забременее . Забременяване, когато кърменето е по-трудно, но не и невъзможно.

Кърмата е тежка; трудно смилаеми . Кърмата е идеалната храна за новороденото и е подходяща за храносмилателната система на бебето. Освен това той е по-лесно смилаем от формулираните млека.

Продължителното кърмене няма смисъл ; в действителност, с течение на времето, кърмата губи хранителните си характеристики и не се препоръчва след година. Кърмата се адаптира към нуждите на детето и се променя с времето, но това не означава, че тя губи своята хранителна стойност за бебето, за което е предназначена. Действително, както вече беше споменато, националните и международните насоки съветват да продължат до края на втората година и дори след това.

Майките със силна късогледство не могат да кърмят . Противопоказанията за кърмене са много малко и сред тях не се появява силната късогледство. Вярно е, че по време на кърмене може да настъпи влошаване на зрението, но обикновено това е преходен проблем. Ако не сте сигурни за тази точка, свържете се с вашия офталмолог.

Можете да научите всички естествени средства за насърчаване на кърменето

Истината за кърменето

За увеличаване на производството на мляко често е необходимо новороденото да се прикрепи към гърдата . Честото кърмаче и правилното привързване на новороденото към гърдата благоприятстват производството, което е адекватно на нуждите на детето.

Ако бебето не се придържа добре, синусите могат да стигнат до гърдите . Важно е правилно да прикрепите бебето към гърдата, за да се предпазите от проблеми като лошо производство и пукнатини на гърдите. В случай на проблеми се свържете с акушерка.

Кърмещата майка не трябва да пуши . Пушачът трябва да спре както по време на бременност, така и по време на кърмене, защото този навик може сериозно да увреди здравето на детето. Независимо от кърменето, никога не трябва да пушите близо до новородено, нито до по-големи деца. Също така е добра идея за кърмещата майка да не пие алкохол или да злоупотребява с кафе и други напитки с кофеин.

Кърменото бебе не се нуждае от нищо друго до шест месеца . Кърмата отговаря на всички хранителни нужди на детето, до 6 месеца, когато националните и международни насоки за хранене на децата препоръчват да се въвеждат други храни, без да престават да кърмят. Кърмените бебета, за първите 6 месеца от живота, не се нуждаят от нищо друго, дори билкови чайове или вода.

Кърменето е добро за бебето . Кърмата укрепва имунната система и предпазва от инфекции; кърмените бебета са по-малко изложени на респираторни, пикочни и стомашно-чревни инфекции. Намалява риска от алергии; то е свързано с по-нисък риск от затлъстяване; укрепва емоционалната връзка между майката и детето.

Кърменето също е добро за майката . Кърменето е защитен фактор срещу рака на гърдата и яйчниците; помага да се върне във форма след раждането; намалява сърдечносъдовия риск при жени в постменопауза.