Изкуството на масажа

Масажът е най-древният начин, по който човек се е научил да облекчава страданията на човешкото същество. Думата масаж идва от еврейския massech, което означава да се търка, да се натиска, или от гръцката "masso", което означава да се месят, да се справят. Тя определя серия от техники, чийто произход се проследява още от древните гърци и римляни, но е установено, че различни видове манипулации са на 4000 години и че масажът е бил широко разпространен на Изток преди около 6000 години.

Египтяните по времето на Клеопатра, които обичали да се масажират от своите роби, потопени в басейни с ароматизирани води и самите гърци, бяха засегнати от тези положителни влияния. Що се отнася до първия, масажът се счита за свещено изкуство като различните религиозни и гадателни ритуали. Омир (гръцки поет от 8 век пр.н.е.) в "Одисея" говори за масаж като лечение за възстановяване на здравето на воините. Хипократ, известен елинистичен лекар, живял през първия век пр. Хр., Го определя като "анатрипсис" и го препоръчва като физическа терапия. И точно с гърците се развиват две различни техники за масаж: първата се отнася до спортния масаж, свързан с игрите, а вторият е лечебен и свързан с медицината, а също така е от съществено значение за римляните. направени за спа гости, където това изкуство се използва и за почивка и грижа за красотата. Гален, например, лекар на император Марк Аврелий, посветил на тази техника голям брой текстове.

Използването на масаж, премахване на умората, облекчаване на болката, отпускане и по-лесно прилагане на масла и мехлеми върху кожата, се губи в мъглата на времето. Може да се каже, че тя съответства на първата терапевтична техника, която човек е използвал за лечение на заболявания, като от най-древни времена масажът инстинктивно представлява най-непосредствения метод на терапия, при който чрез ръчна манипулация, аналгетично действие върху болезнените части на тялото. Тези преживявания са били общи за всички първични хора. Предполага се, че произходът му може да датира от 3000 години преди Христос и във всички велики цивилизации има признаци, които показват нейната важност. Първите препратки са открити в китайски ръкописи от 2700г. В. В този период са живели първите терапевти, за които сме получили новини, а през третото хилядолетие преди новата ера първите техники датират от времето, до което имаме някаква документация.

През Средновековието масажът е изоставен: всяка форма на палпация на тялото всъщност се счита за грешна. Тя ще бъде "преоткрита" едва през Възраждането, а след това ще увеличи популярността си през седемнадесети век благодарение на намесата на шведски лекар Хенрик Линг, който реши да кодифицира различните техники. Към края на деветнадесети век техниката на масажа започва да се използва почти редовно като медицинско лечение, толкова много, че през 1894 г. осем професионалисти основават Обществото на обучените масажисти, на практика предшественика на актуалния Регистър на физиотерапевтите.

През 20-ти век големият напредък, постигнат от конвенционалната медицина, засенчи традиционните терапии, практикувани от векове. Заслепен от резултатите от науката и технологиите, допреди няколко десетилетия, повечето от населението на така наречените развити страни едва познава терапевтичната стойност на човешкия контакт. Въпреки това, в момента масажът преживява момент на прераждане благодарение на силната нужда да се върне към "естествените" ценности, като реакция на условията на интензивен стрес, наложен от съвременното общество. Днес съвременните научни изследвания категорично признават масажа като ефективна терапия в областта на рехабилитацията (масови физиотерапия), спорта, съдовете, ревматологията и естетиката (дори ако действието му е толкова глобално, че практически няма граници на приложение).

Положителните ефекти

"Добродетелите" на масажа са безбройни. Можем да започнем с релаксация, която сама по себе си позволява на тялото ни да се регенерира, да балансира нервната и хормоналната система и след това да прегледа дългия списък от положителни ефекти, които тази техника носи.

Ползите включват:

• Затихване на сигналите за напрежение, налични под формата на спазми и мускулни спазми.

• Укрепване на имунната система, благодарение на факта, че движението на мускулите и контракциите са ефективен метод за циркулиране на лимфната течност (която елиминира токсините) в тялото.

• Подобрява се кръвообращението, тъй като движенията, извършвани по време на масажа, позволяват кръвта да бъде насочена към сърцето. На практика тя благоприятства обмена, на клетъчно ниво, на кръвта, съдържаща токсините, с нова кръв, богата на хранителни елементи.

• Премахване на мъртвите клетки и усвояване на елементите, които подхранват кожата, като я кадият и му помага да диша.

• Изработване на усещане за благополучие поради чувството, че е погалено и поглезено.

Някои противопоказания

Обикновено тази техника не представлява особени противопоказания, но е уместно да се има предвид, че в някои ситуации, както в случай на наранявания и патологии, като треска, възпаление, сърдечни заболявания, инфекциозни заболявания, трябва да се избягва.

За да се избегнат ненужни рискове, когато става въпрос за масажиране на човек с някакъв здравен проблем, по-добре е първо да чуете мнението на лекуващия лекар.