Готови ли сте да отведете децата до морето?



През лятото е важно да запазите децата колкото е възможно по-отворени, така че те да станат по-силни и готови да посрещнат зимните месеци, когато вместо това те ще бъдат принудени да останат през по-голямата част от времето на закрито.

Море, деца, естествени средства и съвети как да се насладите най-добре на летния сезон.

Ползите от слънчевата светлина

Да бъдеш на открито има много ползи за здравето, защото слънчевите лъчи са добри, защото

    > Те стимулират производството на витамин D, който е от съществено значение за развитието на костите;

    > Те стимулират метаболизма, помагайки му да работи по-правилно;

    > Те спомагат за укрепване на имунната система.

    Сред местата на открито, морето със сигурност е любимо на децата.

    Морето, следователно, също е източник на радост за тях, но за да се получи максимална полза, е необходимо да се вземат някои предпазни мерки, тези бележки, които ни се повтарят всяко лято и които са от съществено значение за здравето: без плаж през най-горещите часове, слънцезащитен крем и тениска за защита на кожата, хидратация, хранене за летния сезон, което е правилно и адекватно, шапката винаги е върху главата.

    Очевидно предпазните мерки, които трябва да се вземат, също зависят от възрастта на децата.

    Деца в морето, възраст по възраст

    Децата на морския бряг под възраст могат да отидат тихо, но те трябва да се държат на сянка и на добре проветриво място, внимателно избягвайки дори горещите часове. Следователно плажът е забранен между 11.00 и 17.00 часа. Важно е да се обърне внимание и на вечерната влажност, характерна за морски курорти, която може да предизвика проблеми за всички деца, но особено за децата.

    Деца от 1 до 3 години в морето могат да имат по-голяма свобода и да започнат да играят с пясък. Кожата на децата в морето трябва винаги да бъде адекватно защитена, както и главата, която никога не трябва да остава непокрита. В тази възраст децата обичат да играят с вода.

    За да избегнете класическия каприз на желаещите да останат в морето, когато не е сега, защото може би е твърде горещо или вече сте прекалено дълги на слънце, можете да напълните малко надуваем басейн с морска вода и да го задържите под чадъра, като по този начин на децата да се валят щастливо, оставайки обаче на сянка.

    Преди да пуснете бебето, е препоръчително след пълнене на басейна да го държите на слънце, така че водата да достигне правилната температура.

    След 3 години е възможно да оставим децата да играят по-свободно, дори на слънце, важното е да го направят в точното време, т.е. винаги преди 11.00 и след 17.00 часа.

    Деца на морето. Някои практически съвети

    Защита на косата . Ние често говорим за слънцезащита на кожата, но тя не е почти предмет на косата. Детската коса често е тънка и крехка, а солеността може да ги разруши. За да ги поддържат здрави, просто разнесете много малко сладко бадемово масло по дължините на косата си и ги вържете, ако говорим за дете. В случаите на момчетата, няколко капки са достатъчни, за да преминат по косата с върха на пръстите.

    След слънце . Като слънцезащитен лосион, който хидратира и облекчава кожата, естественият продукт е идеален. Дори и в този случай маслото от сладък бадем е добре.

    Костюм . Не оставяйте костюма влажен и пълен с пясък върху кожата на децата. Триенето и влагата могат да дразнят и дразнят кожата. Ето защо е добре да се донесе повече от една промяна.

    Опасност от дехидратация . Важно е децата да пият често и да им предлагат пресни плодове.

    Храна и море . Диетата през лятото, особено когато е изложена на слънце, трябва да е богата на антиоксидантни вещества и минерални соли. Под отлична храна, моркови, домати, спанак, кайсии, сушени плодове, екстра върджин зехтин и като цяло всички сезонни плодове и зеленчуци.

    Свободно време за деца, препоръчителни дейности

    Ваканционни ваканции с деца, 3 дни в Тоскана

    Предишна Статия

    Молохия, египетската супа от слез

    Молохия, египетската супа от слез

    Свойства на слез Използван от незапомнени времена като мек естествен лек, слезът - особено цветята и листата - е богат на лепкави вещества, което му придава успокояващо действие и изразено противовъзпалително действие , полезно за всички меки тъкани на тялото. Малви може да се приема вътрешно под формата на билков чай, отвара или инфузия, или външно , с компреси или лавандули. Във всички тези случаи е полезно да се успокои кашлицата и катаралните форми , като естествено...

    Следваща Статия

    Исландска кухня: характеристики и основни храни

    Исландска кухня: характеристики и основни храни

    Исландия Островът отляво в картите на Европа, по-близо до Америка, отколкото до неговия континент на принадлежност и с капитал с непредсказуемо име, не е нищо повече от Исландия, земя на изолиран лед и вулкани , обичани от пътници, търсещи екстремни пейзажи и изследователи . Тази земя е уникална комбинация от неподатлив климат и геотермално затоплена плодородна почва ... с уникални кулинарни и ландшафтни резултати. Жителите са малко, темпераментно не много отворени и, както всички в северните ...