Метеоризмът, метеоризмът, подутият корем, аерофагията, еруктациите са всички нарушения, често свързани със стомашно-чревния тракт. Симптомите са много често срещани и често правят тези, които страдат, неудобни.
Те могат да преминат от тежестта на стомаха с нуждата да се усвоят, дори ако не са яли нищо или са пили само глътка вода, с подут стомах, коремни болки, газове.
Това, което трябва да ни успокои всички е, че производството на газ и неговото изхвърляне са част от естествените органични процеси на нашето тяло; честотата може да ни каже дали има някакъв излишък, който трябва да се контролира чрез храненето и интегрирането на фитотерапията, която може да ни помогне .
Естествени средства срещу излишния въздух
Копър, мента, кимион, дървени въглища, джинджифил, са естествени средства, които помагат за отстраняването на излишния въздух и производството на чревни газове. Нека видим техните свойства заедно и как да ги използваме.
копър
Препаратът, от който се използват семената ( плодове ), има газогонно, спазмолитично, галактогенно и отхрачващо действие. Копърът богат на флавоноиди, действа на различни нива: подобрява метаболизма на черния дроб и улеснява детоксикацията .
Семената, богати на анетол и феникон, действат върху стомаха и стимулират храносмилателните и чревни процеси с газогонно действие срещу газове и метеоризъм. Неговото анти-ферментационно действие предотвратява реформирането на чревни газове, като по този начин облекчава болезнените ефекти на спастичния колит.
- Инфузия: 2 грама на чаша вряща вода (150 ml), 2 или 3 пъти на ден
- Тинктура: 30 капки в малко вода 3 пъти на ден
- Сух екстракт: 150 mg, 3 пъти на ден
мента
Препаратът, от който се използват листата, играе стомашно-чревна спазмолитична активност, жлъчен мехур и жлъчни пътища. Мента е газогонно, колоидно, холеретично, европептично . Показан е при стомашно-чревни спазми, гадене, хепатоколецистопатия, раздразнителен дебело черво, колит, метеоризъм, диспепсия. Неговото освежаващо и успокояващо действие се осъществява в широк спектър благодарение на компонентите си във флавоноиди, танини, витамин С, ензими, ментол. Те са свързани и с неговото анти-ферментативно действие, предназначено да противодейства на образуването на чревен газ поради неправилни хранителни асоциации.
- Инфузия: 1, 5 грама на чаша вряща вода, 3 пъти на ден след хранене.
Подуване на стомаха: тук са причините и средствата за защита
кимион
Лекарството, от което се използват семената, играе стомашно-чревна, газогонна, храносмилателна, аперитивна, галактогенна спазмолитична активност . Кимионът е показан при стомашно-чревни колики, раздразнителен червата, метеоризъм, диспепсия, дисменорея. Полезно е да се помогне да се лекува диабет, намалява холестерола и триглицеридите, стимулира имунната система и помага за детоксикацията на организма.
- Инфузия: 2 грама на чаша вряща вода, 2 или 3 пъти на ден
- Тинктура: 30 капки в малко вода 3 пъти на ден
- Сух екстракт: 150 mg, 2 или 3 пъти дневно
Растителни въглища
Средство, получено с карбонизирана брезова дървесина, топола, има антиацидна, антиферментационна, стягаща, антитоксична активност. Въгленът е показан при стомашна киселинност, метеоризъм, диария и интоксикации от различно естество, дължащи се на адсорбция. Благодарение на тази адсорбентна характеристика той противодейства на ефектите на аерофагията и метеоризма, като запазва газовете, произведени в порите. Също така отличен в случай на гастроезофагеален рефлукс: успява да абсорбира излишните стомашни сокове и предотвратява стомашната киселина и киселинността на гласовите връзки. Внимание към използването му във връзка с фармакологично лечение: може да запази и абсорбира активните съставки.
- Прах или таблетка: 1 или 2 грама на ден между храненията
джинджифил
Препаратът, от който се използва коренището, извършва противовъзпалително, спазмолитично, европептично, газогонно, противоязвено, антибактериално действие. Джинджифил е посочен при гадене, диспепсия, метеоризъм, колики, гастрит. Той е едновременно затоплящо и освежаващо средство, подобно на лют червен пипер: затопля стомаха, освежава червата, подпомага храносмилането и противодейства на чревната ферментация .
В Китай и Япония се използва прясно в края на хранене, за да се помогне на цялата стомашно-чревна система да започне от устата: почиства и освежава дъха, детоксифицира хранопровода, действа като храносмилателна и накрая като газогонно средство.
- Инфузия: 1 г на чаша 150 мл вода, 3 чаши на ден
- Тинктура: 30 капки в малко вода 3 пъти на ден
- Прах: 500 mg 2 или 3 пъти дневно в кипяща вода
- Сух екстракт: 150 mg, 2 или 3 пъти дневно
Причини за наличие на излишък на въздух
- Тенденцията често да изригне, над нормалното храносмилане, може да бъде причинена от различни фактори. Понякога излишният въздух се поглъща ( аерофагия ), докато говорим, пием, прозявам. Дори неправилното вдишване, използващо повече устата на носа, ни кара да въведем в нашия езофагус плюс въздух, който неизбежно трябва да бъде отстранен. За съжаление, обаче, може да има патологии, които са в основата на това явление, като пептична язва, хиатална херния със симптоми на стомашно-чревен рефлукс.
- Проблемите на газове със сигурност са по-обезпокоителни и създават неудобства за тези, които страдат много често. Подуването на корема, коремните болки могат да бъдат причинени от прекалено богата на въглехидрати диета, нишесте (с изключение на оризовите мазнини), но също и от присъствието на чревни бактерии, дължащи се на хронични заболявания като болест на Крон или синдром на дебелото черво. раздразнителни, които причиняват редовни евакуационни затруднения. Има и храни, за които стомахът не успява да приложи ензимите, подходящи за тяхното храносмилане и са преминали неразградени в дебелото черво, атакувани от бактериалната флора с производството на катаболити, богати на водород, въглероден диоксид и понякога метан.
Храни, които трябва да се избягват в случай на метеоризъм
В случай, че сте обект на образуване на въздух в стомаха и в червата е добре да прибягвате до някои хранителни предпазни мерки, като намалите, ако не, в някои случаи, елиминирането на някои съставки от нашата храна.
Не на алкохол, на твърде много кафета, на газирани напитки, съдържащи излишък от захари, пържени картофи, млечни продукти, кипящо мляко, в което лактозата се превръща в лактулоза с силно осмотични характеристики. Добре е да се намали консумацията на картофи, боб, броколи и въглехидрати, тъй като те могат да бъдат лошо усвоени и слабо асимилирани, след което да произвеждат ферментационни катаболити и чревни газове.
