Определянето на капоейра като бойно изкуство не е достатъчно: тази пълна бразилска дисциплина, вдъхновена от африканския дух, съчетава танц, акробатика, музика и бой . Тя се фокусира върху използването на краката, защото робите, които го развиват, често са вързали ръцете си. Трябва да помним капоейра si...
Много от позициите на йога се случват на пода, което ни позволява да си възвърнем забравеното измерение: в нашата еволюция всъщност ние изоставихме земята да се издигне нагоре, губейки нашия контакт с нея завинаги. Напротив, много асани ни канят да възстановим тази връзка чрез подкрепата на таза, крайниците, цялото тяло, като разчитаме изцяло на опората на подложката под нас. Позициите, ...
Стресът може да се определи като неспецифичната (т.е. винаги една и съща) реакция на организма към различни стимули, действащи върху него. Тази реакция е системна (тоест включва организма като цяло), но преди всичко е фундаментално полезна, тъй като позволява по-добра адаптация и по-добро оцеляване на индивида при неблагоприятни обстоятелства. Стресовата реакция, полезна и адаптивна в остри ситуации, обаче може да бъде причина за патология, когато е твърде интензивна и преди всичко продължителна с течение на времето. В тези случаи говорим за хроничен стрес или дистрес. Особено бедствието може д...
Как избираме продукти за лична хигиена ? Какво ни привлича? Понякога ароматът, други опаковки, понякога избираме шампоан, защото е на специална оферта; друг път си позволяваме да се ръководим от рекламата или от очарованието на големите марки. Единственият критерий, който трябва да ни придружава при избора на всички продукти за лична хигиена, е етикетът . Лична хигиена: значението на етикета Природните продукти за лична хигиена често съдъ...
Широкото използване на йога означава, че дори светът на науката се интересува от тази древна дисциплина, от множество гледни точки. В сравнително малък брой години са проведени многобройни проучвания за валидността на практиката в областта на психофизическата рехабилитация, управлението на стреса и превенцията на стареенето. Много изследвания все още продължават и очакват валидиране или отричане: да споменем един, този за ефикасността на йога срещу астения . Чували ли сте някога за него? Изследване на връзката между йога и астения На първо място, добре е да започнете веднага, като изясните терм...
Бани от Гонг: какви са те Звуците и песните винаги са съпровождали най-древните култури от всички географски ширини по време на специални празници. Използването на пеещи и музикални инструменти е важна част от постигането на състояния на спомен, честването на радостта и като цяло е използвало много ритуали, за да подчертае определени чувства и да предизвика определени емоционални и физически условия. Помислете за песните маси , за мантрите на будизма и йога, за звука на барабани и други ударни инструменти в популярните култури. Самите църковни камбани представляват музикален и вибрационен инстр...
Царевичното нишесте , също известно като царевично нишесте , е нишестето, съдържащо се в царевично брашно . Евтини и лесно достъпни във всеки супермаркет, царевичното нишесте се използва широко в кухнята за удебеляване на пудинги, кремове и сосове и за направата на десерти по-леки и по-меки. В допълнение към рецептите, царевичното нишесте се използва в различни домакински задължения и благодарение на неговите омекотяващи и почистващи свойства е и ценен съюзник за красотата. Виждаме някаква употреба на по-малко известното ца...
Менструалният цикъл е среща, която обединява всички плодородни жени на планетата, но всеки от тях живее по изключително субективен начин. Ако за някои те са просто неудобство от практическа гледна точка, за други менструалните болки са калвария и увеселителен парк на емоциите. Без да се достигат патологични случаи, много често тя включва серия от физически и / или психологически проблеми, които понякога могат също значително да попречат на поведението или качеството на взаимоотношенията. Рядко се смята...
Какво не е Фън Шуй Фън Шуй има много древен произход, толкова много, че е изключително трудно да се идентифицира точния момент на раждане и още по-сложно е да се разберат пътищата на развитие и развитието на дисциплина, която от своя произход е предавана главно устно, като учител. като студент, много често, ако не винаги, с максимална конфиденциалност и секретност. Въпреки това мисията не е невъзможна и през последните години много учени се занимават с търсенето на истинските корени на Фън Шуй с отлични...
За мен, честно казано, тя винаги кара хората да се усмихват, които подхождат към йога за цели като загуба на тегло, тонизиране и, като цяло, естетика: всички мотиви, дори и легитимни, дори не прекъсват същността на тази прекрасна дисциплина, която не това не е нито спорт, нито форма на фитнес. И все пак, дори и на добре познат национален вестник четем, че чрез йога " С правилното обучение, можете да получите плосък и изваяни корем, оформен като костенурка обвивка ". Всъщност е безспорно, че много модерни и запа...
Познаваме Massimo Rizzoli , международен шампион по бойни изкуства , учител в Rendoki Dojo, уважаван дори от онези, които не могат да споделят неговите гледни точки, които никога не са банални и внимателни към конвенциите. Но неговата личност не остава затворена в пръстените и спортните зали: както по време на битките, Масимо е истински, труден, пряк човек, който знае добре, ...
Един от най-известните създатели и разпространители на метода за изчистване на пространството е Лучия Ларезе, която е усъвършенствала техниката на "почистване" на къщата и на себе си , като прави всички принципи на де-елементарно (елиминиране на боклука) и на Фън шуй (древно ориенталско изкуство, основано на идеята, че за да живеем в хармония у дома, енергиите трябва да текат според закона на 5-те елемента). Всъщност, според медицината на живота, от съществено значение е домът и средата, в която живеем, да бъдат в пълна хармония. Това означава, че околната среда, която трябва да се пр...
Денят на жените или празникът , както е най-известен, е годишнина, която се чества на 8 март и символизира всички постижения, които жените са успели да постигнат през цялата история, както в социалната, така и в икономическата и политическата сфера. За първи път беше казано, че няма нужда от несправедливост, злоупотреба, насилие и дискриминация срещу жени през 1909 г. в Съединените щати. В Италия от 20-те години на миналия век той си спомня този...
Слаби от първите години от живота, издигнати от благородничка, която я е инструктирала и се грижила за нея, способни да се справят с големи задачи и божествени видения: Хилдегард от Бинген все още присъства днес. Нека видим защо. Хилдегард от Бинген, нейният урок за днешните жени Родена около 1098 г. болна, тя води просто детство, става все по-непочтена и тъй като е дете, има виден...
Светът на бойните изкуства преживява еволюционен момент, който никога не е бил познат досега . "Еволюция" е термин, който всъщност се вписва много добре в бойната сцена : училища, дисциплини, стилове и техники са смесени и открито противопоставени, създавайки нови модели, винаги подобрени и отворени за още една еволюция. В този свят на спортисти, дори по-малко строго бойни аспекти като фитнес, медитация и хранене могат да направят разликата. Ще се опитаме да разберем с Джузепе Граниери малко повече за значението на храненето в живота на един боец. Джузепе, като се има предвид, ...
21 юни беше първият международен ден на йога, но не само. Същия ден се отбелязва и музикалният фестивал, събитие, което се обновява всяка година от 1982 г. насам. Познавате ли го? Как се случи музикалният фестивал? Идеята за един ден, изцяло посветена на музиката, дойде на ум на френските братовчеди. Първото изда...
Куперозата е кожно заболяване, което причинява широко разпространение в някои области на лицето: благодарение на правилния грим е възможно да се прикрие куперозата и да се направи по-малко очевидна. Как да се прикрие купероза с грим Куперозата се характеризира с дифузно зачервяване на кожата, видимо преди всичко в областта на бузите и носа. Тези зачервявания, д...
Книги, билкови чайове и прегръдки Първите няколко месеца от годината са най-добри за четене , или по-скоро, да изберете какво да четете: физиологично имаме предвид някои добри намерения, в някои случаи е все още студено, така че сте у дома доброволно, поглезете се на дивана, между страниците на една добра книга, с билков чай или горещ шоколад в ръцете ви, а за щастливите - пращене на открита камина. В тези няколко реда ще намерите 5 специално подбрани книги , романи, истории, но също така и по-фокусирани текстове, които ще ви помогнат да започнете добре новата година, тоест оскверняващо и поз...
Списание Scientific American предприе щателна работа по събиране на данни за ефектите от медитацията върху мозъка . Накрая имаме огромна доза информация за мозъчната ефикасност и ключът към четенето на тези данни преминава през незаменим фактор в медитацията: постоянството на практикуващия . Изследванията всъщност демонстрират резултатите за дълъг период от 20 години. Наука, будизъм, медитация Това, че неврологията започва да гледа към медитация, е нещо, което се случва известно време, от 2005 г. , когато Обществото...
Racing Extinction, пиротехнически и трогателен документален филм от 2015 г., ни разказва през очите на различни герои, сред които откриваме новатори, фотографи, активисти, журналисти, изследователи, приматолози и т.н., зловещите перспективи на някои животни и тяхната поява. точно под очите ни, често се обръщаше. Темата на филма Racing Extinction Темата, засегната от бри...
Всеки стил йога, който изберете, ще подобри вашата сила, гъвкавост, баланс. Една фундаментална стъпка е да попитате: защо се приближавам към йога? За вътрешно търсене Да се научиш да се отпускаш За да се подобри гъвкавостта За болки в гърба Да се възстанови от малки травми За да отслабнете Ако има цели, със сигурност е по-лесно да се разбере кой път да отидем, като ашатанга или виняса, освен че работим по гъвкавост от тялото, помага да отслабнете. След това има по-леки стилове, които в допълнение към работата по физическото тяло има и духовно търсене. Не трябва да се ограничаваме, а винаги ...
Подобно на всички гранични райони, не е лесно да се определи Централна Индия или да се идентифицира веднъж завинаги. Държавите Махаращра, Ориса и Телангана са областта, в която културата на Севера, наречена Хиндустана , и тази на Юга, наречена карнатика , смесват, създавайки интересни реалности. В метрополиси като Мумбай и в големите художествени градове като Хайдерабад , можем да усетим много кулинарни влияния : сложни сладкиши на базата на плодова и бадемова паста, различни видове вкусни улични закуски, множество видове хляб, кеб...
Ски за инвалиди: малко история Първите сведения за каране на ски за инвалиди датират приблизително до края на Втората световна война. В действителност, многобройни ветерани от ампутирани, които обичаха да карат ски и умеят да карат ски преди да бъдат призовани за оръжие. Животът продължава и има хора, които са работили отново, за да култивират тази страст, въпреки различната физичност. Как? За тези, които са ампутирани над коляното, три ски, един за ракета и трети за здравия крак. Клинове ...
Кармичната астрология е практика, която не е изцяло хомогенна, на мода в продължение на много години.Всъщност това име се използва поне половин век в различни публикации и курсове. Няколко практикуващи и експерти имат различни интерпретации на кармичната астрология и само малка част от тях придават на думата кармичен смисъл, к...
Естествени цветове могат да бъдат извлечени и получени от много растителни източници като венче от цветя, листа, плодове, зеленчуци, подправки и някои корени. Да видим как да ги извлечем и да ги използваме за украса на великденски яйца, например. Зеленото се екстрахира от хлорофила > Листата от цвекло и спанакът са тези, които най-добре дават зеления цвят на хлорофила. Просто ги смачкайте или смесете, оставете ги потопени с малко алкохол и...
Всеки, който е запознат с екопосещения, със сигурност ще е чувал за експерименталната общност в Северна Шотландия , която официално съществува от почти четиридесет години. На базата на синтез между духовни ценности и внимание към околната среда , общността Findhorn привлича от десетилетия много голям брой хора, ...
За да изследваме Дога, нека започнем първо с онези точки на контакт, които приближават практиката до спонтанните и естествени позиции, които кучетата приемат. Йога и дога: две планети много близки Adho Muksha Svanasana е позицията на кучето с главата надолу. Adho mukha означава "да останеш с главата надолу", докато Savana означава "куче" на санскрит. Това е позиция, която дава възможност да се наблюдават ефектите, предизвикани ...
Чудесно е, че в този свят има възможност да напусне този свят и да влезе, медитирайки, намирам го за прекрасен. Нека бъде направено абсолютно безплатно , давайки предложение, което идва от сърцето. Чудесно е, че има адекватни съоръжения и хора, готови да служат. Това се случва в медитативните отстъпления на Випассана. Няма да мога да го опиша, тъй като ...
Нормално 0 фалшиво грешно лъжа EN-US X-NONE X-NONE Всичко започна с Морихей Уешиба , велик майстор и уникален майстор на бойните умения, който живее в началото на деветнадесети и двадесети век. Малък на ръст (157 см), той се бореше да се утвърди като майстор по бойни изкуства в началото си и се стараеше да стигне до екзелезата и да ...
Къщата е жизнено пространство , гнездо, в което енергийните потоци отвън взаимодействат с вътрешните сили и в постоянна взаимна комуникация. "Разпространение" Фън шуй в дома означава повишаване на тези вибрации, тъй като Фън Шуй е набор от кодифицирани правила за подобряване на взаимодействието между човека и средата, в която той ще влезе. Гиляме Аполинер, френски писател, успява да опише добре идеалния си дом: къща, която би приветствала разумна жена, котка, която проучва книги, приятели през всеки сезон, без когото той заяви, че не може да живее. Кой и какво да постави в къщата, нек...
Ние не наследяваме света от нашите бащи, но го вземаме от нашите деца , казва древна поговорка на индианците. Никога, както днес, тези думи са пълни със смисъл. Планетата страда, защото човек експлоатира ресурсите си прекалено, без да мисли прекалено много, сякаш светът е негова изключителна собственост. Ако всички поставим някои прости намерения в списъка с идеи за Нова година, можем да направим много за този свят, който не е наш, а всъщност - само на заем. За Нова година ни дават различна гледна точка, нов начин за избор и покупки, от масата до ...
През последните години в спортните зали и в откритите пространства на Европа се разпространява физическа активност, която носи името на функционалното обучение . Той е представен като голямо откритие, възхваляващо всички положителни аспекти, които тази дисциплина носи, като че ли е една от най-новите иновации във фитнеса. И все пак, този метод на обучение, дори и без никакво име, е бил извършен от нашите предци и те все още го правят днес в много страни по света като една от най-простите и най-обичайни дейности, които могат да бъдат практикувани. Функционално обучение, ползите Функцион...
Изборът за живеене в екопътека дойде след дълъг път на приближаване и честване. Община Лумен днес е семейното гнездо на Федерико Пала и семейството му. Федерико, разкажи ни как е дошла идеята за живот в екопосел Отвъд социалните конвенции и ролите, които бих могъл да опиша, чувствам душа в търсене на истината, която прави много интересен път на растеж в една народна общност, наречена LUMEN, много рядко и скъпоценно преживяване, Срещнах се през 2001 г., посещавайки група за вътрешен растеж в Crema (CR), град, в който живеех по това време и където работех в социалната област. След 11 години взаим...
Бразилското джиу джицу или BJJ не е просто бразилска версия на японското джиу джицу. Нека да разберем повече за това бойно изкуство. Произход на бразилското джиу джицу В началото на миналия век японските имигранти внасят бойните изкуства на „Изгряващото слънце“ в Южна Америка, особено в Бразилия, където започват да преподават и не-японски. Характеристиката, която най-различава японското джиу джицу от бразилката, отразява характеристиките на двете страни: в Япония има концепция, наречена ippon , окончателна техника, която поставя край на борбата, защото и двете страни знаят, че ако бъдат приложе...
Като цяло, производителността се увеличава с повишаване на телесната температура. Известно е, че извършването на упражнения и, общо взето, „студените“ движения предполага ограничена подвижност и може да доведе до сълзи и дискомфорт. Това ни кара да вярваме, че има връзка между представянето на физическата активност и повишаването на телесната температура. Колкото по-висока е температурата, която се получава по време на нагря...
Община Милано и банкомат оценяват проект, който се състои от циркулиращи електрически микробуси и без шофьори, които трябва да се свържат чрез Ripamonti до гара Porta Romana и до линия 3 на метрото в Piazzale Lodi. Маршрутът понастоящем е покрит с трамвай 24. Продължителният участък е малко над един километър. Предложението бе направено от Бени Стабили, ...
Човекът и неговите продукти Шкаф за баня. Брой продукти за жени: несравнимо; брой на мъжките продукти: три! Това обикновено е случаят, но това не винаги е така. Особено в последно време все повече двойки обичат да смесват своите продукти, и всъщност, колкото повече продуктът е естествен, реализиран благодарение на козметиката „направи си сам“, толкова повече е възможно базата да е обичайна и затова по-често обменът. мъж-жена. Въпреки че, както се вижда от предишни статии, винаги трябва да се има предвид, че женската кожа е малко по-различна от мъжката, без да се брои наличието на друг елемент: ...
"Свободно градинарство: освободи градинаря в теб!" Това е викът на партизанската градина, мускетарите на зелените, които действат в хор и крещят "да превърнем цимента в цветя!" . Какво е партизанско градинарство? Guerrilla Gardening е преди всичко отворена група, група хора, обединени от страстта към зеленото,...
Само малко захар ... и комарът изчезва, всъщност тя се удави! Не вярвате ли? Просто експериментирайте за себе си. Ето какво ви е необходимо, за да подготвите малък екологичен и икономически капан за омразните комари. DIY еко-комар капан необходима > Пластмасова бутилка > 5 супени лъжици захар > 15 грама пивна мая > 250 cl гореща вода > Скоч (по избор) > черен картон (...
Свещеното е мястото, където е създадено - Мозъкът е страхотен орган. Започнете работа от момента, в който се събудите сутрин и не спирате, докато не влезете в офиса. "Изречението е от Робърт Фрост и не сме съгласни. Наистина, ние особено се надяваме, че колелата ще продължат да се превръщат в динамика дори на работното място, че синапсите са бързи и интуициите гнездят някъде по сред...
Нови майки, които пристигат горещо със своя корем и не могат да чакат да напуснат, след като се възстановят от раждането. Татко, които изведнъж се оказват, че помагат на бебето, помагат между памперси, хранения, претоварвания и различни кремове. Не се отказвайте от прекомерните препоръки на бабите и дядовците, педиатъра или онзи, който ви казва: твърде рано е да го накара да пътува! Отдъхнете с облекчение, мислейки, че и трите могат да се ...
