Внимателност, съзнателно присъствие Внимателността се извлича от английски и може да бъде преведена с перифраза " присъствие и осъзнаване в това, което се прави и какво е тук и сега " . Обаче, за да се разбере и напълно да се разбере смисълът на думата , човек трябва да направи крачка назад, като се вгледа в неговия произход. Mindf...
Измененията на настроението по време на бременност са нормални; почти можем да ги смятаме за физиологични. Случва се на много бременни жени да се чувстват еуфорични и пълни с хумор и, може би, миг по-късно, уплашени, съмнителни и тъжни. Бременността е особен период от живота на всяка бъдеща майка и дори когато съществото, което тя носи, е желано и търсено дълго време, то може да се почувства уморено, малко по-надолу и лес...
Нека го погледнем искрено: бременността вече е трудна, кандидата също липсва. Да, разбира се, хормоните помагат много, за да се чувстват откъснати от света и в блаженство, което засяга само нас и нашето растение. Но натрупването на трудности, които се увеличават през месеците, може да стане наистина прекомерно. Кандида по време на бременност е една от тях и можем да прибегнем сам...
Щитове и халации: разлики Разликата между багрило и чалазион може да се окаже трудна за откриване, тъй като и двете нарушения се появяват като пъпки по клепачите. Няколко основни понятия обаче са достатъчни, за да знаете как да ги разграничите. Stye се състои от бактериално възпаление на нивото на миглите, което засяга Zeiss жлеза . Последната има за задача да произвежда мастна секреция по дължината на косъма. Пчелите се появяват като пъпк...
По време на бременността кръвното налягане се променя. През първите месеци обикновено е по-ниско от нормалното, с последващо замаяност и световъртеж. По-късно, особено от двадесетата седмица , тя се увеличава и не е необичайно да се появи хипертония . Управлявайте ниското кръвно налягане по време на бременност В първите месеци на бременността, ако налягането е ниско , трябва да се обърне специално внимание на замаяността и световъртежа, които могат да...
Лятото даде на много от нас почивка от ежедневието. Регенерираща пауза , от която излизаш по-пълно, спокойно и енергично. На почивка, всъщност, ние си даваме разрешение да спрем или да забавим, и това ни позволява да се пренастроим към нас и да осъзнаем нещата, които са ни избягали по време на ежедневните раси. Вероятно и вие, както мнозина, които вече се върнахте от ваканция, си обещахте да пренесете новите резолюции, разработени през лятото, и да запазите енергията, покорена през лятната ваканция. Въпреки това, връщането в рутинна и ежедневна сивота е м...
Когато сте с наднормено тегло или с наднормено тегло Затлъстелите, с наднормено тегло и излишни килограми като цяло, както обяснява уебсайтът на Министерството на здравеопазването, са един от основните проблеми на общественото здраве: според официалните данни, събрани през 2010 г. от системата за наблюдение Passi, в Италия 32% от възрастните са с наднормено тегло , докато 11% са с наднормено тегло. В по-голямата си част причините трябва да бъдат открити в неправилен начин на живот и хранителни навици , въпр...
Това, което сега се нарича psicofitness, не е нищо друго освен древна рецепта за щастие близо до повече от една религия сред тези, които не са отнесли тялото към изграждането на греха. Психофитност и неврогенеза Чувството за добро се движи на няколко фронта. Дисциплината, идентифицирана като психофитнес, се движи транс...
Подготовката за заспиване е практика, която може би не принадлежи на мнозина, защото за щастие има и такива, които могат да спят, дори да стоят изправени, но за мнозина това трябва да стане ритуал, ако има затруднения със заспиването или често прекъсвания сън. Всъщност хигиената на съня означава прости правила за добро поведение, които насърчават нощната почивка . Безсънието или затрудненията в съня се дължат на множество причини от различно естество, които могат да...
Лятото пристигна и с него слънце, море, топлина, гумени ленти, солена вода и хлор: това е аларма за косата! Особено ако, достигайки определена дължина, те започват да се счупват, възли по-лесно, разрушават се и изсъхват . Не губете търпението си, не се движете тъжно от фризьора с драстично изрязване на главата ви: ето някои съвети за ремонт, за да поддържате косата си здрава и здрава, въпрек...
В моето загубено трениране (аз съм пенсиониран) осъзнах, че една от най-трудните задачи е да управлявам хора, които страдат от виктимизация . А в района, където често живея, където често живеят хора от определена възраст, героите с тези характеристики са много чести. Разбира се, аз не говоря за истински психопатологии, като параноя или свързани синдроми, но нагласи, често несъзнателни, понякога епизодични, но в повечето случаи добре вкоренени, които са обусловили и продължават ...
Бременността не е заболяване; това е особено състояние в живота на жената и в репродуктивния цикъл. С необходимите предпазни мерки можете да правите всичко, дори да се печете на слънце , освен ако по някаква причина не е било противопоказано от лекаря. Какви предпазни мерки трябва да предприемете, за да се изложите на безопасно слънце по време на бременност? Защита от слънце Всеки трябва да използва слънцезащитен крем преди излагане на слънце; при бреме...
Да започнем с вечен факт, истинско предположение вчера, днес и със сигурност утре: фигурата на майката има изключително важна роля в емоционалния и психологическия растеж на децата . Освен това, въпреки факта, че ролята на бащите се е променила много през последните няколко години, майката все още е тази, която най-много се посвещ...
В продължение на години ние живеем, без дори да знаем, че го имаме , а след това изведнъж, може би след бременност, може би защото сме с наднормено тегло, или по много други причини, тя "се събужда" и кара хората да говорят за това. Това е жлъчният мехур или жлъчния мехур , който се събира от жлъчката. Когато се запали, буквално "те са болки": това е холецистит . Нека разгледаме подробно симптомит...
Защо Световният ден на болните? На 13 май 1992 г. Йоан Павел II учреди този ден в името на всички онези, които се озоваха пред патологията - дисбаланса между тялото и ума. Партия, която също докосва членовете на семейството и иска да бъде абсолютна подкрепа . Папата е помислил за този случай като „ специален момент на молитва и споделяне, предлагане на страдание “ . Година по-рано му е поставена диагноза болест на Паркинсон и едва по-късно се съобщава з...
Ние продължаваме да чуваме за органичния силиций и множеството свойства на този минерал в различни видове добавки . Въпреки това, Европейският орган за безопасност на храните (EFSA), Европейският орган за безопасност на храните, не се е изразил със специален тласък, а само заявява, че "те са добавки, които не причиняват болка, но няма доказателства, които да твърдят, че те имат някакъв реален благоприятен ефект за "организъм. Много по-предпазлив подход от този на някои производители е заявил особено ефективен ефект върху сърдечно-съдовите заболявания и болестта на Алцхаймер . Без прет...
Псориазисът е кожно заболяване, което често засяга ръцете, особено на нивото на кокалчетата. Нека да видим какви са симптомите на псориазиса на ръцете и естествените средства за лечение . Симптоми на псориазис на ръцете Псориазисът е автоимунно заболяване, което засяга кожата и може да се появи в различни области на тялото; Псориазисът оби...
Ако погледнем отвъд границите на нашия живот, скоро ще разберем как (в повечето случаи) проблемите, които ни притесняват, са безсмислени в сравнение с трагедиите, които се консумират всеки ден в света. Ако приемем цялата болка, която за съжаление живее на Земята, тежестта на нашето безсилие ще ни смачка: какво сме ние, малки и ограничени, в сравнение с ужасите, ...
От MySecretCase Това мастурбиране не е вредно за здравето, но, напротив, носи различни ползи от физическа и психологическа гледна точка, малко по малко се учим. Науката потвърждава, че мастурбацията намалява стреса, подобрява съня, насърчава доброто настроение и улеснява удоволствието от двойката. И ако автоеротизмът също ви накара да отслабнете? Колко калории изгаряте при секс и мастурбация Калориен брояч в ръка, можете лесно да определите количеството калории, които изгаряте по време на сексуална активност . Така ние знаем, по...
Кърменето е прекрасен акт на любов , естественият континуум на уникалната връзка между майката и детето през целия период на бременността. Това е период, пълен с промени, новости и емоции, които генерират неразривна връзка и помагат на майката и детето да се опознаят и да започнат заедно неразделен път на растеж. Кърмата е най-подходящата храна за новороденото : тя я подхранва напълно и я предпазва от много заболявания и инфекции, тъй като съдържа антитела, които се борят с ентерит, ушни инфекции, респираторни и пикочни инфекции, всички инфекции, които са по-чести ...
Световният ден на съня е ежегодно събитие, което иска да бъде празник на добрия сън и да се съсредоточи върху важни въпроси, свързани с правилната хигиена на съня . Тя се организира от Световния комитет за Деня на съня на WASM (Световната асоциация на медицината на съня). Ако перифразираме лозунга, ако спите добре и дълбоко, здравето и щастието изобилстват и това наистина е така; за да остане здрав, следователно е от съществено значение да се излекува сънят, да се предотврати и / ил...
Храносмилателната система е тази, която е най-силно засегната от растежа на матката и хормоналните промени, характерни за бременността, поради което чревните разстройства са много чести през деветте месеца преди раждането. Причини за чревни нарушения по време на бременност През първия триместър на бременността най-честият дискомфорт се проявява от сутрешното гадене, което понякога е съпроводено с повръщане...
Стомашно-чревната система е основна част от храносмилателната система и е отговорна за ензимното разграждане на храната и абсорбцията на вода и съдържащите се в тях хранителни вещества, както и изхвърлянето на фекален материал. Неговото правилно функциониране е от жизненоважно значение за оцеляването на индивида, тъй като представлява инструментът, с който той естествено приема храна, за да изпълнява всичките си фи...
Училищно време и ... един от родителите на багета е известието на таблото за информация, което информира за наблюдението на въшки върху някаква глава, около класни стаи и коридори. Как да се държим? Нека да видим какво да правим и какво да не правим и някои фалшиви митове и някаква истина за въшките . Въшки = лоша хигиена Н...
Социалната тревожност , наричана иначе социална фобия , е разстройство, което може да изглежда почти анахронично в обществото, което е толкова социално , където хората говорят за себе си и за своята дейност, дори и с тези, които не познават себе си чрез безброй инструменти, които новите технологии носят. на разположение. По-скоро по-скоро ... може би цялата тази "социалност" не е толкова синоним на лекота и спокойствие сред другите. Опитваме се да разберем по-добре какво е то. Социално безпокойство: това е? Какво означава социална трево...
Планирате ли да организирате новогодишна вечеря у дома и имате нужда от идеи за Нова година с деца? Ето някои идеи. l Новогодишно меню за деца Меню за деца трябва да бъде просто, дори и за Нова година. Ако планирате да настаните едно или две годишно дете, организирайте себе си така, че да можете да приготвите ястие от пастина, пълнено с пюре от зеленчуци, п...
Какво подкрепя растящото дете в допълнение към правилното хранене и адекватната доза на движение? Възможността за изразяване на собствения си дух и подхранване чрез контакт с другите. Театърът прави това възможно. Нека да видим защо е важно да се включи театър в дейностите, които трябва да се правят по време на растежа. Ползите от теат...
Ние разтваряме съмнения и неточности по отношение на използването на пелени и даваме някои практически съвети, като отговаряме на най-често задаваните въпроси. Деца: смяна на пелените Има две прости, но фундаментални правила, които трябва да научите, когато се опитвате да правите първите няколко пъти при смяна на пелените: поддържайте всичко под ръка и никога не оставяйте децата сами на масата за подмяна, дори и за миг. Обектите, необходими за промяната, са много малко: освен чистата пелена, имате нужда от малко топла вода и сладко бадемово масло . Важно е също така да имате пълна промяна, защо...
Когато усетим чувство на тежест, вероятно свързано с скованост на ставите, подуване, общо чувство за изтощение, нашата лимфна система може да страда. Тази възможност често се подценява, но всъщност този апарат е от основно значение, защото регулира хидравликата на тялото и изхвърлянето на токсини, които се натрупват толкова много на масата, колкото с неясни мисли. Първият етап на филтриране на токсините се осъществява чрез лимфните жлези , които трябва да могат да функционират ефективно. Филтрационните органи са далак, тимус и костен мозък. За да се даде благополучие на лимфната система, на пър...
Лесно е да се каже бронхит. Бронхитът не е един и същ : остър или хроничен, с или без поставена астма. Това са инфекции на долните дихателни пътища, причинени от вируси или бактерии. Има бронхит в резултат на други инфекции (например туберкулоза) и това, което засяга вече отслабения организъм. Накратко, правилно е да знаете...
Кандада, както вече знаем, е гъбичка, която обикновенно премълчава в нашето тяло. Подобно на други патогени се нарича комменсал, той се храни със захари и не притеснява нашата система, ако е в балансирани условия. Въпреки това, когато сме в отслабено състояние, така нашата имунна система е компрометирана или потисната, вечерята се обръща, събужда и упражнява патогенните си влияния. ...
Витамините са важни молекули за здравето на тялото, за баланса на кожата и за красотата на косата . Недостигът на витамин води до дисбаланси, които се появяват и през косата, която може да представлява прекомерна сухота и крехкост, пърхот или мазна кожа. Нека видим кои са най -важните витамини за коса и лечение, които трябва да правите у дома . Провитамин В5 за здрава и здрава коса Провитамин В5, или пантенол , е може би най-подходящият витамин за грижа за...
Победителят на Световната прес снимка 2015 е датският Мадс Нисен. Снимката показва двама мъже, Джон и Алекс , в интимен момент на общуване между кожата и очите. След една вечер, прекарана в размяна на мнения, шегуване, смях, двамата поканиха фотографа да се изкачи. И в нощта се създаде магията на стрелбата. Днес тази двойка е нещо като символ на глобалната любов. Той е част от органичен доклад, озаглавен "Хомофобия в Русия" , резултат от две последователни път...
И кой каза, че не можеш да си подариш аперитив на плажа? Разглеждали ли сте неалкохолния вариант? И имате ли подходящия крем за вашия тип кожа? Тези и други устройства за бъдещи майки, които не искат да се откажат от морето. Как да изпитате бременност на плажа, избягвайки прегряване на тялото и спад на налягането. О, слънце Единственият твой, по-добре е да кажеш, тъй като по време на бременността с...
На 19 септември в Civitanova Marche се проведе ценна среща на тема „Обучение на децата за любовта”. Сега, това е основен приоритет, не можете ли да го намерите? И всъщност, въпреки че срещата беше организирана не твърде рано, но силно желана, стаята беше пълна с майки, възпитатели, помощни учители, учители и др. Имаше двама мъже, може би баща и педагог. По време на срещата, по един много приятен и спонтанен начин, Паоло Май и Джордана Рончи разясниха подробно как се провежда един типичен ден в Bosco di Ostia, място, което те създадоха заедно...
# mce_temp_url # Естествени лекарства за пъпки могат да се приемат под формата на хранителни добавки за вътрешна употреба или да се прилагат директно върху кожата, като се използва естествена козметика на растителна основа с действие на стягане , пречистване и себум . Вместо да водим война срещу грозни пъпки, трябва да ги разглеждаме като начин, по който тялото ни използва, за да елиминира отпадъците през кожата , един от "екскреторните органи " заедно с белите ...
Листата падат и косата пада! Есента е най-критичният сезон за косата ни и тя се случва на всеки без разлика. Има такива, които могат да си го позволят и които за съжаление трябва да се кандидатират за покритие с различни методи, които спират падането и това не е просто етаж !!! Ще простиш надутата шега, нали? Есента на годината, но също и есента на живота, носят със себе си обедняване на листата : при менопауза много жени виждат дебелината на косата, а дебелината значително намалява. Минера...
Световно преждевременно бебе 2014 ден Световният ден на преждевременната детска възраст , отбелязан на 17 ноември, подчертава важността на превенцията , необходимостта да се поставят точките за раждане в по-голяма степен, за да се справят с тези случаи и необходимостта от адекватна пост-болнична помощ. Опитахме се да привлечем вниманието особено към тези, родени от изключително преждевременно раждане, което е преди 28 седмици. Тези новородени показват повече или по-малко сериозна незрялост в органите и системите, поради което са особено крехки...
Мислим за бледи и изтощени момичета или заклеймяваме веганите с катастрофални фрази като: "но къде намираш желязото" ... Анемията е известна патология, но може би само повърхностно: тя е сериозна, защото анемията означава, че нашите клетки не получават нужното количество кислород и затова е трудно да живеят. Анемията обикновено се определя като дефицит на хемоглобин и желязо в кръвта : хемоглобинът, благодарение на съдържащото се в него желязо , внася кислород в клетките и отнема въглероден диоксид , отпадъчен продукт от метаболизма. Има няколко вида ане...
Книги, билкови чайове и прегръдки Първите няколко месеца от годината са най-добри за четене , или по-скоро, да изберете какво да четете: физиологично имаме предвид някои добри намерения, в някои случаи е все още студено, така че сте у дома доброволно, поглезете се на дивана, между страниците на една добра книга, с билков чай или горещ шоколад в ръцете ви, а за щастливите - пращене на открита камина. В тези няколко реда ще намерите 5 специално подбрани книги , романи, истории, но също така и по-фокусирани текстове, които ще ви помогнат да започнете добре новата година, тоест оскверняващо и поз...
Какво е стрес? Стресът е съвкупност от реакции, поставени от индивид пред външни стимули, възприемани като дестабилизиращи, неочаквани и често заплашващи. Дали това е интензивен период на работа или неочаквана промяна, стресови ситуации варират от човек на човек и предизвикват промяна в баланса на тези, които страдат от тях, както физически, така и психически и емоционално. От физическа гледна точка стресът се проявява с въвеждането на по-голямо количество адреналин в организма, с претоварване на надбъбречните жлези. Когато ситуацията продължава, стресът води до физическо изтощение: умора, депр...
