Дихателната система е анатомична структура, която позволява газообмен на кислород и въглероден диоксид. Нека да разберем как да го поддържаме здрави. > > > > > Анатомично описание на дихателната система Дишането добре означава да обичаш себе си. Дъхът притежава огромна сила, а съзнателното му използване може да доведе до физическо изцеление. Дихателните пътища са представени от носа, устата, фаринкса, ларинкса, трахеята, бронхите. В допълн...
Излагането на твърде ниски температури и студения въздух може да дехидратира прекомерно кожата , която се напуква, става груба, суха и причинява дискомфорт, особено по лицето и ръцете: да видим какви са 5-те най-ефективни естествени средства за борба със сухата кожа и намерете хидратирана, мека и здрава кожа. 1. Арганово масло за суха кожа Аргановото масло се получава чрез пресоване на плодовете на Argania spinosa и е ценно масло за кожата, защото е богато на антиоксидантни и защитни вещества, включително токоферол (витамин Е), феноли, стероли, каротеноиди...
Остеоартритът е дегенеративно заболяване, което засяга ставите. Не е съвпадение, че последният "дръзко" показва дегенеративния процес, а "артрон" от гръцки означава собствена артикулация. За да се подчертае това разстройство са рентгенови лъчи , от които можем ясно да видим костна деформация и нейния стадий с възможно увреждане на костните ...
Колянната става е система от кости, хрущяли, мускули и сухожилия, която позволява на крака да изпълнява огъващи и огъващи движения в коляното. Костите, които се срещат, са бедрената кост и пищяла и тяхното движение е възможно благодарение на наличието на мускули и хрущяли . Задачата на последния е да намали триенето, което се генерира при движението на двете кости, като по този начин се избягва износването им. Хрущялите обаче преминават, на свой ред, дегенерация и износване; когато това се сл...
Фалшиви митове, повече или по-малко истинни идеи и слухове за периода на бременност често се разпространяват по телевизията, във вестниците и в интернет. Нека направим нещата ясни! Фалшиви митове и истини за бременността и храненето > По време на бременността е необходимо да се яде за двама . Невярно : диетата трябва да бъд...
Биоенергетика: от тялото до емоциите Биоенергетиката е вид психотерапия на тялото, създадена през 1950 г. от Александър Лоуен. Принципите на биоенергетиката предполагат как човек може да действа чрез тялото, за да премахне определени блокове и да разреши емоционални проблеми . Следователно биоенергетиката е техника, която действа предимно на физическия план, за да осъзнава промените в другите равнини на битието : емоционалната, най-напред, и след това, като връзка, също и в менталния план. Биоенерге...
Ние отговаряме веднага: да! Средиземноморската анемия има генетични причини и е наследствена , поради което се среща от раждането. Родителите могат да бъдат " носители " и да не проявяват най-тежката форма. Умората и слабостта са, разбира се, първите силни сигнали, но за да се направи определена диагноза, са необходими по-задълбочени изследвания. Нека се опитаме да разб...
Често празниците, дължащи се на струята, дължината на самото пътуване и последвалата промяна на темпото и начина на живот, са източник на стрес и нервност за определени хора, които от дни наред страдат от последствията. По този начин възникват малки болести, тревоги, безсъние и е трудно да се отпуснете дълбоко както през деня, така и през нощта. За да се откъснете наистина както трябва и да си п...
Късното акне е форма на акне, много сходна с тази на младите, но възниква между 20 и 40 години. Тя включва различни области на лицето и се характеризира с образуването на бели, черни комедони и по-интоксифицирани случаи на микроцисти. Причината изглежда се дължи на стреса, който предизвиква психосоматична проява на лицето, докато най-често срещаните теории, които винаги са корелирали късното акне с хормоналния и пол...
Миофасциалните меридиани са предназначени за вътрешни за тялото линии на тяга, определени от Mayers като структури, в които напрежението се разпределя, създава и премества, реални ленти, които не само правят с вмъкването на мускула, но те също включват нервната система и съединителната тъкан. Нека да разберем по-добре. Визията на тялото според миофасциалните меридиани Опитайте се да мислите, че всеки един мускул не е решен. Опитайте се да си представите издърпване на парцал от едната страна и след това от другата, сякаш има ...
Главоболие, мигрена, клъстерно главоболие, цервикалгия и др. Преди всичко е добре да се разбере какъв вид главоболие трябва да срещнем, за да определим правилното лекарство и практика. Разполагаме с много инструменти, достатъчно е да разберем кой е най-подходящ: шиацу, фитотерапия, цветна терапия, холистични масажи, рефлексотерапия. ...
Брадавиците са кожни израстъци, причинени от човешкия папиломен вирус, който може да засегне и гениталната лигавица. Нека видим какви са причините за гениталните брадавици , как да ги предотвратим и как да се намесим чрез естествени средства . Генитални брадавици: какви са причините и как да ги предотвратим Гениталните брадавици , както и брадавиците като цяло, са причинени от инфекцията на човешкия папиломен вирус (HPV). Вирусът причинява...
Болка в глезена ? Трудно е да се разбере на пръв поглед какво е то. Ставите са области на голяма кинетична обмяна на различна природа: мускулна, костна, съединителна и нервна. Спецификите са многобройни, понякога включващи множество части, понякога произхождащи от далеч ... .. Да видим какви са възможностите, кои...
Ръцете нагоре, които никога не са имали болки в стомаха . Случило се е на всеки да има изгаряне или болка, причинена от лошо храносмилане , винаги след определени храни или във връзка с период, в който ние не бяхме в добра форма и обикновено всичко се разрешава с лош ден или безсънна нощ. Ако, от друга страна, симптомите станат по- интензивни и устойчиви, може да е полезно да чуете лекар. Междувременно виждаме как да разпознаем симптомите на гастрит , дори неочаквани, като болки в гърба . Гастрит, разпознавате го...
Има кръстопът. Или кръгово движение. Или многократно пресичане. Вътре има толкова много гласове. Твърде много. лесно да започнете да спускате прозореца и да поискате ляво и дясно. Лесно е да бъдат заслепени от светлините навън. Ами ако вместо това затворихме очите си и се съсредоточихме само в тъмнината, където дъхът е от з...
Лишаване от сън: рисковете Сегашният свят е извън, наличен, всичко, което трябва да се ползва. Светлините не изгасват и ритмите не намаляват. Ако всички бяхме селяни, през зимата, в четири следобед, вече щяхме да се върнем към нощта; ще оставим работните инструменти да ни заведат у дома и да запалим огън. Примерът е краен, но ние се нуждаем от него, за да разберем, че тези, които работят със Земята, следват ритмите на него. След вечеря има книга или разговор, игра на карти, нещо горещо за пиене и след това възглавницата. Колко да спя ? Но преди...
Мускулните спазми, неконтролираното втвърдяване, напрежението, което тече върху мускулите, но се отклоняват от централната нервна система, синини от спортната травма, са условия, които могат да създадат инвалидизиращи проблеми, които намаляват личната автономност и ограничават възможността за движение. При преходни остри състояния лекарството е лекарство с най-непосредствени ефекти, което позволява да се върнете към активен и нормален живот за кратко време, без усложнения. Съществуват различни видове с различни механизми на действие, от анестетици до спа...
Растенията, които традиционно се използват във фитотерапията като естествени средства за едрия рогат добитък, са многобройни, но най-използваните за тяхната ефективност са слез, еуфразия, метличина и лайка. Когато се образува, можете да се опитате да се намесите, като използвате активните съставки на тези билки, което определено може да помогне за естествения пламък на житото...
Детергентите за интимна хигиена винаги са били продукти, които са част от нашата месечна кошница за пазаруване, но ние знаем точно какво съдържат и преди всичко знаем как да изберем най-доброто решение за такива деликатни области? Има различни видове промишлени препарати, обикновено обогатени с някои от най-естествените съставки, които привличат нашето внимание, като слез, невен, чаено дърво. Нека видим тогава, за да...
За детската диета през януари ние предлагаме рецепта с карфиол , сезонна храна, която е малко обичана от малките, която обаче може да направи по-приемлива за небцето си благодарение на „умната“ рецепта; Игра на г-н Verdure ; и домашна торта с прости съставки, за по-здравословна закуска от индустриалните. Карфиол и картофен бургер Много деца обичат хамбургери, така че тази рецепта може да бъде начин за въвеждане на карфиол или дори други зеленчуци в диетата им , просто като ги „превърнат” в хамбургери. Ако те покажат, че харесват тази рецепта...
В мрежата има сайт, разработен от ожесточени доброволци, които изобщо не са посветени на цигарите. Техният манифест провъзгласява: „Ние имаме право на добър въздух. Най-доброто възможно. Както и за водата ”. Тези обявени не-тютюневи потребители участват в мрежата, за да говорят адекватно за вредите ...
Сезонни плодове и зеленчуци: често зеленчуковата градина ги произвежда в големи количества, когато нямаме зеленчукова градина, купуваме още на пазара или от фермера, за да спестим пари. Така че тук, след като се прибрах у дома, дилемата: къде да сложа тиквичките? А хурмата ? Как е най-добре да пазим всичките тези зърна? Не се притеснява...
Етерични масла, растителни масла и хидролати могат да ни помогнат да се борим с гъбичките на кожата: да разберем кои съставки да изберем за приготвяне на натурална козметика срещу гъбички на кожата . Кои съставки да изберете В природата има много вещества, които могат да се похвалят с противогъбична активност и които можем да намерим в различни естествени съст...
Възпалено гърло? Дрезгав и уморен глас? Може би ще се окажем изправени пред форма на фарингит . Диагнозата със сигурност е медицинска тема, но някои общи показания могат да ни помогнат да разберем какво може да се случва в нашето тяло. Симптомите на фарингит Фарингитът е възпаление на задната част на гърлото , където се намират сливиците. Най-честите симптоми са възпалено гърло, умора и болка при преглъщане, понижаване н...
Циститът е доста често срещано заболяване при жените поради анатомични причини. В допълнение се добавят и други предразполагащи фактори ; всъщност, циститът се благоприятства от хормоналните промени, характерни за бременността , особено от увеличаването на прогестерона, който причинява релаксация на гладките мускули и намаляване на тонуса на уретера и уретрата. Нещо повече, през последните месеци на бременността матката, все по-обемна, компресира уретера, възпрепятствайки пълното изпразване на пикочния мехур. Циститът е още по-чест при гестационен диабет . При жена в добро здраве, която не е бр...
Алое Вера е лекарство с хиляди добродетели, но не за нищо в древен Египет го смятало за растение за безсмъртие и било поставено пред къщите като символ на защита. Нейният g и l лист е най-ценната и полезна част от растението. Противовъзпалителните мастни киселини, които са затворени в листата, са полезни за насърчаване на правилното храносмилане и за балансиране на степента на киселинност в стомаха, ...
Депресията е разстройство на настроението, което има многобройни симптоми и при леки случаи може да се лекува с билкови лекарства. Нека да видим как да подобрим настроението с хиперикум и родиола , две растения полезни при лечение на лека депресия . Какво е депресия Депресията е нарушение на настроението, емоциите и мисленето, характеризиращи се с различни симптоми, включително чувство на умора, раздразнителност, вина, липса на интерес или удоволств...
Смог, стрес, стайлинг, плувен басейн, различни процедури: косата ни винаги е подложена на тежки тестове, толкова много, че трябва да бягаме за покритие. Дори и в този случай изцелението е добро, но превенцията е още по-добра, а след това не трябва да забравяме, че дори косата се нуждае от поглеждане, много по-сладък, по-прост и по-ефективен, ако е приет от майката природа. Има много натурални продукти за коса, които се продават, но за още по-пълна грижа и винаги в името на органична и натурална козметика , тези продукти трябва да бъдат придружени от периодично прилагане на естествени пакети за ...
Специфичната характеристика на този подход е начинът да се достигне до състояние на благополучие и щастие, този метод използва някои принципи на Тантра Йога и други съвременни техники на вътрепсихична комуникация, например Гещалт техниката, някои биоенергетични упражнения и други техники. на освобождаване и интегриране на болезнени отпечатъци като постурална интеграция Тази уникалност има предимството пред другите лечебни техники или други инициативни и духовни начини, за тези, които го оценяват, като имат прагматичен и оператив...
Калият (символ К) е един от най-важните минерали в нашето тяло; промените в количеството му в кръвта също могат да доведат до сериозни последствия , тъй като е от съществено значение за правилното функциониране на нервните и мускулните клетки , по-специално на сърцето. Той се поглъща от храната и се елиминира главно чрез урината. Нивата в кръвта (т.е. концентрацията в кръвта) са тясно свързани с тези на натрия, ако концентрацията на натрий намалява, тази на калия се повишава : така ...
В прекрасната обстановка на общността на живата етика, в Città della Pieve , в провинция Перуджа, прекарахме известно време с Leili Khosravi , хирург, който обаче разшири своите изследователски области в други научни области, от математиката до астрономията., преминавайки през акустичната физика към квантовата физика. Това е пресичащата се наука . Ние я оставяме. Какво се има предвид под интеркалярната наука? Докато стандартната космология ...
Мазната кожа произвежда излишък на себум, което прави лицето блестящо и ограничава продължителността на грима . Явлението се влошава, когато се потите повече поради повишаването на температурата: молив, сенки за очи и фундамент се стопяват буквално и завършват в бръчки и изразителни линии, което ги прави наистина грозни: да видим осем прости съвета, за да направим грим върху мазна кожа в тези горещи дни. 1. Мазна кожа и почистване За да направите грима по-дълъг за мазна кожа, на сутринта е добре да почистите лицето си внимателно, като избягвате да използвате детергенти, които са твърде агресивн...
Халитоза: причини Лош дъх може да има различни причини. Най-разпространено е възпалението на устната кухина : гингивит, пародонтит, абсцеси, язви в устата , кариес и плака. Лошата хигиена на устата , свързана с лошото хранене , допринася за промяна на устната лигавица и състава на слюнката: в този случай про...
Хипократ, бащата на медицината, потвърждава, че червата са органът, от който зависи здравето на тялото, така че лечението му означава да се грижиш за собственото си благополучие. Чревните бактерии населяват целия храносмилателен тракт, дори ако са по-многобройни в дебелото черво и съставляват 60% от дехидратираната маса н...
Училището на Щайнер е родено от идеите на Рудолф Щайнер от 1919 г. Този философ и възпитател създава и разпространява нова визия за човека, наречен антропософия . Оттук се развиха и антропософската медицина , основите на биодинамичното земеделие и педагогиката на Валдорф . Всъщност училищата на Щайнер също са известни като валдорфски училища. Принципите на училището на Щайнер виждат растежа и развитието на детето в центъра на образователното внимание, без да налагат никаква външна намеса и...
Значението на саморегулирането се превърна в плодотворно изследователско поле в невронауката и фундаментален конструкт на психологическата мисъл. Една от основните последици от ранните травми , както от шока, така и от релацията, се проявява от липсата на емоционална и физиологична саморегулация, въздействаща върху саморегулирането на автономната нервна система. Травмата компрометира способността ни да регулираме емоциите и да пречи на физиологичните функции като дишане, сърдечен ритъм, кръвно налягане, сън, храносмилане и др. Да го кажем по най-простия начин, саморегулирането означава възможно...
Спете добре: това не е за всеки! Тук сме в съдбоносния момент на деня, в който се намираме със себе си, уморени, изтощени, може би ядосани, тъжни или развълнувани. Накратко, това е моментът, в който ни се струва в един миг всичко, което сме живели в дванадесет и повече часа, тогава, изведнъж, със същата скорост, тя изчезва, уловена от съня и дава на Морфео всяка съпротива. Или поне така трябва. За съжаление, това не винаги е така. Не за всеки. Всъщност, има хора, които намират момента на съня на агонизиращ момент , в който тревогите се припокриват и претеглят, в които студът на страха и страдан...
Когато говорим за бактериална вагиноза, говорим за вагинална инфекция , която може да бъде причинена от различни фактори: > Промяна на вагиналната бактериална флора, богата на лактобацили и рН модификация, която трябва да бъде леко кисела, за да запази околната среда защитена от бактерии. > наличие на патогенни бактерии като Gardnerella Vaginalis , основната причина за вагинозата и която предпочита алкални среди. > незащитеният и безразборният сексуален контакт застрашава вагиналното здраве. Сперматозоидите могат д...
Есента, времето за цитрусови плодове , соковете, витамин С ... и да се мисли, че има част от цитрусовите плодове, които не се вземат под внимание, защото тя е жилава, горчива, богата на етерични масла: кора . И точно в пилинг се съдържа един от най-използваните флавоноиди сред антиоксидантните добавки, хесперидинът . Хесперидин присъства в кората и в белезникавата...
Организирано от Salugea Трудно ли е да заспите напоследък, или се събуждате на разсъмване и след това не можете отново да заспите, дори и да се чувствате уморени и изтощени? Вие сте в добра компания: нарушенията на съня са общи за 12 милиона италианци, според AIMS (Италианска асоциация за медицина на съня...
Плодът от нар , нарът да бъдем точни, е един от най-вкусните суперхрани, които природата ни дава. Той е богат на витамини С, К и полифеноли като галова киселина, punicafolina, ellagitannins със силно антиоксидантно действие за противодействие на свободните радикали. В билковата медицина откриваме добавки от нар, които се препоръчват за неговото антиоксидантно, антимикоменозно, антибактериално, антикоагулантно, антитуморно действие . За последния аспект н...
